Quanto você pode beber antes de ser afetado?
Sua Concentração de Álcool no Sangue (TAS) é o que determina o quanto você ficará intoxicado ou bêbado por consumir álcool e varia de acordo com o seu sexo e peso corporal. Aqui está um guia geral (para homens) para estimar o seu BAC com base no seu peso corporal e velocidade de beber:
Uma bebida
Uma bebida padrão americana produzirá, em média, uma concentração de álcool no sangue de cerca de 0,02, e a maioria dos bebedores leves e moderados sentirá alguns efeitos sutis nesse nível.
Depois que um homem tem uma bebida padrão ...
- Se ele pesa 100 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,04. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,02, e se ele beber por mais de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,01. Somente após três horas ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
- Se ele pesa 150 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,03. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,01, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
- Se ele pesa 200 quilos, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,02. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,003, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
Então, depois de apenas uma bebida, homens ainda maiores demoram cerca de duas horas para que a Concentração de Álcool no Sangue volte a zero.
Duas bebidas
Duas bebidas padrão americanas produzirão, em média, uma Concentração de Álcool no Sangue de cerca de 0,04, e a maioria dos bebedores leves e moderados se sentirá relaxada nesse nível. Mesmo que você não sinta os efeitos da intoxicação por álcool , os tempos de reação serão reduzidos, e as habilidades motoras serão afetadas na medida em que a direção será prejudicada .
Depois que um homem tem duas bebidas padrão ...
- Se ele pesa 100 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,08. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,06, e se ele beber mais de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,04. Após três horas, sua Concentração de Álcool no Sangue diminuirá para 0,03, depois de quatro horas, será de 0,01, e somente após cinco horas ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
- Se ele pesa 150 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,05. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,04, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,02. Depois de três horas, sua Concentração de Álcool no Sangue diminuirá para 0,003 e, após quatro horas, descerá para 0,00.
- Se ele pesa 200 quilos, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,04. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,004, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
Então, depois de dois drinques, leva de quatro a seis horas para que a Concentração de Álcool no Sangue volte a zero.
Três bebidas
Três bebidas padrão americanas produzirão, em média, uma concentração de álcool no sangue de cerca de 0,06.
Os efeitos negativos do álcool começam a aparecer, o julgamento será prejudicado, freqüentemente afetando a capacidade das pessoas de tomar decisões racionais, particularmente em torno de atividades de tomada de risco, como dirigir e continuar a beber. Percepção, aprendizado , memória, coordenação, excitação sexual , estado de alerta e autocontrole também serão prejudicados.
Depois que um homem tem três bebidas padrão ...
- Se ele pesa 100 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,11. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,10, e se ele beber mais de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,08. Depois de três horas, seu BAC ainda estará em 0,07, e depois de quatro horas, será em 0,05. Após cinco horas, será reduzido para 0,03, após seis horas, será de 0,02 e após seis horas, será de 0,001. Somente depois de sete horas gritante ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,00.
- Se ele pesa 150 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,08. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,06, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,04. Depois de três horas, a Concentração de Álcool no Sangue diminuirá para 0,03 e, após quatro horas, descerá para 0,01. Por cinco horas, será até 0,00.
- Se ele pesa 200 libras, ele terá uma concentração de álcool no sangue de 0,06. Se ele beber mais de uma hora, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,004, e depois de duas horas, ele terá uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,02. Após três horas, a Concentração de Álcool no Sangue diminuirá para 0,01 e, após quatro horas, descerá para 0,00.
Seis bebidas
Os efeitos observados nos três níveis de bebida (ou uma concentração de álcool no sangue de 0,06) se tornarão mais pronunciados com cada bebida adicional. Com seis drinques, que produzirão, em média, uma Concentração de Álcool no Sangue de cerca de 0,12, o vômito geralmente ocorre, a menos que esse nível seja atingido lentamente, ou você já tenha tolerância ao álcool. O vômito é a primeira linha de defesa do corpo contra overdose.
- Esse nível de Concentração de Álcool no Sangue seria atingido rapidamente por um homem de 100 libras, bebendo três drinques em menos de uma hora, ou quatro drinques em duas horas.
- Um homem de 150 libras atingiria esse nível consumindo seis drinques de duas a três horas.
- Um homem de 200 libras atingiria esse nível se bebesse seis bebidas em menos de uma hora. Se essas pessoas bebessem mais devagar, seriam necessárias oito ou nove bebidas para chegar a esse nível em duas ou três horas.
Sete a oito bebidas
No ponto em que sua Concentração de Álcool no Sangue chega a 0,15, você tem o equivalente a meio litro de uísque circulando na corrente sanguínea. A maioria das pessoas tem dificuldade em andar em linha reta neste momento.
Dez bebidas
Com uma Concentração de Álcool no Sangue de 0,2, a maioria das pessoas experimenta um “apagão”, não tendo nenhuma lembrança de tudo ou parte do que aconteceu durante o período em que a Concentração de Álcool no Sangue estava nesse nível. Em pessoas mais jovens, esse nível pode ser fatal.
Quinze Bebidas
No nível de Concentração de Álcool no Sangue de 0,3, a maioria das pessoas perde a consciência.
Vinte Mais Bebidas
O nível de concentração de álcool no sangue de 0,45 é a dose média fatal para adultos, quando a respiração e os batimentos cardíacos cessam.
Então, quanto beber?
Em geral, três bebidas ou mais produzirão efeitos negativos. Esses efeitos negativos aumentam quanto mais você bebe e mais rapidamente você bebe. No entanto, porque a sua percepção, impulsividade e autocontrole são inibidos, você pode não estar ciente de quão mal você está prejudicado. Esses efeitos são particularmente pronunciados em homens menores e mais leves.
Se aderir a duas bebidas não parece valer a pena, ou se você não acha que pode ficar com apenas duas bebidas, então você pode ser melhor se você nem se incomodou em beber. Dessa forma, você não teria que se preocupar em voltar para casa ou com problemas causados por intoxicação. Também vale a pena saber que a maioria das agressões sexuais ocorre quando uma ou ambas as pessoas bebem. Então, ter mais de três drinques em um bar, clube ou festa pode deixá-lo particularmente vulnerável a isso.
Se você estiver dirigindo, a evidência é clara de que você está mais seguro de não beber nada. No entanto, a sua condução será menos arriscada se você superestimar o seu BAC do que subestimá-lo. A pesquisa também mostra que a gravidade dos acidentes com veículos automóveis com risco de vida aumenta significativamente nos BACs muito abaixo do limite atual de 0,08 nos EUA.
> Fontes:
> Fell J, Voas R. A eficácia de um limite de concentração de álcool no sangue de 0,05 (BAC) para dirigir nos Estados Unidos. Addiction 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Os motoristas que auto estimaram as concentrações mais baixas de álcool no sangue são motoristas mais arriscados depois de beber. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016
> Miller, W. e Munoz, R. Controlando sua bebida: Ferramentas para fazer a moderação funcionar para você. Nova Iorque: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. A relação entre lesão grave e concentração de álcool no sangue (TAS) em acidentes automobilísticos fatais: TAS = 0,01% está associada a acidentes significativamente mais perigosos do que TAS = 0,00%. Addiction 106 (9): 1614-1622. 2011