A memória de curto prazo, também conhecida como memória primária ou ativa, é a informação que estamos atualmente cientes ou pensando. A informação encontrada na memória de curto prazo vem de prestar atenção às memórias sensoriais.
Uma visão geral rápida:
- A memória de curto prazo é muito breve. Quando memórias de curto prazo não são ensaiadas ou ativamente mantidas, elas duram meros segundos.
- A memória de curto prazo é limitada. É comum sugerir que a memória de curto prazo pode conter sete mais ou menos dois itens.
Duração
A maioria das informações armazenadas na memória de curto prazo será armazenada por aproximadamente 20 a 30 segundos, mas pode ser de apenas alguns segundos se o ensaio ou a manutenção ativa das informações forem evitadas. Algumas informações podem durar até um minuto na memória de curto prazo, mas a maioria das informações decai espontaneamente muito rapidamente.
Por exemplo, imagine que você está tentando lembrar de um número de telefone. A outra pessoa recita o número de telefone e você faz uma anotação mental rápida. Momentos depois, você percebe que já esqueceu o número. Sem ensaiar ou continuar a repetir o número até que seja memorizado, a informação é rapidamente perdida da memória de curto prazo.
Você pode aumentar a duração das memórias de curto prazo até certo ponto usando estratégias de ensaio, como dizer a informação em voz alta ou repeti-la mentalmente.
No entanto, as informações na memória de curto prazo também são altamente suscetíveis a interferência. Qualquer nova informação que entre na memória de curto prazo substituirá rapidamente qualquer informação antiga. Itens semelhantes no ambiente também podem interferir nas memórias de curto prazo.
Embora muitas das nossas memórias de curto prazo sejam rapidamente esquecidas, o atendimento a essas informações permite que ela continue no próximo estágio - a memória de longo prazo .
Capacidade
A quantidade de informação que pode ser armazenada na memória de curto prazo pode variar. Um número frequentemente citado é de mais ou menos sete itens, com base nos resultados de um experimento famoso em memória de curto prazo. Em um artigo influente intitulado "O número mágico sete, mais ou menos dois", o psicólogo George Miller sugeriu que as pessoas podem armazenar entre cinco e nove itens na memória de curto prazo . Pesquisas mais recentes sugerem que as pessoas são capazes de armazenar aproximadamente quatro pedaços ou informações na memória de curto prazo.
Distinção entre memória de curto prazo e memória de trabalho
A memória de curto prazo é freqüentemente usada de forma intercambiável com a memória de trabalho, mas as duas devem ser utilizadas separadamente. A memória de trabalho refere-se aos processos usados para armazenar, organizar e manipular temporariamente as informações. A memória de curto prazo, por outro lado, refere-se apenas ao armazenamento temporário de informações na memória.
Distinguindo a curto prazo da memória de longo prazo
Pesquisadores de memória costumam usar o que é chamado de modelo de três lojas para conceituar a memória humana. Este modelo sugere que a memória consiste em três armazenamentos básicos: sensorial, de curto prazo e longo prazo e que cada um deles pode ser distinguido com base na capacidade de armazenamento e duração.
Embora a memória de longo prazo tenha uma capacidade aparentemente ilimitada nos últimos anos, a memória de curto prazo é relativamente breve e limitada. Agrupar informações em pequenos grupos facilita a memorização de mais itens por um curto período.
A visão de processamento de informações da memória sugere que a memória humana funciona muito como um computador. Nesse modelo, as informações primeiro entram na memória de curto prazo (uma loja temporária para eventos recentes) e então algumas dessas informações são transferidas para a memória de longo prazo (um armazenamento relativamente permanente), muito parecido com informações colocadas em um computador. disco rígido.
Como as memórias de curto prazo podem se tornar memórias de longo prazo?
Como a memória de curto prazo é limitada tanto em capacidade quanto em duração, a retenção de memórias requer a transferência de informações de armazenamentos de curto prazo para a memória de longo prazo.
Como exatamente isso acontece? Existem algumas maneiras diferentes pelas quais as informações podem ser comprometidas com a memória de longo prazo.
Como mencionado anteriormente, o chunking é uma técnica de memorização que pode facilitar a transferência de informações para a memória de longo prazo. Essa abordagem envolve a divisão de informações em segmentos menores. Se você estivesse tentando memorizar uma seqüência de números, por exemplo, você os segmentaria em três ou quatro blocos de itens.
O ensaio também pode ajudar as informações a entrarem na memória de longo prazo. Você pode usar essa abordagem ao estudar materiais para um exame. Em vez de apenas revisar as informações uma ou duas vezes, você pode repassar suas anotações repetidas vezes até que as informações críticas sejam confirmadas na memória.
Os mecanismos exatos de como as memórias são transferidas das lojas de curto prazo para as de longo prazo permanecem controversos e não são bem compreendidos. O modelo clássico, conhecido como modelo Atkinson-Shiffrin ou modelo multimodal, sugeriu que todas as memórias de curto prazo fossem colocadas automaticamente na memória de longo prazo após um determinado período de tempo.
Mais recentemente, outros pesquisadores propuseram que alguma edição mental ocorre e que apenas memórias particulares são selecionadas para retenção a longo prazo. Ainda assim, outros pesquisadores contestam a ideia de que existem lojas separadas para memórias de curto e longo prazo.
Pesquisas recentes mostraram que o exercício também pode ajudar a aumentar a memória de curto prazo. Um experimento descobriu que o exercício em esteira em ratos com Alzheimer levou a melhorias na memória de curto prazo, aumentando a neurogênese , oferecendo esperança para novas abordagens que aliviam alguns dos sintomas associados à doença de Alzheimer.
Uma palavra de
A memória de curto prazo desempenha um papel vital em moldar nossa capacidade de funcionar no mundo ao nosso redor, mas é limitada em termos de capacidade e duração. A doença e a lesão também podem influenciar a capacidade de armazenar memórias de curto prazo, além de convertê-las em memórias de longo prazo. À medida que os pesquisadores continuam a aprender mais sobre os fatores que influenciam a memória, novas formas de melhorar e proteger a memória de curto prazo podem continuar a surgir.
Referências
> Coon, D & Mitterer, JO. Introdução à Psicologia: Portais para a Mente e o Comportamento. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK et al. O exercício em esteira melhora a memória de curto prazo, aumentando a neurogênese em ratos com doença de Alzheimer induzida por beta-amilóide. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.