O que é hiponatremia dilucional? Também conhecida como intoxicação por água, é uma condição potencialmente fatal que ocorre quando uma pessoa consome muita água sem uma ingestão adequada de eletrólitos.
Simplificando, a água no corpo precisa conter sais e outros íons suficientes, chamados eletrólitos, para manter as células do corpo funcionando adequadamente.
Se você ingerir muita água sem eletrólitos suficientes, a água pode se mover para dentro das células do corpo, fazendo com que elas inchem. O cérebro é particularmente vulnerável aos efeitos da hiponatremia.
Quem está em risco de hiponatremia?
A maioria das pessoas não apresenta alto risco de hiponatremia porque o corpo é bom em manter os líquidos e os eletrólitos equilibrados. Mas algumas pessoas correm um risco maior: elas podem pensar que precisam de mais água do que elas porque estão em um estado mental compulsivo como resultado do uso de drogas, ou porque são encorajadas a beber muita água sem eletrólitos suficientes. . A seguir estão alguns grupos que foram identificados como "em maior risco" do que outros:
- Usuários de drogas estimulantes , especialmente quando combinados com a dança por horas a fio.
- Pessoas que consumiram drogas, incluindo álcool , e estão tentando remover a droga de seus corpos bebendo muita água.
- Pessoas que são viciadas em exercícios , que trabalham por muitas horas por dia e tentam reidratar-se apenas com água.
- Pessoas envolvidas em comportamentos pró-ana como uma tentativa de perder peso excessivo; Beber grandes quantidades de água pode ser usado dessa maneira.
- Recém-nascidos cujas mães evitam a amamentação e os alimentam diluem fórmula e água, o que pode incluir bebês de mães que usam drogas .
- Atletas de resistência
- Pessoas com certas condições psiquiátricas, como esquizofrenia, transtorno esquizoafetivo e transtorno bipolar
Prevenção
Usuários estimulantes suar a água e eletrólitos rapidamente, devido aos efeitos estimulantes da droga. Esse processo acelera quando dançam por horas a fio, o que é comum em raves e festas onde as pessoas usam drogas como metanfetamina , cocaína , ecstasy (MDMA) , sais de banho e doses menores de MXE ou cetamina para mantê-las indo. É importante beber água durante a noite, e não de uma só vez - e também consumir sal suficiente para evitar a intoxicação pela água. Isso pode ser feito bebendo líquidos de reidratação em vez de água, comendo alimentos salgados quando você bebe água ou ingerindo uma pequena quantidade de sal com sua água - cerca de meia colher de chá por litro.
Altas doses de cafeína também podem ser usadas como estimulantes; bebidas energéticas, por exemplo, podem conter grandes doses de cafeína e nenhum eletrólito. Em contrapartida, algumas bebidas esportivas são projetadas para a hidratação adequada dos atletas e contêm as proporções corretas de água e eletrólitos, para que possam ser mais seguros de consumir para reidratação. Mesmo algumas dessas bebidas podem conter até mesmo quantidades elevadas de cafeína, portanto, recomenda-se cautela.
As pessoas que bebem álcool podem ficar desidratadas e tentar se hidratar bebendo grandes quantidades de água no final da noite.
Mas, como os sintomas da intoxicação por água são semelhantes aos da intoxicação alcoólica, o problema pode ser negligenciado. A melhor maneira de evitar isso é alternar entre bebidas alcoólicas e não-alcoólicas e incluir suco de frutas e misturadores, que contêm sal.
As pessoas que tentam perder peso exercitando-se freqüentemente devem se reidratar usando suco de frutas diluído ou água contendo eletrólitos. Tal como acontece com os usuários de estimulantes, "pouco e muitas vezes" é melhor do que um monte de fluido de uma só vez. E como os usuários estimulantes, o excesso de exercícios físicos e as pessoas envolvidas em comportamentos pró-ana são propensos a comportamentos compulsivos, tome cuidado extra para não beber água compulsivamente.
Os pais de recém - nascidos devem sempre seguir as instruções para misturar a fórmula exatamente. As mães que usam drogas são sábias para evitar a amamentação, mas lembre-se: o leite materno contém o equilíbrio certo de eletrólitos e água. Nunca se sinta tentado a diluir as fórmulas como uma maneira de economizar dinheiro, porque os bebês são especialmente vulneráveis à hiponatremia.
Se você acha que você ou outra pessoa pode estar sofrendo de intoxicação por água, ligue para o 911 ou leve-os para uma sala de emergência de uma só vez. O tratamento rápido poderia salvar sua vida.
Pronúncia: hi-pO-na-tray-mEE-a
Também conhecido como: intoxicação por água
Exemplos: Leah Betts morreu de hiponatremia depois de beber 7 litros de água em um período de 90 minutos em ecstasy.