Como você pode dizer a diferença?
A ansiedade é um sentimento geral e desagradável de apreensão. Você se sente inquieto e pode ter reações físicas, como dor de cabeça, sudorese, palpitações, aperto no peito e dor de estômago. Quando a ansiedade é normal e quando é um transtorno de ansiedade?
Praticamente todos os seres humanos podem se relacionar com esses sintomas porque todos já sentiram ansiedade em um momento ou outro.
A ansiedade é uma experiência humana normal. De fato, é considerada uma resposta benéfica em certas situações perigosas que desencadeiam a resposta de estresse de luta ou fuga sobrecarregada de ansiedade e os sintomas físicos vêm da resposta do sistema nervoso autônomo.
Ansiedade pode ser normal e benéfica
Há um número infinito de experiências humanas que causam ansiedade normal . A vida nos oferece a experiência de muitos "primeiros" que provocam ansiedade, como a primeira data, o primeiro dia de aula, a primeira vez longe de casa.Nós viajamos pela vida, há muitos eventos importantes da vida, bons e ruins , que causam quantidades variadas de ansiedade.Esses eventos podem incluir coisas como, fazer um exame escolar, casar, tornar-se pai, se divorciar, mudar de emprego, lidar com a doença e muitos outros.
O desconforto que a ansiedade traz em todas essas situações é considerado normal e até benéfico.
Ansiedade sobre um próximo teste pode fazer com que você se esforce mais na preparação para o exame. A ansiedade que você sente ao caminhar por um estacionamento escuro e deserto até o seu carro fará com que você esteja alerta e cauteloso ao seu redor, ou melhor ainda, faça uma escolta até o seu veículo.
Ansiedade pode ser um problema
Embora seja bastante claro que a ansiedade é normal e até benéfica, para muitas pessoas isso se torna um problema.
A principal diferença entre ansiedade normal e ansiedade-problema é entre a fonte e a intensidade da experiência.
A ansiedade normal é intermitente e é esperada com base em certos eventos ou situações. A ansiedade do problema, por outro lado, tende a ser crônica, irracional e interfere em muitas funções da vida. Comportamento de evitação , preocupação incessante e problemas de concentração e memória podem todos provir da ansiedade do problema. Estes sintomas podem ser tão intensos que causam dificuldades familiares, laborais e sociais.
Os componentes da ansiedade-problema incluem as respostas físicas à ansiedade (como palpitações e distúrbios estomacais), pensamentos distorcidos que se tornam uma fonte de preocupação excessiva e mudanças comportamentais que afetam a maneira normal como se vive e interage com os outros. Se não for controlada, a ansiedade do problema pode levar a um transtorno de ansiedade .
Quando a ansiedade progride para ser um transtorno, a definição de transtorno de ansiedade generalizada é "A presença de ansiedade excessiva e preocupação com uma variedade de tópicos, eventos ou atividades. A preocupação ocorre com mais freqüência do que não há pelo menos seis meses e é claramente excessiva". "de acordo com o" Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição "publicado pela Associação Americana de Psiquiatria.
Converse com seu médico
Se você acredita que sua ansiedade é um problema, é importante conversar com seu médico. Ansiedade excessiva pode ser causada por uma série de condições médicas e psicológicas. A ansiedade do problema também tem sido indicada em várias doenças físicas, como doenças cardíacas, problemas estomacais e dor. Mas a melhor razão para conversar com seu médico é que a ansiedade é controlável e suas complicações são evitáveis com o tratamento .
Fonte:
> Associação Americana de Psiquiatria. "Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (quinta edição)." Washington, DC: Associação Americana de Psiquiatria; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > e > Sadock MD, Benjamin J. "Sinopse de Psiquiatria, décima primeira edição" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.