Sintomas, tratamento e relação com a fobia social
Eritrofobia, ou o medo de corar, é uma fobia relativamente complexa para ser superada. O rubor é uma resposta fisiológica , entre outras coisas, à ansiedade. Isso faz com que a eritrofobia seja uma das poucas fobias auto-perpetuantes, o que significa que, quanto mais você se preocupa, maior a probabilidade de sentir seu objeto de medo.
A resposta de blushing
O rubor é parte da resposta de luta ou fuga , uma reação involuntária desencadeada pelo sistema nervoso simpático .
Quando estamos ansiosos ou envergonhados, nossos corpos são inundados com epinefrina, também conhecida como adrenalina, o que nos faz sentir sintomas fisiológicos muito reais. Além de aumentar a freqüência cardíaca, suprimir o sistema digestivo e inibir a dor, a epinefrina também pode atuar como um vasodilatador em certos vasos sanguíneos. Isso faz com que os vasos sanguíneos se alarguem, melhorando o fluxo de sangue e oxigénio em determinadas regiões do corpo.
O rubor é um efeito colateral infeliz da vasodilatação de certas veias no rosto. À medida que esses vasos sangüíneos no rosto se tornam mais largos, o aumento da circulação faz com que as bochechas fiquem vermelhas. A vasodilatação às vezes ocorre por outras razões, incluindo o consumo de álcool e certas condições médicas, mas não importa qual seja a causa subjacente, aqueles com eritrofobia provavelmente ficarão ansiosos e envergonhados quando ela ocorrer. Isso leva a um ciclo vicioso em que o rubor provavelmente se tornará pior e pior.
Fobia social
O medo de corar é uma forma de fobia social específica. Muitas pessoas com eritrofobia também sofrem de outras fobias sociais, embora a eritrofobia ocasionalmente ocorra sozinha. O medo geralmente não é da reação corada em si, mas da atenção que pode tirar dos outros.
Se estamos ansiosos ou envergonhados, a última coisa que queremos é mais atenção. O rubor é geralmente acompanhado por uma variedade de pensamentos negativos que se concentram em como podemos ser percebidos. Isso, por sua vez, aumenta o nível de ruborização, o que alimenta ainda mais os pensamentos negativos e nos leva a nos sentir ainda mais ansiosos ou envergonhados.
Os sintomas da eritrofobia
Ironicamente, o sintoma mais forte do medo de ruborizar-se geralmente é o rubor. Como você percebe que está perdendo o controle da situação, provavelmente ficará mais vermelho e mais vermelho. Além disso, você pode experimentar sintomas de fobia comuns como tremor, sudorese, aumento da frequência cardíaca e dificuldade para respirar normalmente. Você pode tropeçar em suas palavras ou achar impossível continuar uma conversa.
Com o tempo, você pode começar a desenvolver ansiedade antecipatória , na qual você tem medo de se encontrar em uma situação que pode fazer com que você corra. Você pode começar a evitar certas situações sociais ou, em casos extremos, evitar sair de todo. Você também pode desenvolver fobias sociais adicionais, tais como medo do palco ou o medo de comer na frente dos outros , por causa do medo de que essas atividades possam desencadear uma reação de corar.
Tratar o medo de corar
O tratamento depende da gravidade e da complexidade da fobia. Em última análise, o medo não é, na verdade, a resposta corada em si, mas as reações que você percebe, outras podem ter de corar. Opções terapêuticas breves , como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), tratam a fobia ao ensinar-lhe novos padrões de pensamento e comportamentos que ajudam a diminuir o medo. Medicamentos também estão disponíveis e são usados com mais frequência além da terapia.
Se você também sofre de outras fobias sociais, seu plano de tratamento incorporará todos os seus medos, abordando-os simultaneamente.
A cirurgia está disponível para limitar o rubor, mas não é um método recomendado para tratar o medo.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Instituto de Ansiedade Social. "Está corando um sintoma de ansiedade social?" https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.