Os sintomas de transtorno de personalidade limítrofe (BPD) no trabalho podem variar, incluindo as maneiras diferentes pelas quais esses sintomas podem afetar seu desempenho no trabalho e a capacidade de "se encaixar" com seus colegas de trabalho.
Se você tem BPD, você pode ter tido experiências de trabalho que o incomodam, as pessoas que trabalharam com você ou ambos. Em caso afirmativo, você sabe por que esses eventos perturbadores ocorreram - como os sintomas da DBP podem ter desempenhado um papel?
Poderíamos falar longamente sobre as diferentes maneiras pelas quais aspectos específicos da BPD podem afetar seu desempenho no trabalho, mas um exemplo pode ilustrá-los com muito mais eficácia. Talvez esse exemplo da experiência de uma pessoa com o BPD no trabalho possa ajudar você a entender melhor as decepções de seu próprio trabalho - e ajudar a evitar que você as repita.
Ao ler este exemplo, colocaremos algumas notas em itálico para você parar e pensar se já experimentou algo semelhante. Não se preocupe se nada disso se encaixa na sua experiência, no entanto, há muito a aprender com este exemplo para qualquer pessoa - com ou sem BPD.
Como o BPD pode afetar seu trabalho: um histórico de trabalho com porta giratória
Em nosso exemplo de estudo de caso, um homem chamado Bruce que vive com BPD tem um histórico de mudanças de emprego. Repetidamente, ele fica feliz no começo, depois fica cada vez menos feliz, depois fica com raiva e depois vai para o próximo emprego. Cada vez que isso acontece, ele está perdido para entender o porquê.
Aqui está uma olhada em como isso acontece. Ao ler sua história, pense em como você pode ter enfrentado experiências semelhantes no trabalho e no lazer. Pensar em suas próprias experiências e em quaisquer semelhanças pode ajudá-lo a encontrar uma preocupação subjacente e também a visualizar como você poderia ter reagido de maneira diferente.
Você pode até querer pegar um pedaço de papel e uma caneta e anotar qualquer coisa que soe como sua própria experiência. Com esses pontos observados, você pode fotografar sozinho ou trabalhar com seu terapeuta, sobre como fazer as mudanças necessárias para tornar seu final um final feliz.
O novo trabalho - de um começo feliz a um fim irritado
Bruce está sempre muito animado quando começa um novo trabalho. Ele diz a todos que ele vê como o trabalho é gratificante e, nas primeiras semanas, ele não consegue dizer o suficiente sobre o quanto gosta de seu chefe e de seus colegas de trabalho. Ele fala sobre a empresa e compartilha seus sonhos sobre se mudar para papéis cada vez mais responsáveis.
(Tome um breve momento para imaginar se você já se sentiu assim quando começou um novo emprego, ou até mesmo um novo relacionamento. Você idealizou outras pessoas no começo?)
No entanto, depois de pouco tempo, Bruce começa a sentir que seu chefe está "fora para pegá-lo". Ele percebe cada pedido de trabalho ou direção como uma crítica injusta. Ele também fica cada vez mais frustrado em trabalhar com seus colegas de trabalho. Ele reclama do que vê como seus esforços sem brilho que ninguém mais parece notar ou se importar.
(Mais uma vez, pare um momento para pensar se a mesma coisa aconteceu com você. Você começou com grandes expectativas apenas para se desencantar com aquelas com quem, a princípio, ficou impressionado?)
A essa altura, está claro para Bruce que seus supervisores e colegas de trabalho não gostam dele e estão mexendo com ele.
Eventualmente, Bruce chega a acreditar que as pessoas no escritório estão tentando encontrar razões para demiti-lo, e ele reage com raiva. Ele grita e xinga para seu chefe enquanto se queixa de como a situação é injusta e "sempre foi". Sua raiva e desrespeito a seu chefe só podem terminar de um jeito: Bruce é liberado para procurar outro emprego.
(Ainda assim, você já experimentou algo assim? Você se tornou cada vez mais irritado com um chefe ou colega de trabalho até que você simplesmente explodiu de raiva?)
