Um relato fictício do vício em nicotina
Será que este dia na vida de um fumante parece familiar? Você pode pensar que não quer desistir. Ou, você pode ter tentado desistir muitas vezes apenas para voltar ao padrão familiar de fumar. Pense em quanto da sua vida está ligada ao fumo.
Manhã
Seu foco de manhã é obter sua dose de nicotina antes do dia de trabalho.
- Você acorda tossindo. Você sabe que isso vai continuar até você fumar seu primeiro cigarro do dia.
- Você está cortando, então você tenta fazê-lo até depois do café da manhã. Ao contrário de ontem, você consegue, mas está realmente preparado para o primeiro cigarro. Depois disso, você sabe que pode passar o dia.
- Você recebe mais dois cigarros antes do trabalho, sabendo que terá que ir de duas a três horas sem outro cigarro.
Dia De Trabalho
Se você trabalha fora de casa, suas oportunidades de fumar são muitas vezes limitadas. Você tem que sair do prédio ou até mesmo do campus de trabalho para um lugar onde é permitido fumar. Como resultado, você pode ter que passar horas sem fumar.
- Depois da primeira hora, você começa a se sentir no limite.
- No final da segunda hora, ninguém deve falar com você.
- No final da terceira hora, você está além de irritável. Sua próxima fumaça está na vanguarda da sua mente.
- Hoje você dura até a hora do almoço sem um cigarro. Mas você fuma quatro horas na hora do almoço - uma só para lidar com os desejos , a segunda para relaxar, uma depois de almoçar e outra para estocar nicotina durante a tarde.
- Às 3 da tarde, você sai para tomar café e fumar outro, odiando o fato de que não-fumantes podem sentar-se no conforto do café. Você se aconchega na chuva, embalando seu copo de papel em uma mão e seu cigarro na outra. Isso te incomoda tanto que você fuma mais meio cigarro fora do escritório antes de voltar.
- Você precisa passar mais duas horas antes de ter outro par de cigarros no caminho de casa.
Noites
Fora do trabalho, você tem mais oportunidades de fumar, mas fumar pode afetar sua vida social.
- Você está ficando sem cigarros agora, então você pára por um pacote. Você tem que ficar na fila, e então descobre que o preço subiu novamente. Você não pode acreditar o quanto um pacote de cigarros custa agora. Como eles esperam que pessoas com renda regular possam fumar? Pensando em quão injusto isso te deixa tão bravo, você fuma três cigarros.
- Indo para um restaurante, você sabe que não vai poder fumar lá dentro, então você fuma no caminho. A pessoa que está sentada enruga o nariz com a fumaça persistente do tabaco em você. Você quer saber porque, como você não pode sentir o cheiro.
- Se tiver um cônjuge ou companheiro de casa que também fuma, você pode ter nenhum problema de iluminação à noite. Mas você pode ter que ir ao ar livre para fumar.
- Se você está na cena de namoro, você enfrenta mais dificuldades. Não parece que há muito tempo quando oferecer um cigarro a uma pessoa a quem você foi atraído era considerado educado, até mesmo romântico. Agora, admitir que você fuma parece carregar mais estigma do que ter uma DST. Namoro apenas outros fumantes realmente restringe as suas escolhas. Esta noite, você tem um encontro com alguém que não está interessado, mas sendo um fumante, você sabe que terá muito em comum. Não será um problema que você queira ir a algum lugar onde possa acender. Mas, a data é completamente chata como fumar era a única coisa que você tinha em comum. Em casa, você relaxa em frente à TV e fuma mais alguns cigarros em paz. Você pode estar por conta própria, mas pelo menos você tem a satisfação de saber que ninguém lhe diz o que fazer.
- Você se pergunta se vale a pena todo o incômodo e custo para continuar fumando . A maioria dos amigos com quem você fumava já se demitiu, e você não parece mais passar tanto tempo juntos. Às vezes parece que o mundo inteiro está em algum tipo de chute de saúde maluco. Seus pais eram ambos fumantes e, embora ambos tenham morrido de câncer, nada os faria desistir . Então você não deveria ter que sair também.