Eles são para o seu benefício, para que você possa tirar o máximo proveito do seu compromisso.
Se você já fez terapia , provavelmente notou que seu terapeuta faz muitas perguntas vagas . Na verdade, isso se tornou uma fonte de humor na cultura pop. A famosa pergunta de Bob Newhart, "Como isso faz você se sentir?", Tornou-se uma maneira padrão de satirizar a terapia. Por que os terapeutas fazem isso? Existe realmente algum valor em ser vago?
A diferença entre perguntas abertas e encerradas
A maioria dos terapeutas é treinada para fazer perguntas abertas. Perguntas abertas são aquelas que permitem que você forneça qualquer detalhe que você queira, em vez de simplesmente responder "sim" ou "não". Perguntas abertas encorajam você a compartilhar material relevante sobre sua vida, sua maneira de pensar e suas crenças.
Considere as seguintes frases:
1. Você tem um bom relacionamento com seus pais?
2. Conte-me sobre o seu relacionamento com seus pais.
O material coberto é idêntico, mas as respostas provavelmente serão muito diferentes. A primeira questão é uma questão fechada. A resposta esperada é "sim" ou "não". Se um terapeuta faz essa pergunta e recebe uma dessas respostas, a bola está de volta ao tribunal do terapeuta para encorajar uma resposta mais completa. Com uma questão fechada, um cliente pode optar por dizer mais, mas muitas vezes não.
Há outra diferença importante entre essas duas frases. Número um é uma questão importante. Introduz a ideia de "bom" na consciência do cliente. Este não é um exemplo particularmente preocupante de uma questão importante, mas pense em uma pergunta como: "Seu pai abusou sexualmente de você?" Devido ao fato de que essa questão pode levar a uma certa resposta, os terapeutas geralmente evitam fazer perguntas como essa.
O princípio de fazer perguntas abertas versus questões fechadas pode ser usado por qualquer um que tente iniciar uma conversa. Por exemplo, se você estiver conversando com alguém que não conhece muito bem, faça perguntas abertas. De fato, se você pensar em uma pergunta com uma resposta "sim ou não", veja se você pode alterá-la para uma versão mais aberta e perguntar isso. A conversa provavelmente se moverá mais facilmente e você conhecerá essa pessoa em um nível mais profundo.
Perguntas que os terapeutas podem fazer em sua primeira consulta
Todo terapeuta é diferente, assim como as abordagens que eles podem usar. No entanto, essas são algumas perguntas comuns que os terapeutas podem fazer em sua primeira consulta. Esses incluem:
- O que te traz aqui hoje?
- Você já viu um conselheiro / terapeuta / psicólogo antes?
- O que você vê como sendo o maior problema?
- Como esse problema faz você se sentir?
- O que torna o problema melhor?
- Que mudanças positivas você gostaria de ver acontecer em sua vida?
- Em geral, como você diria que seu humor é?
- Que tipo de coisas você está esperando da terapia?
- Que tipo de coisas seriam necessárias para tornar você mais feliz ou mais em paz?
Lembre-se, seu terapeuta está aqui para ajudá-lo
Perguntas abertas não devem ser vagas, evasivas ou irritantes.
Em vez disso, eles são a maneira de você conhecer seu terapeuta, como o que faz você ser afetado, o que você pensa, o que você ama, como ele ou ela pode ajudá-lo melhor.
Fonte:
O'Grady, D. (fevereiro de 2014). Perguntas Os Conselheiros Perguntam.