Sinal de alerta e sintoma podem resultar em possível tratamento
Os cientistas estão olhando para a conexão entre depressão e o que é chamado de memória "supergeneral". Vários estudos descobriram uma diferença significativa no modo como a memória funciona entre pessoas que estão deprimidas e aquelas que não estão. A conexão sugere que a terapia que lida com o funcionamento da memória pode ser útil no tratamento da depressão.
O que é memória overgeneral?
Suponha que você esteja sendo solicitado a responder palavras-chave com uma única memória.
Uma das palavras de sugestão é "frustração". Se você não está deprimido, sua resposta pode ser: "Eu estava realmente frustrado tentando se apossar de um representante de atendimento ao cliente por telefone no outro dia." Mas se você está deprimido, você pode dizer: "Eu nunca consigo encontrar o que estou procurando na minha cozinha".
A primeira resposta é um exemplo específico de uma experiência frustrante. A segunda não é uma única memória - ela reúne um grupo de incidentes semelhantes que foram frustrantes. Na verdade, você, sem dúvida , encontra o que está procurando, mas recuperou apenas as memórias negativas e reuniu-as.
O fenômeno também é chamado de "memória inespecífica", e alguns pesquisadores se referem a ele como "memória autobiográfica generalizada", ou OGM.
Exemplos de memória overgeneral
- Palavra de sugestão: Rejeição
Memória específica: "A Sra. Jones rejeitou a proposta de aparar árvores que lhe dei".
Memória supergeral: "Minhas propostas sempre são rejeitadas".
- Palavra da sugestão: Pacífica
Memória específica: "Eu me senti realmente tranquilo na água da última vez que fui pescar".
Memória supergeneral: "Ir pescar me faz sentir em paz". - Palavra da sugestão: Estúpido
Memória específica: "Eu me senti muito estúpida quando cheguei à minha reunião sem minha pasta ontem".
Memória supergeneral: "Sou sempre tão estúpido nas reuniões".
A OGM é sempre ruim?
De modo nenhum. Todos recordam coisas não específicas às vezes. Por exemplo, se você me perguntar: "Qual é a sua lembrança favorita da sua mãe?" Eu poderia responder: "Eu adorava ir com ela para ela aulas de canto", ou "A hora que ela veio 400 milhas para ficar comigo quando eu estava realmente doente". Um é geral, o outro específico. A resposta sobre suas aulas de canto constitui um grupo de lembranças maravilhosas - não é apenas uma resposta correta para a pergunta.
A chave é a frequência de recuperação de memória não específica versus específica. Quanto mais as memórias de uma pessoa são lembradas em generalidades, mais provável é que ela desenvolva algum tipo de depressão. E uma pessoa com depressão é altamente provável que tenha esse tipo mais geral de recall.
Por que a memória se torna inespecífica?
Ninguém sabe ao certo, mas existem algumas teorias. Uma é que esse tipo de funcionamento da memória começa a se desenvolver precocemente em pessoas vulneráveis, por qualquer motivo, à depressão, à depressão bipolar e a pelo menos alguns distúrbios de ansiedade. Um grupo de pesquisadores chamou-o de "marcador de traços" para essas doenças.
Outra teoria é que a memória overgeneralized se desenvolve inicialmente para ajudar algumas pessoas a lidar. Baseia-se na ideia de que "ser menos específico pode ajudar a evitar emoções negativas ou dolorosas ao recordar eventos de uma maneira menos específica". De acordo com essa teoria, a supergeneralidade "pode ter efeitos benéficos no curto prazo (menos impacto emocional de eventos estressantes), mas é prejudicial a longo prazo".
Mudança de Recuperação de Memória e Trauma
Também foi encontrada uma correlação entre o transtorno de estresse pós-traumático e a memória autobiográfica supergeneralizada. Um estudo analisou crianças que foram (1) abusadas, (2) negligenciadas e (3) não maltratadas. Eles descobriram que as crianças abusadas tiveram uma pontuação mais alta para recuperação de memória inespecífica do que os outros dois grupos, o que reforça a teoria de que a OGM pode ser um mecanismo de enfrentamento que confunde as memórias de incidentes traumáticos individuais.
Também apoiando essa teoria é a pesquisa adicional em sujeitos expostos a trauma de guerra como crianças. Esta pesquisa sugere que "a estratégia de recuperação da memória supergeneral é, a princípio, protetora e um fator de risco para a depressão somente ao atingir a idade adulta".
Mas e as pessoas que não sofreram traumas específicos e ainda têm depressão ou depressão bipolar?
A conexão com a depressão
A pesquisa é firme: as pessoas que têm distúrbios de humor tendem a ter uma função de memória muito mais generalizada do que aquelas que não têm. Também está bem estabelecido que a memória supergeneral é um preditor de futuras depressões.
Além disso, esse tipo de processo de memória é frequentemente (embora nem sempre) encontrado em pessoas com histórico de depressão, mesmo quando elas não estão deprimidas no momento. "Isso é significativo", disse um grupo de pesquisadores, "porque significa que o fenômeno pode ser observado sem a necessidade de ser ativado pelo humor baixo e pode, portanto, agir como um 'marcador' entre os episódios de futura vulnerabilidade à depressão. "
Uma análise recente mostra que "existe uma relação pequena, mas confiável, entre a OGM e o curso da depressão". Os autores dessa análise continuam dizendo que, apesar desses achados, eles recomendam métodos de teste para aumentar a especificidade da memória como uma possível terapia para depressão, em conjunto com outro tratamento (possivelmente terapia cognitivo-comportamental ), e também recomendam pesquisas adicionais sobre a relacionamento como um todo.
A mensagem Take-Away
Embora mais pesquisas sejam necessárias, parece que a maneira como sua memória funciona pode afetar sua depressão. Se você tiver dificuldade em recordar memórias específicas, ou se achar que se lembra de grupos de eventos em geral, em vez de eventos específicos, esses são indicadores de memória supergeneral. Em qualquer caso, pode valer a pena trazer a questão para o seu médico. Dados muito limitados sugerem que trabalhar para melhorar a recordação de eventos específicos pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão. Sem dúvida, haverá muito mais pesquisas sobre a eficácia dessa terapia.
Fontes:
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