Onde a fobia dos livros se origina e como superá-la
A bibliofobia é uma fobia incomum dos livros. Pode ser amplamente definido como o medo dos livros, mas também se refere ao medo de ler ou ler em voz alta ou em público. Muitas pessoas têm apenas um subconjunto dessa fobia, temendo livros didáticos ou romances históricos ou histórias infantis, em vez de temerem todos os livros. A mitofobia, ou o medo de lendas, pode ser considerada um subtipo de bibliofobia se o medo for daquelas lendas que foram escritas.
Metrofobia , ou medo da poesia, é outro subtipo da bibliofobia.
A fobia dos livros
Se você tiver acesso à bibliofobia, poderá ter dificuldades quando forçado ou incentivado a ler. Você pode temer as histórias em si. Ou até mesmo o simples ato de ler, segurar um livro ou estar em uma biblioteca pode causar um comportamento ansioso associado à sua fobia. Se você tem dificuldade de aprendizado ou dificuldade em ler, então é natural estar nervoso, particularmente ao ler em voz alta. É importante determinar e tratar a causa raiz da fobia. Você pode ter sido marginalizado na infância por não ter lido adequadamente ou forçado a ler antes de ser proficiente, de modo que o medo está associado à falta de controle sobre o material de leitura que criou sua aversão e resultou em ansiedade ao redor dos livros.
Se você tem bibliofobia, você pode tremer, suar ou chorar ao ter que ler. Você pode sair do seu caminho para evitar a leitura em voz alta, sentado na parte de trás de uma sala de aula ou até mesmo pular as aulas por completo.
Você pode tentar convencer os outros a ler informações importantes para você, em vez de ter que ler você mesmo. Ou você pode controlar fortemente sua interação com livros ou ambientes de leitura, como bibliotecas, museus e outros lugares onde a leitura é um aspecto importante da experiência.
O tratamento da bibliofobia
Como a bibliofobia pode ser extremamente limitadora da vida, causando problemas no trabalho e na escola, assim como na vida pessoal, é importante que você busque o tratamento adequado.
Seu médico ou profissional de saúde mental trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades. Você provavelmente aprenderá novas formas de pensar sobre livros e será incentivado a ler algumas páginas de cada vez dentro da segurança do consultório do seu terapeuta. Em nenhum momento você será forçado a progredir em um ritmo mais rápido do que você se sente confortável.
Lembre-se de que o tratamento não é uma cura, então seu melhor curso de ação é continuar se expondo aos livros para diminuir sua ansiedade em torno do medo dos livros. Essa exposição contínua ajudará você a superar melhor sua fobia a longo prazo.
Bibliofobia na cultura popular
Embora essa fobia seja bastante incomum, ela é um excelente cenário para certos eventos de Halloween, como o Halloween Horror Nights do Universal Orlando. No cenário da Universal, por exemplo, uma coach de voz de drama feminina desenvolve tanto a bibliofobia quanto a metrofobia, dificultando ou impossibilitando seu trabalho. O tratamento, no estilo do filme de terror, é forçar a mulher a enfrentar imagens horríveis contidas em uma série de contos de fadas distorcidos. Isso pode ser uma maneira cômica de mostrar às pessoas que têm medo de histórias assustadoras, mas o medo deve ser levado a sério por causa das conseqüências desse medo em particular.
> Fonte
> Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Autor; 2013.