A musicoterapia pode ajudar a aliviar a depressão ou o estresse
O que significa "benefícios da musicoterapia"? Se você gosta de música, sabe que isso pode fazer uma diferença importante em como você está se sentindo. Mas você pode se surpreender ao saber que diferença a música pode fazer para as pessoas que estão deprimidas ou ansiosas porque estão doentes. Para essas pessoas, a música pode ser usada para melhorar sua saúde.
Embora a musicoterapia seja frequentemente usada para promover a saúde mental e emocional, ela também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas que lidam com problemas de saúde física.
O que acontece na musicoterapia?
Uma sessão de musicoterapia pode incorporar vários elementos diferentes, como fazer música, escrever músicas ou ouvir música. O objetivo do musicoterapeuta pode ser, por exemplo, encorajar o paciente a expressar emoção, ajudar a aliviar o estresse ou a ansiedade do paciente, ajudar a melhorar o humor do paciente e / ou melhorar a qualidade de vida se o paciente estiver lidando com a doença.
Pesquisas mostram que os pacientes não precisam de habilidade musical para se beneficiar da musicoterapia.
Benefícios da Musicoterapia
Aqui está uma olhada em algumas das principais conclusões de estudos clínicos em que os efeitos da musicoterapia na saúde dos pacientes foram avaliados.
Depressão. A musicoterapia pode ajudar alguns pacientes a combater a depressão, de acordo com um relatório publicado em 2008. Os pesquisadores avaliaram os dados de cinco estudos publicados anteriormente; em quatro deles, os participantes que receberam musicoterapia foram mais propensos a ver uma diminuição nos sintomas de depressão em comparação com aqueles que não receberam musicoterapia.
De acordo com os autores do relatório, os pacientes pareciam experimentar os maiores benefícios quando os terapeutas usavam técnicas de musicoterapia baseadas na teoria, como pintura para música e canto improvisado.
Estresse. A musicoterapia pode ajudar a aliviar o estresse na gravidez, de acordo com um estudo de 2008 com 236 gestantes saudáveis.
Comparado a um grupo de controle, os 116 participantes do estudo que receberam musicoterapia mostraram reduções significativamente maiores no estresse, ansiedade e depressão. A musicoterapia envolvia ouvir meia hora de música suave duas vezes ao dia durante duas semanas.
Em um relatório de pesquisa publicado em 2009, os pesquisadores descobriram que ouvir música também pode beneficiar pacientes que sofrem de estresse e ansiedade por causa de doença coronariana. O relatório incluiu dois estudos em pacientes tratados por musicoterapeutas treinados. Os resultados mostraram que ouvir música teve um efeito benéfico sobre a pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória e dor em pessoas com doença cardíaca coronária.
Autismo. A musicoterapia pode ajudar a melhorar as habilidades de comunicação em crianças com transtorno do espectro autista, de acordo com uma revisão publicada em 2006. Entretanto, os autores da revisão observaram que os estudos incluídos eram de "aplicabilidade limitada à prática clínica" e que "mais pesquisas são necessárias para examinar". se os efeitos da musicoterapia são duradouros ".
Câncer. Pesquisas sugerem que a musicoterapia pode oferecer uma série de benefícios para as pessoas que lidam com câncer. Por exemplo, a musicoterapia mostrou reduzir a ansiedade em pacientes que recebem radioterapia e ajudou a aliviar as náuseas e vômitos resultantes da quimioterapia em altas doses.
Fontes
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