O tema de infidelidade e cônjuges de trapaça está em toda parte. Ouvimos sobre isso frequentemente na mídia e vimos os casamentos de amigos ou parentes que foram devastados pelos assuntos. Não é surpresa que muitos casais façam a pergunta: "Como eu lidaria com isso?" com tal situação se isso acontecesse com você. É particularmente comum também se perguntar se o seu próprio casamento poderia sobreviver a uma traição tão séria.
Psicóloga popular e autor de livros de autoajuda, Dra. Harriet Lerner escreve sobre isso em um artigo da PsychologyToday.com, "Will Your Marriage Survive the Affair?" (2013). Ela escreve,
"Tenha em mente que um caso não é uma aberração terrível que só ocorre em casamentos infelizes. É um mito que a verdadeira razão por trás de um caso é um casamento ou um casamento ruim. Um casamento distante, sexualmente e emocionalmente fará um caso." mais provável, mas também é verdade que os casos acontecem em casamentos excelentes também. Os assuntos têm muitas fontes, e o contexto de oportunidade e trabalho está entre os fatores predisponentes ".
O casamento pode sobreviver à infidelidade, mas é importante lembrar certos fatos:
- Não é fácil
- Isso dói
- Provavelmente haverá raiva, lágrimas e depressão
- Levará tempo para curar
- Vai tomar uma decisão para confiar novamente
- Levará o trapaceiro a assumir responsabilidade e não culpar seu cônjuge pelo caso
- Levará a "vítima" também a assumir a responsabilidade por problemas subjacentes no casamento
- Será preciso coragem
- Isso exigirá um compromisso sério de ambos para salvar seu casamento
- É provável que você precise de ajuda profissional para processar o que aconteceu
Muitos profissionais viram os casamentos não apenas sobreviverem à infidelidade, mas se tornarem melhores.
É verdade que um casamento pode sobreviver a um caso extraconjugal. Isso realmente só acontecerá se ambos os parceiros estiverem dispostos a adquirir e usar as habilidades necessárias para tornar o casamento bem-sucedido.
Desenvolver uma nova maneira de interagir requer que você:
- ter conversas profundas e significativas
- expressar emoções vulneráveis subjacentes
- temperamental defensiva, culpa, negação
- explore seus padrões subjacentes ou "ciclos viciosos" de comunicação
- estar disposto a perdoar mágoas
- seja completamente honesto
- olhar para bagagem emocional que pode ter chegado a este lugar
Alguns sentimentos que são proeminentes quando um casal experimenta a trapaça no casamento incluem:
- Vergonha
- Culpa
- Culpa
- Raiva
- Ferido
- Desapontamento
- Raiva
- Embaraço
- Perdão
- Ciúmes
- Luxúria
- Ressentimento
- Negação
- Desconfiança
Alguns casamentos não devem ser salvos
Seu casamento pode sobreviver a esse ataque de sentimentos. No entanto, alguns casamentos não devem ser salvos. Se a infidelidade é um dos muitos sintomas de violência doméstica e / ou abuso emocional em seu relacionamento, você nunca se sentirá seguro o suficiente para resolver seus problemas. Estes são problemas muito arraigados que muitas vezes não são mutáveis.
É um desafio para o parceiro traído saber se ele ou ela pode dar ao cônjuge uma "segunda chance". Se a infidelidade foi um evento único, isso também é bem diferente de alguém com um padrão de trapaça.
Se o seu cônjuge for um trapaceiro em série, talvez seja hora de jogar a toalha. Há outros sinais positivos para procurar, como o cônjuge mostrando remorso, mostrando ações claras que o caso acabou. O cônjuge também pode ser extremamente transparente, fornecendo senhas de conta, permitindo um aplicativo ou rastreamento por GPS, pegando um detector de mentiras ou desejando assinar um acordo pós-nupcial. Essas sugestões podem não funcionar para todos, mas valem a pena serem levadas em consideração a curto prazo enquanto tentam trabalhar com a infidelidade.
Onde obter ajuda profissional
Veja um terapeuta licenciado ou psicólogo especializado em trabalhar com casais.
Certifique-se de perguntar sobre sua experiência em ajudar com a infidelidade em particular. Um lugar para começar, se você ainda não tiver certeza se quer salvar o casamento, ou se o caso ainda está acontecendo, é um processo chamado "Aconselhamento por Discernimento". Algumas pessoas acham melhor (ou mais fácil) falar com o clero. Este pode ser um bom passo inicial, mas um conselheiro profissional será necessário para ajudá-lo a trabalhar no processo de cura a longo prazo.
Artigo atualizado por Marni Feuerman