1 - Como a Inteligência Emocional Baixa Afeta os Relacionamentos
A baixa inteligência emocional é um problema que pode influenciar uma ampla variedade de relações sociais. Alguns especialistas até sugerem que a inteligência emocional pode, na verdade, ser mais importante do que o QI na determinação do sucesso geral na vida.
Pense na última vez que você discutiu com outra pessoa porque ela não entendeu como se sentiu. Ou considere a última vez que você teve conflito com outra pessoa porque não conseguiu entender o que estava sentindo. Em ambos os casos, a inteligência emocional pode desempenhar um papel no conflito subjacente.
A inteligência emocional pode desempenhar um papel importante na forma como interagimos com os outros. Às vezes, colegas de trabalho, empregadores, amigos, membros da família e outros conhecidos podem ter dificuldades com habilidades emocionais ruins que tornam as situações sociais difíceis e repletas de tensão. Em outros casos, pode até ser sua própria habilidade de inteligência emocional que precisa de um pouco de trabalho.
O nível de inteligência emocional de um indivíduo é freqüentemente chamado de quociente de inteligência emocional, ou EQ. Aqui estão alguns dos sinais clássicos de baixa inteligência emocional:
2 - Entrando em Lotes de Argumentos
Você provavelmente conhece alguém que sempre parece entrar em discussões com os outros. Amigos, familiares, colegas de trabalho e até estranhos aleatórios encontram-se envolvidos em disputas com esses indivíduos argumentativos. Como os indivíduos de baixo QE lutam para entender as emoções dos outros, eles geralmente se encontram discutindo sem considerar como os outros estão se sentindo.
3 - Não entendendo como os outros se sentem
Pessoas de baixo nível de EQ geralmente não percebem os sentimentos de outras pessoas. Eles não entendem que seus cônjuges podem ficar com raiva deles ou que seus colegas de trabalho estão irritados. Não só isso, mas eles também se sentem muito incomodados que outras pessoas esperam que eles saibam como estão se sentindo. Emoções, em geral, tendem a exasperar as pessoas com baixo QE.
4 - Pensando que outras pessoas são excessivamente sensíveis
Pessoas com baixo QE podem fazer piadas em momentos inapropriados. Por exemplo, eles podem fazer uma piada em um funeral ou logo após um evento trágico. Quando outras pessoas reagem a tais piadas fora de linha, o indivíduo com QE baixo pode sentir que os outros estão simplesmente sendo muito sensíveis. Esses indivíduos têm dificuldade em entender as emoções dos outros, por isso não é de admirar por que eles são incapazes de interpretar o tom emocional após tais eventos.
5 - Recusando-se a ouvir outros pontos de vista
Indivíduos com QE baixo sentem que estão certos e defendem sua posição com grande vigor, mas se recusam a ouvir o que os outros têm a dizer. Isto é particularmente verdadeiro se outras pessoas são críticas de como o indivíduo não entende o que os outros estão sentindo. Eles são frequentemente pessimistas e excessivamente críticos em relação aos sentimentos de outras pessoas.
6 - Culpando os Outros por Erros
Pessoas com baixa inteligência emocional têm pouca percepção de como suas próprias emoções podem levar a problemas. Quando as coisas dão errado, seu primeiro instinto é culpar os outros. Eles geralmente culpam as características da situação ou os comportamentos de outras pessoas por suas ações. Eles podem sugerir que não tinham outra escolha pelo que fizeram e que outras pessoas simplesmente não estão entendendo sua situação. Essa tendência de não assumir responsabilidade muitas vezes os deixa amargurados e vitimizados.
7 - Incapacidade de lidar com situações emocionalmente carregadas
Emoções fortes, sejam elas próprias ou de outros, são difíceis de compreender para aqueles com baixa inteligência emocional. Esses indivíduos freqüentemente se afastam de tais situações para evitar ter que lidar com as consequências emocionais. Esconder suas verdadeiras emoções dos outros também é muito comum.
8 - explosões emocionais súbitas
A capacidade de regular as emoções é um dos cinco componentes críticos da inteligência emocional . Pessoas com baixo QE muitas vezes lutam para entender e controlar suas emoções. Eles podem ter explosões emocionais inesperadas que parecem exageradas e incontroláveis.
9 - Dificuldade em manter amizades
Como as pessoas com baixo EQ geralmente são mais agressivas e insensíveis, elas têm dificuldade em manter amizades. Amizades íntimas exigem um mútuo dar e receber, compartilhamento de emoções, compaixão e apoio emocional, com as quais todos os indivíduos de baixo QE lutam.
10 - Falta de empatia
Porque as pessoas com baixa inteligência emocional não entendem as emoções dos outros, elas experimentam pouca empatia por outras pessoas. Eles não conseguem o que os outros estão sentindo, então é impossível que eles se coloquem no lugar de outra pessoa.
Inteligência emocional pobre pode causar estragos em várias áreas da vida de uma pessoa. Escola, trabalho, família, amizades e relacionamentos românticos são apenas algumas áreas em que uma pessoa com baixo QE irá encontrar grandes problemas. Se você acha que suas habilidades emocionais poderiam usar um pouco de trabalho, comece aprendendo mais sobre os cinco principais componentes da inteligência emocional .