Como os outros sintomas da depressão bipolar, os difíceis estados de ânimo listados aqui também podem estar presentes no transtorno depressivo maior. A diferença, é claro, é que no transtorno bipolar há também episódios de mania ou hipomania .
Além do humor deprimido ou triste e da falta de prazer que são típicos de episódios depressivos, os estados de humor abaixo também podem indicar depressão.
Para complicar ainda mais, a irritabilidade e a raiva também podem ser reflexos dos sintomas maníacos.
Irritabilidade
Quase todo mundo fica irritado agora e depois. As razões são quase sem número. Uma dor de cabeça, uma noite mal dormida, uma consulta a um dentista, um projeto de lei inesperado - qualquer estressor pode trazê-lo. Mas quando não há razão aparente para que a menor coisa se torne um aborrecimento, e o clima persista por dias ou semanas, procure a depressão como causa.
Raiva
A raiva é irritabilidade levada ao extremo. Na depressão, uma pessoa pode explodir sobre o que de outra forma poderia ser um leve irritante - ou sobre qualquer outra coisa. Pode ser uma raiva que vem a ferver sobre algo aparentemente inofensivo. Se a raiva durar ou tornar-se assustadora ou violenta, busque ajuda para si ou para seu ente querido o mais rápido possível.
Preocupação / Ansiedade
Isso pode se apresentar de várias maneiras. Por exemplo, uma pessoa pode aproveitar alguns itens diários e se preocupar obsessivamente com eles.
Eu tenho pílulas para dormir o suficiente? O que teremos para o jantar? Eu coloquei gasolina no carro? Outra forma é responder a todas as questões com ansiedade. Eu tenho que ligar para o encanador - e se ele não puder vir hoje? É melhor eu sair mais cedo para o meu compromisso, caso o trânsito seja ruim. Ou poderia ser uma ansiedade mais generalizada, talvez acompanhada pelos pensamentos de corrida que são mais comumente associados com mania ou hipomania.
A ansiedade é freqüentemente associada a ser indecisa.
Pessimismo
Pessimismo significa ter uma visão negativa de tudo. Vai ser outro dia ruim. Ninguém gosta de mim. Não há nenhum ponto em se candidatar a esse trabalho. No caso do pessimismo depressivo, a negatividade é exagerada, tudo fora de proporção com a realidade: não há razão para que seja um dia ruim, algumas pessoas gostam de você, e se você está deprimido ou não, você pode ter uma boa chance de conseguir o emprego.
Indiferença
Simplificando, a indiferença não é cuidar. A roupa se acumula, as contas não são pagas e você não se importa. Um amigo chama com um problema, e você só pode fazer barulhos educados ou sentar e ouvir em silêncio, as palavras não estão realmente penetrando sua concha de indiferença. Na depressão, não é tanto que você não se importe com o fato de não poder se importar.
Autocrítica
Todo mundo tem falhas - mas neste humor, suas falhas parecem ampliadas e você encontra falhas que não estão lá. "Eu pareço cansado hoje" torna-se feio. "Eu cometi um erro em equilibrar o talão de cheques" torna-se eu sou um idiota com números. Esqueceu de alimentar o gato? Eu sou inútil. Se você ouve a si mesmo ou ao seu ente querido bipolar freqüentemente dizendo coisas excessivamente negativas sobre si mesmo, que seja um sinal de alerta para você de que a depressão está tomando conta.
É importante conhecer as características da depressão para que você possa identificá-las como sintomas de um episódio depressivo quando elas ocorrem, seja em você ou em alguém por quem você cuida ou é responsável. Reconhecer os sintomas como sinais de depressão às vezes pode ajudar a aliviá-los; Saber o que procurar significa que você pode procurar ajuda muito mais cedo.