Se você beber mais do que as diretrizes recomendadas para o consumo de álcool, você pode estar se perguntando quais são exatamente os riscos. Qual é o mal em beber muito álcool? As diretrizes recomendadas para o consumo de baixo risco são quatro ou menos drinques por dia para homens e não mais que 14 drinques por semana. Para as mulheres, são três ou menos drinques por dia e não mais que sete drinques por semana.
Se você beber mais do que isso, seu padrão de consumo é considerado alto risco ou consumo excessivo de álcool .
Risco para Transtornos do Uso de Álcool
Se você é um bebedor pesado, o primeiro risco que você enfrenta é desenvolver um distúrbio do uso de álcool. Apenas 2% das pessoas que bebem no nível de baixo risco são diagnosticadas com abuso de álcool ou dependência de álcool . Mas se você exceder os níveis recomendados, essa porcentagem aumenta significativamente, de acordo com extensa pesquisa do Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA). Se você exceder essas diretrizes regularmente, seu risco de desenvolver alcoolismo pode aumentar para 50%.
Se você desenvolver um distúrbio do uso de álcool , de acordo com a pesquisa, você também corre o risco de desenvolver outros problemas pessoais, como perder a carteira de motorista, perder o emprego e ter problemas com relacionamentos. Beber pesado está ligado a muitas consequências negativas pessoais.
Risco de aumento dos problemas de saúde
Pesquisas científicas associaram o consumo pesado a uma ampla gama de efeitos sobre sua saúde.
Quase todos os sistemas do seu corpo podem ser afetados negativamente pelo álcool. Foi demonstrado que beber pesado causa ou contribui para as seguintes condições de saúde:
- Doença hepática ou cirrose do fígado
- Dano cerebral ou demência
- Pressão alta
- Arritmia cardíaca
- Câncer (o álcool tem sido relacionado especificamente a cânceres de cabeça e pescoço, câncer de mama, câncer de cólon e câncer de fígado)
Risco de ferimentos enquanto intoxicado
Beber pesado também aumenta significativamente suas chances de se tornar vítima de uma lesão - dentro e fora de casa. O comprometimento do álcool ou a intoxicação aumenta muito o risco de se machucar ou ser ferido por outras pessoas. Segundo as últimas estatísticas, o álcool é um fator:
- Em 40% dos acidentes fatais, suicídios e quedas fatais.
- Em 50% das agressões sexuais e lesões traumáticas.
- Em 60% de todos os incêndios fatais, afogamentos e homicídios.
Risco para defeitos congênitos
Se você beber muito durante a gravidez, você aumenta o risco de seu bebê desenvolver uma série de distúrbios conhecidos como transtornos do espectro alcoólico fetal (FASD). Os efeitos mais graves da exposição pré-natal ao álcool é a síndrome alcoólica fetal (SAF).
Não se sabe se qualquer quantidade de álcool é segura para beber enquanto estiver grávida. Se você está grávida ou planeja engravidar, é recomendável que você não beba nada. Se você bebe e é possível que você engravide, o teste de gravidez caseiro freqüente pode ajudar a proteger seu filho da exposição pré-natal ao álcool.
Obtendo Ajuda para Transtornos do Uso de Álcool
Se você é um bebedor em risco ou pesado, você pode querer ler como outros bebedores dizem que sua saúde foi afetada pelo consumo de álcool .
Se você tiver sofrido efeitos negativos sobre a saúde, talvez queira procurar ajuda para reduzir seu consumo de álcool ou tentar parar.
Fontes:
Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. "Alerta de álcool: álcool e câncer". No. 21 PH 345.
Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. "Efeitos prejudiciais do álcool no cérebro." Outubro de 2004
Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. "Repensando o beber: álcool e sua saúde." Fevereiro de 2009