Uma visão geral da memória e como ela funciona
Você já se perguntou como consegue se lembrar de informações para um teste? A capacidade de criar novas memórias, armazená-las por períodos de tempo e recuperá-las quando são necessárias, permite-nos aprender e interagir com o mundo que nos rodeia. Considere por um momento quantas vezes por dia você confia em sua memória para ajudá-lo a funcionar, de lembrar como usar seu computador para lembrar sua senha para fazer o login em sua conta bancária online.
O estudo da memória humana tem sido um assunto de ciência e filosofia há milhares de anos e se tornou um dos principais tópicos de interesse dentro da psicologia cognitiva . Mas o que exatamente é memória? Como as memórias são formadas? A visão geral a seguir oferece uma breve visão do que é memória, como ela funciona e como ela é organizada.
O que é memória?
Memória refere-se aos processos usados para adquirir, armazenar, reter e, posteriormente, recuperar informações. Existem três processos principais envolvidos na memória: codificação, armazenamento e recuperação .
Para formar novas memórias, a informação deve ser transformada em uma forma utilizável, que ocorre através do processo conhecido como codificação . Uma vez que a informação tenha sido codificada com sucesso, ela deve ser armazenada na memória para uso posterior. Grande parte dessa memória armazenada fica fora da nossa consciência na maior parte do tempo, exceto quando realmente precisamos usá-la. O processo de recuperação nos permite trazer memórias armazenadas para a percepção consciente.
O modelo de palco da memória
Embora diversos modelos diferentes de memória tenham sido propostos, o modelo de palco da memória é freqüentemente usado para explicar a estrutura básica e a função da memória. Inicialmente proposta em 1968 por Atkinson e Shiffrin, essa teoria delineia três estágios separados de memória: memória sensorial, memória de curto prazo e memória de longo prazo.
- Memória sensorial
A memória sensorial é o estágio inicial da memória. Durante este estágio, as informações sensoriais do ambiente são armazenadas por um breve período de tempo, geralmente por não mais que meio segundo para informações visuais e 3 ou 4 segundos para informações auditivas. Atendemos apenas a certos aspectos dessa memória sensorial, permitindo que algumas dessas informações passem para o próximo estágio - a memória de curto prazo. - Memória de curto prazo
A memória de curto prazo, também conhecida como memória ativa, é a informação que estamos atualmente cientes ou pensando. Na psicologia freudiana, essa memória seria referida como a mente consciente . Prestar atenção às memórias sensoriais gera as informações na memória de curto prazo. A maioria das informações armazenadas na memória ativa será mantida por aproximadamente 20 a 30 segundos. Enquanto muitas de nossas memórias de curto prazo são rapidamente esquecidas, o atendimento a essas informações permite que elas continuem até o próximo estágio - a memória de longo prazo. - Memória de longo prazo
Memória de longo prazo refere-se ao armazenamento contínuo de informações. Na psicologia freudiana, a memória de longo prazo seria chamada de pré-consciente e inconsciente . Esta informação é largamente fora da nossa consciência, mas pode ser chamada para a memória de trabalho a ser usada quando necessário. Algumas dessas informações são relativamente fáceis de lembrar, enquanto outras memórias são muito mais difíceis de acessar.
A organização da memória
A capacidade de acessar e recuperar informações da memória de longo prazo nos permite realmente usar essas memórias para tomar decisões, interagir com outras pessoas e resolver problemas . Mas como a informação é organizada na memória? A maneira específica pela qual a informação é organizada na memória de longo prazo não é bem compreendida, mas os pesquisadores sabem que essas memórias estão organizadas em grupos.
Clustering é usado para organizar informações relacionadas em grupos. As informações categorizadas tornam-se mais fáceis de lembrar e lembrar. Por exemplo, considere o seguinte grupo de palavras:
Mesa, maçã, estante, vermelho, ameixa, mesa, verde, abacaxi, roxo, cadeira, pêssego, amarelo
Passe alguns segundos lendo-os, depois desvie o olhar e tente lembrar e listar essas palavras. Como você agrupou as palavras quando as listou? A maioria das pessoas irá listar usando três categorias diferentes: cor, móveis e frutas.
Uma maneira de pensar sobre a organização da memória é conhecida como modelo de rede semântica . Este modelo sugere que certos gatilhos ativam memórias associadas. Uma memória de um local específico pode ativar memórias sobre coisas relacionadas que ocorreram nesse local. Por exemplo, pensar em um prédio particular do campus pode desencadear lembranças de frequentar aulas, estudar e socializar com os colegas.