Sinais de aviso que você pode ser deprimido
Embora apenas um médico qualificado ou um provedor de saúde mental possa diagnosticar a depressão , existem certos sinais de alerta que podem ajudá-lo a identificar se você ou alguém de quem você gosta pode estar deprimido.
Depressão parece um pouco diferente em pessoas diferentes, no entanto. Assim, enquanto um indivíduo pode se esforçar para sair da cama devido à depressão, alguém pode ser capaz de ir trabalhar todos os dias sem colegas de trabalho perceberem que ele está deprimido.
Visão geral
Às vezes, os sintomas que parecem depressão não são realmente depressão. Questões de abuso de substâncias, problemas médicos, efeitos colaterais de medicamentos ou outras condições de saúde mental podem produzir sintomas semelhantes aos da depressão.
O DSM-5 reconhece vários tipos diferentes de transtornos depressivos. Os dois tipos mais comuns incluem transtorno depressivo maior e transtorno depressivo persistente .
A boa notícia é que a depressão é tratável. Se você reconhecer sinais de que você ou alguém que você conhece estejam deprimidos, pode ser necessária ajuda profissional. Medicação, terapia da conversa ou uma combinação dos dois poderia ser fundamental para reduzir os sintomas depressivos.
Humor baixo
Uma pessoa com humor deprimido pode relatar sentir-se " triste " ou "vazia", ou pode chorar com frequência. Ter um mau humor é um dos dois principais sintomas usados para diagnosticar a depressão.
Humor deprimido é consistente com depressão maior e transtorno depressivo persistente. Na depressão maior, um indivíduo deve se sentir deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias, conforme indicado por um relatório subjetivo ou por observações feitas por outros. Crianças ou adolescentes podem parecer mais irritáveis do que tristes.
Pessoas com transtorno depressivo persistente experimentam um humor deprimido mais dias do que não há pelo menos dois anos. As crianças podem parecer mais irritáveis do que deprimidas e devem vivenciar mais dias do que não durante pelo menos um ano. Pode ser crônica e menos grave que uma depressão grave completa, mas também pode representar sintomas de uma depressão grave que persistiu por mais de dois anos.
Diminuição de juros ou prazer
O segundo sintoma central do transtorno depressivo maior é a diminuição do interesse ou prazer em coisas que antes eram apreciadas. Uma pessoa exibindo esse sintoma mostrará um interesse ou prazer marcadamente diminuído em todas ou quase todas as atividades diárias.
Mudanças no apetite
Mudanças significativas no peso (um ganho ou perda de 5% ou mais em um mês) sem tentar ganhar ou perder podem ser indicativas de transtorno depressivo maior. Em crianças, isso também pode se apresentar como uma falha em obter ganhos de peso esperados.
Transtorno depressivo persistente pode envolver um apetite deficiente ou excessos, mas pode não haver a mesma mudança acentuada no peso que está presente no transtorno depressivo maior.
Distúrbios do sono
Os distúrbios do sono, incluindo dificuldade em adormecer, permanecer dormindo, sentir-se sonolento apesar de uma noite inteira de sono ou sonolência diurna podem indicar um distúrbio depressivo maior ou um distúrbio depressivo persistente.
Agitação Psicomotora ou Retardação
Agitação, inquietação ou letargia que afetam a rotina diária, o comportamento ou a aparência de uma pessoa são um sintoma do transtorno depressivo maior. Esses sintomas podem ser evidentes nos movimentos corporais, na fala e no tempo de reação e devem ser observáveis por outros.
Fadiga
Uma perda de energia e sentimentos crônicos de fadiga podem ser sintomas tanto do transtorno depressivo persistente quanto do transtorno depressivo maior. Sentir-se cansado a maior parte do tempo pode interferir na capacidade de um indivíduo de funcionar normalmente.
Sentimentos de inutilidade ou culpa
Culpa excessiva e inadequada e sentimentos de inutilidade são sintomas comuns de transtorno depressivo maior. Os sentimentos de culpa podem ser tão graves que se tornam delirantes.
Dificuldade de concentração
Tanto o transtorno depressivo maior quanto o transtorno depressivo persistente envolvem dificuldade em se concentrar e tomar decisões. Indivíduos com depressão podem reconhecer isso em si mesmos ou os outros ao seu redor podem perceber que estão lutando para pensar com clareza.
Pensamentos Recorrentes da Morte
Pensamentos recorrentes de morte que vão além do medo de morrer estão associados ao transtorno depressivo maior. Um indivíduo com depressão maior pode pensar em suicídio , fazer uma tentativa de suicídio ou criar um plano específico para se matar.
> Fontes:
> Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.