Você deve se preocupar com uma nova tosse?
Um leitor pergunta:
É estranho. Quando eu fumava, eu não tinha tosse de fumante. Mas agora que parei de fumar, estou tossindo. Por que isso está acontecendo e eu deveria estar preocupado?
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Embora a tosse não seja um sintoma comum de abstinência de fumar cigarros , alguns ex-fumantes desenvolvem tosse precocemente na cessação do tabagismo por um curto período de tempo. A razão para isso geralmente tem a ver com os cílios em nossos pulmões.
A fumaça do cigarro paralisa e danifica milhares de pequenas projeções em nossos pulmões chamadas de cílios. Quando paramos de fumar, os cílios começam a funcionar novamente, o que pode nos levar a tossir. Vamos olhar mais de perto.
A função dos cílios em nossos pulmões
Os cílios são uma barreira protetora entre o mundo exterior e o tecido delicado dos pulmões. Os tubos brônquicos em pulmões saudáveis são revestidos com uma camada fina de muco e cílios.
Movendo-se para frente e para trás em uníssono, os cílios limpam a casa "poluindo" os poluentes inalados que foram aprisionados na camada de muco que reveste os pulmões para fora do corpo. Uma vez que o muco atinge a garganta, é tossido / cuspido ou engolido.
Essa operação de aperto de mão entre os cílios e a camada de muco nos pulmões nos protege de uma série de infecções respiratórias e doenças.
Como fumar afeta cílios
A fumaça do cigarro é composta de milhares de substâncias químicas que têm efeitos prejudiciais nos pulmões.
Além disso, deixa um revestimento amarelo pegajoso chamado alcatrão em tudo que toca, incluindo os dentes, dedos, roupas e móveis de um fumante. O alcatrão também reveste o interior dos pulmões.
Nos pulmões, o acúmulo de alcatrão reduz o movimento dos cílios e causa inflamação nas vias aéreas, levando à produção excessiva de muco.
Com o sistema de defesa natural do pulmão neutralizado, partículas tóxicas na fumaça do cigarro e poeira, poeira e germes inalados permanecem nos pulmões, colocando os fumantes em risco de infecções no peito e doenças respiratórias como bronquite crônica e câncer de pulmão.
Tosse relacionada à cessação do tabagismo
Quando paramos de fumar, os cílios gradualmente começam a funcionar novamente e os pulmões começam o trabalho de mover as toxinas presas para cima e para fora. Acredita-se que isso pode causar uma tosse que pode durar pelos primeiros dois meses de cessação do tabagismo até que os cílios se recuperem totalmente.
Dito isto, se estiver preocupado com a sua tosse ou com qualquer outro sintoma que tenha quando deixar de fumar, não hesite em consultar o seu médico para o fazer avaliar.
O que você pode fazer pela sua tosse
Embora você não queira necessariamente reduzir a qualidade produtiva da tosse porque está ajudando a livrar os pulmões dos poluentes do tabaco, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar sua garganta e ajudar o processo.
1. Mantenha-se hidratado. Beba água, suco e chá. A raiz de alcaçuz é um expectorante natural e também acalma a garganta.
2. Use um umidificador em sua casa, especialmente se o ambiente estiver seco. Ajudará a soltar a mucosa e permitir uma tosse produtiva.
3. Alisar as gargantas sensíveis com uma colher de sopa de mel, uma a três vezes por dia. Ele reveste e suaviza as gargantas cruas.
Sinais de aviso de algo mais grave
- Falta de Respiração - lutando para recuperar o fôlego após pouco ou nenhum esforço, ou sentindo que é difícil respirar para dentro e para fora.
- Chiado - respiração ruidosa pode ser um sinal de inflamação nas vias aéreas.
- Sangue na expectoração - tossindo manchas ou manchas de sangue na fleuma.
Se você tiver algum destes sintomas, agende uma consulta com seu médico o mais rápido possível.
Uma palavra de
A retirada da nicotina pode produzir vários desconfortos.
Apesar de intensas, são todas temporárias e são sinais de cura pelos danos que o tabaco nos infligiu.
Faça algumas leituras sobre o que você pode esperar enquanto se recupera da dependência da nicotina , e conecte-se com outros ex-fumantes para apoio que o ajudará a ir longe com a cessação do tabagismo. Vale a pena o trabalho necessário e os benefícios são excelentes .
Fonte:
American Lung Association. Como funcionam os pulmões http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.