Essas alterações comportamentais podem ser sinalizadores vermelhos
Embora os adolescentes não precisem se preocupar com contas, uma carreira ou manter um lar, eles experimentam diferentes fontes de estresse. Eles lidam com questões como bullying, pressão dos colegas e questões acadêmicas que podem ser muito estressantes.
Sem o apoio adequado, os adolescentes estressados podem ter um risco maior de problemas de saúde mental, problemas acadêmicos e problemas de saúde.
Por isso, é importante estar atento aos sinais de alerta que o adolescente está sentindo estressado. Então, você pode intervir mais cedo, mais tarde.
Aqui estão 10 sinais de que seu filho adolescente está estressado:
1. Dores de Cabeça e Estomacais
O estresse geralmente leva a queixas de saúde física. Dores de cabeça freqüentes, dores de estômago e outras preocupações somáticas podem ser um sinal de estresse.
2. Problemas do sono
Problemas em adormecer ou permanecer dormindo podem ser um sinal de estresse. E isso pode ser um ciclo vicioso. Um adolescente overtired é menos provável de tolerar o estresse.
Alguns salientaram que os adolescentes dormem demais. Um adolescente que sempre quer voltar para a cama depois da escola ou um que tenta dormir o dia todo nos fins de semana pode estar tentando escapar do estresse.
3. Problemas Educacionais
Às vezes, os problemas relacionados ao estresse resultam de problemas relacionados à escola. Em outros momentos, os problemas acadêmicos resultam porque um adolescente está estressado. Se as notas do seu adolescente tiverem diminuído, ou se a frequência do seu filho adolescente estiver ruim, considere se a mudança pode estar relacionada ao estresse.
4. Maior Irritabilidade
Embora os adolescentes possam ser mal-humorados por natureza, um adolescente estressado provavelmente ficará mais irritado do que o normal. Um adolescente que se torna irritado com pequenos inconvenientes freqüentemente pode estar se sentindo sobrecarregado pelos desafios da vida.
5. Mudanças na socialização
O estresse é susceptível de alterar os hábitos sociais de um adolescente.
O isolamento social pode ser um sinal de que seu filho adolescente está lutando. Passar mais tempo no quarto dela ou uma falta de interesse em conversar com amigos pode significar que seu filho adolescente está tendo dificuldades.
6. Doença Frequente
Adolescentes que estão estressados também são mais propensos a resfriados e outras doenças menores. Eles podem perder a escola ou eventos sociais, muitas vezes devido a doença.
7. Mudanças Negativas no Comportamento
Problemas de comportamento geralmente resultam quando um adolescente está estressado. Você pode ver um aumento nos problemas de comportamento, desde pular a escola até falar de volta. Não desculpe o comportamento negativo só porque é relacionado ao estresse, no entanto.
8. Dificuldade em Concentrar
Quando os adolescentes têm muito em mente, é difícil para eles se concentrarem em seu trabalho. Eles podem se distrair facilmente em sala de aula e podem ter maior dificuldade em permanecer na tarefa enquanto completam o dever de casa.
9. conversa negativa
Muitas vezes você vai ouvir adolescentes estressados usarem muita conversa negativa. Por exemplo, um adolescente pode dizer coisas do tipo: "Ninguém gosta de mim" ou "Nada parece dar certo". Embora seja normal que os adolescentes façam esses comentários às vezes, se você os ouve com frequência, é provável que sinal de estresse.
10. Sentido Geral de Preocupação
Adolescentes estressados, muitas vezes se preocupam com tudo e qualquer coisa.
Eles podem se preocupar com todas as possíveis coisas ruins que poderiam acontecer ou eles podem se preocupar sobre como os outros irão percebê-los. Se o seu adolescente tem expressado mais preocupação do que o habitual, pode ser devido ao estresse.
Quando procurar ajuda profissional
Muitos adolescentes não são capazes de dizer: "Estou estressado e esta é a razão pela qual". Portanto, seus comportamentos geralmente sinalizam como estão se sentindo.
Se você suspeitar que seu filho adolescente está sofrendo com o estresse, comece uma conversa sobre isso. Você também pode ensinar ao seu adolescente algumas técnicas simples de gerenciamento de estresse.
Se o estresse do adolescente parece estar interferindo na escola, na família, nas responsabilidades domésticas ou nos amigos, talvez seja hora de procurar ajuda profissional.
Os sintomas que duram mais de duas semanas podem ser um sinal de que seu filho adolescente pode ter um problema de saúde mental subjacente , como depressão ou ansiedade.
Fale com o pediatra do seu filho adolescente se tiver preocupações com o estresse. É importante descartar qualquer problema de saúde física e discutir as opções de tratamento. Um médico pode encaminhar seu filho ao aconselhamento.
> Fontes
> HealthyChildren.org: Ajudar as crianças a lidar com o estresse.
> Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente: Gerenciamento de Estresse e Adolescentes.