Medo da morte
A tanatofobia, ou medo da morte, é uma fobia relativamente complicada. Muitas pessoas, se não a maioria, têm medo de morrer. Algumas pessoas temem estar mortas, enquanto outras têm medo do ato real de morrer. Entretanto, se o medo é tão prevalente a ponto de afetar sua vida diária, então você pode ter uma fobia completa.
Questões religiosas
O medo da morte de muitas pessoas está ligado às suas crenças religiosas, particularmente se elas estiverem passando por um período de questionamento.
Algumas pessoas pensam que sabem o que acontecerá depois da morte, mas temem que possam estar erradas. Alguns acreditam que o caminho para a salvação é muito direto e estreito, e temem que quaisquer desvios ou erros possam levá-los a serem eternamente condenados.
Crenças religiosas são altamente personalizadas, e até mesmo um terapeuta da mesma fé geral pode não entender completamente as crenças de um cliente. Se o medo da morte é baseado na religião, é freqüentemente útil procurar aconselhamento suplementar do próprio líder religioso. No entanto, isso nunca deve ser usado para substituir o aconselhamento tradicional de saúde mental.
Tipos de medos
Medo do desconhecido
A tanatofobia também pode ter raízes no medo do desconhecido. Faz parte da condição humana querer conhecer e entender o mundo ao nosso redor. O que acontece depois da morte, no entanto, não pode ser comprovado inequivocamente enquanto ainda estamos vivos. As pessoas que são altamente inteligentes e inquisitivas correm muitas vezes em maior risco para esse tipo de tanatofobia, assim como aqueles que estão questionando suas próprias crenças filosóficas ou religiosas.
Medo de perda de controle
Como o conhecimento, o controle é algo pelo qual os humanos se esforçam. No entanto, o ato de morrer está totalmente fora do controle de alguém. Aqueles que temem a perda de controle podem tentar manter a morte sob controle, através de exames de saúde rigorosos e às vezes extremos e outros rituais. Com o tempo, é fácil ver como pessoas com esse tipo de tanatofobia podem estar em risco de transtorno obsessivo-compulsivo , hipocondria e até mesmo pensamentos delirantes .
Dor, doença ou perda de dignidade
Algumas pessoas com um aparente medo da morte, na verdade, não temem a própria morte. Em vez disso, eles têm medo das circunstâncias que geralmente envolvem o ato de morrer. Eles podem ter medo de dores incapacitantes, doenças debilitantes ou até mesmo a perda de dignidade associada. Este tipo de tanatofobia pode ser identificado através de questionamentos cuidadosos sobre as especificidades do medo. Muitas pessoas com esse tipo de medo também sofrem de nosofobia , hipocondria , ou outras desordens somatoformes.
Preocupações sobre parentes
Muitas pessoas que sofrem de tanatofobia não têm tanto medo de morrer quanto o que aconteceria com suas famílias após a morte. Isto parece ser especialmente comum em novos pais, pais solteiros e cuidadores. Eles podem se preocupar que sua família sofra financeiramente ou que ninguém esteja por perto para cuidar deles.
O medo da morte de uma criança pode ser devastador para os pais, mas pode, na verdade, ser uma parte saudável do desenvolvimento normal. As crianças geralmente não têm mecanismos de defesa , crenças religiosas e compreensão da morte que ajudem os adultos a lidar. Eles também não entendem completamente o tempo, dificultando que eles aceitem que as pessoas às vezes saiam e voltem novamente.
Esses fatores podem levar as crianças a um conceito confuso e às vezes aterrorizante do que significa estar morto. Se o medo se qualifica como uma fobia depende da sua gravidade e do tempo que tem estado presente. As fobias geralmente não são diagnosticadas em crianças até que estejam presentes há mais de seis meses.
Medos Relacionados
Não é incomum que pessoas que sofrem de tanatofobia também desenvolvam fobias relacionadas. Medos de lápides, casas funerárias e outros símbolos da morte são comuns, pois podem servir como lembretes da principal fobia. O medo de fantasmas ou outras entidades também é comum, particularmente naqueles cuja tanatofobia é baseada em fatores religiosos.
Diagnóstico
Como existem tantas causas e complicações possíveis, é importante que a tanatofobia seja diagnosticada apenas por um profissional de saúde mental treinado. Ele pode fazer perguntas guiadas e ajudar o paciente a descobrir exatamente o que está acontecendo. Ela também pode reconhecer os sintomas de distúrbios relacionados e prescrever o curso apropriado do tratamento.
Tratamento
O curso do tratamento depende em grande parte dos objetivos pessoais do paciente para a terapia. Ela está tentando resolver um conflito religioso? Ele simplesmente quer ser capaz de participar de eventos do Halloween sem entrar em pânico? O terapeuta deve primeiro determinar as expectativas do cliente antes de elaborar um plano de tratamento.
Dependendo das circunstâncias, uma variedade de soluções de terapia da fala pode ser apropriada, variando de cognitivo-comportamental a psicanalítica . Aconselhamento religioso suplementar, medicamentos e outras alternativas terapêuticas também podem ser usados em conjunto com a terapia.
Conseguindo ajuda
Se deve ou não procurar tratamento para qualquer fobia é uma decisão muito pessoal. Independentemente de você optar por obter assistência profissional, lidar com o medo da morte pode ser uma luta diária contínua. Ao contrário de muitas fobias que são desencadeadas por incidentes específicos, como ver uma aranha , a tanatofobia pode estar constantemente no fundo de sua mente. Muitos de vocês relatam que seu medo é pior à noite, quando estão sozinhos no escuro e não se distraem com os eventos do dia-a-dia.
Como você lida com o seu medo? Você já descobriu alguma técnica que o ajude a relaxar? O que você faz se precisar comparecer a um funeral, ou até assistir a um personagem favorito morrer na TV? Convido-os a compartilhar sua melhor estratégia de enfrentamento, na esperança de que todos possamos aprender uns com os outros. Além disso, você pode estar interessado em discutir essa fobia com outras pessoas que compartilham seu medo.
> Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.