Sintomas da DBP no local de trabalho
Neste exemplo, Bruce demonstra os seguintes sintomas de DBP no trabalho:
- Relacionamentos interpessoais intensos / instáveis
Os sentimentos iniciais de Bruce em relação aos colegas de trabalho e ao chefe são intensos e idealizados. Ele os vê como não errados e como fortes aliados que gostam e apoiam ele. No entanto, esses sentimentos logo cedem lugar a pensamentos negativos e críticos. Agora, Bruce não vê nada de positivo sobre as pessoas com quem trabalha, em vez de experimentá-las como backstabbers hostis. A fase de idealização acaba levando à desvalorização . Esta desvalorização pode ocorrer lentamente ao longo do tempo, ou mais frequentemente, rapidamente em resposta devido a um sentimento de rejeição avassalador (sensibilidade ao abandono). - Divisão
Quando a percepção de Bruce muda de apreciação para desvalorização, a mudança de bons para maus pensamentos é total. Consumido pela sua raiva, ele é incapaz de lembrar que ele já se sentiu diferente. A divisão é um mecanismo de defesa comum em pessoas com DBP. Em vez de ver outra pessoa como sendo boa principalmente com alguns traços ruins, a mudança para "pessoa má" é completa em um esforço para evitar a possibilidade de rejeição. Como a maioria (provavelmente todas) de pessoas tem alguns traços ruins misturados com o bem, essa mudança geralmente ocorre com o tempo, não importa quem seja o chefe, os colegas de trabalho ou o amigo. Se você está se perguntando se alguma vez experimentou a divisão, pense nesses termos em relação a relacionamentos que muitas vezes significam que a divisão ocorreu: sempre, nunca, perfeita, impossível, arruinada, terrível e terrível. - Sensibilidade à rejeição
A excessiva sensibilidade de Bruce ao que ele experimenta como rejeição desencadeia pensamentos de que seu chefe e colegas de trabalho não gostam dele e estão tentando tirá-lo demitido. Sua atitude em relação ao seu trabalho e aos colegas desce em espiral até que, como antes, ele é liberado.
Bruce estava justificado no modo como ele se sentia? O que seu chefe e colegas de trabalho realmente pensavam sobre ele à medida que ele ficava cada vez mais chateado e irritado não pode ser conhecido. É provável, no entanto, que suas ações em relação a Bruce tivessem pouco a ver com o modo negativo como ele as percebia.
Vivendo com transtorno de personalidade borderline (BPD)
Se você se viu neste exemplo, pode estar se perguntando como as coisas poderiam ser diferentes. Na verdade, há muita coisa que você pode fazer para ajudá-lo a lidar com os sintomas da DBP. Parte do processo está em começar a reconhecer os padrões em seu comportamento. Reconhecer esses padrões não necessariamente mudará o que você sente por dentro. Você ainda pode querer essencialmente fugir e declarar um chefe "horrível" se uma ação no trabalho desencadear seu medo de abandono. No entanto, você pode aprender novas maneiras de reagir que podem resultar em diferentes finais.
O primeiro passo é encontrar um terapeuta com quem você se sinta confortável. Assim como com outros relacionamentos, encontrar um terapeuta pode ser um desafio. Muitas pessoas com DBP passam pelo mesmo tipo de ciclo mencionado acima com um terapeuta, primeiro idealizando o terapeuta e, em seguida, se algo desencadeia sua sensação de abandono, começam a não gostar muito do terapeuta. É importante considerar isso se você começar a ter sentimentos negativos durante a terapia. Isso vale muito a pena. Ambos terapia de curto prazo e longo prazo foram encontrados para melhorar a capacidade de trabalho para pessoas que vivem com DBP. Aqui estão algumas coisas para procurar em um grande terapeuta BPD .
Você também pode começar a aprender sobre como evitar os acionadores de BPD e como gerenciar os acionadores quando eles ocorrerem.
Além de trabalhar em terapia, o autocuidado para a DBP é fundamental para lidar com o transtorno. Confira essas habilidades de enfrentamento para BPD, que podem ajudá-lo no trabalho ou em seus relacionamentos.
Fontes:
Elliott, B. e R. Konet. The Connections Place: Um Programa de Preparação para o Emprego para Indivíduos com Transtorno da Personalidade Borderline. Revista de Saúde Comunitária e Mental . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E. e T. Harkanen. A previsão do nível de organização da personalidade na redução de sintomas psiquiátricos e melhoria da capacidade de trabalho em psicoterapias curtas versus de longo prazo durante um acompanhamento de 5 anos. Psicologia e Psicoterapia . 2016 dez 30. (Epub ahead of print).
Sansone, R. e M. Wiederman. Perdendo um trabalho em propósito: relações com a sintomatologia da personalidade limítrofe. Intervenções precoces em psiquiatria . 2013. 7 (2): 210-2.