As oscilações de humor são flutuações rápidas e muitas vezes extremas do estado emocional, envolvendo alternância entre sentimentos de felicidade e bem-estar e sentimentos de raiva, irritabilidade ou depressão.
Causas
Entre as possíveis causas das mudanças de humor está um desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro associadas à regulação do humor, como no caso do transtorno bipolar e às alterações hormonais associadas ao ciclo menstrual ou à menopausa.
Além disso, mudanças de humor podem ocorrer em homens que abusam de esteróides (muitas vezes chamados de "raiva artificial" ).
As oscilações de humor também são comuns com a depressão , especialmente a depressão não tratada, em que o humor pode flutuar da irritabilidade à tristeza extrema a uma explosão de raiva.
Todo mundo experimenta mudanças de humor de vez em quando, mas quando elas começam a se tornar tão freqüentes ou tão intensas que atrapalham sua vida cotidiana, seu trabalho e até seus relacionamentos, é hora de procurar um médico. Você pode ter um transtorno do humor, como depressão, transtorno bipolar ou transtorno de personalidade limítrofe (TPL).
Sintomas de depressão
Se você está tendo problemas com mudanças de humor, você pode estar deprimido. Outros sintomas da depressão incluem:
- Sentindo-se triste, sem esperança e sem valor
- Tendo dificuldade em dormir
- Comendo muito ou pouco
- Estar cansado e fatigado
- Não encontrar prazer nas atividades que você normalmente gosta
- Tendo dificuldade em se concentrar e / ou tomar decisões
- Tendo pensamentos de morte ou suicídio
Sintomas do Transtorno Bipolar
As oscilações de humor são um dos sintomas clássicos do transtorno bipolar, que é caracterizado por episódios de mania ou hipomania , episódios de depressão e episódios de ambos chamados episódios mistos. Existem dois tipos principais de transtorno bipolar: o bipolar I e o bipolar II.
Um episódio de mania pode ter sintomas como falar rápido, sentir-se enérgico, ser extremamente falador, envolver-se em comportamentos de risco, ficar nervoso ou irritado, precisar de menos sono do que o normal e ser mais ativo do que normalmente é.
Um episódio depressivo pode incluir sentir-se triste ou sem valor, chorar, falta de energia, sentir-se esgotado, ter dificuldade em se concentrar, dificuldade em dormir, comer demais ou não, pensamentos de morte ou suicídio e perder prazer nas atividades de que você gostava.
Bipolar I é diagnosticado quando você teve pelo menos um episódio maníaco. Você também pode ter episódios depressivos ou hipomaníacos. Bipolar II é diagnosticado quando você teve pelo menos um episódio depressivo com duração de duas semanas ou mais e um episódio hipomaníaco que durou pelo menos quatro dias, mas nunca um episódio maníaco.
Os sintomas do Transtorno da Personalidade Borderline
Transtorno de personalidade borderline é outro transtorno de saúde mental que poderia estar por trás de suas oscilações de humor persistentes. Aqui estão outros sintomas:
- As mudanças de humor são intensas e variáveis e podem durar de algumas horas a alguns dias.
- Comportamento impulsivo e arriscado. Por exemplo, praticando sexo desprotegido ou abuso de substâncias.
- Reações extremas ao abandono, seja real ou simplesmente real. Essas reações podem incluir depressão, raiva ou pânico.
- Muitas vezes sentindo-se vazio ou inquieto.
- Ameaçar o suicídio ou envolver-se em comportamentos de auto-agressão, como o corte.
- Ter relações emocionais e intensas com outras pessoas que se caracterizam por sentimentos extremos em relação à pessoa.
- Questões de raiva, que podem incluir explosões, raiva inadequada e incapacidade de controlar seu temperamento.
- Ter sintomas dissociativos . Por exemplo, sentindo que você perdeu tempo ou está fora do seu próprio corpo vendo tudo acontecer.
Se as mudanças de humor ocorrerem repentinamente, forem altamente irracionais ou se tornarem suicidas, procure atendimento médico imediato.
Fontes:
"Transtorno bipolar." Instituto Nacional de Saúde Mental (2015).
"Transtorno da personalidade limítrofe: sintomas". Clínica Mayo (2015).