Ativação comportamental pode ajudar a tratar o TEPT
Pesquisadores publicaram resultados mostrando que o tratamento de ativação comportamental para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ajudar. Mais especificamente, eles descobriram que um tratamento individual de 16 semanas para TEPT focado em aumentar eventos positivos e significativos na vida de uma pessoa pode reduzir com sucesso os sintomas de TEPT entre veteranos com TEPT.
Ativação Comportamental
Como o nome indica, a ativação comportamental é um tratamento comportamental.
Centra-se na mudança de comportamentos para resolver os problemas que as pessoas possam estar enfrentando.
A ativação comportamental foi originalmente desenvolvida para o tratamento da depressão. Baseia-se na ideia de que pessoas com depressão não entram em contato com aspectos positivos ou recompensadores de seu ambiente. Por exemplo, uma pessoa com depressão pode se sentir tão mal que decide não sair da cama um dia. No entanto, permanecendo na cama, a pessoa deprimida não tem um contato potencialmente gratificante com amigos e familiares, fazendo com que a depressão demore ou piora.
Como funciona a ativação comportamental
Na ativação comportamental, os principais objetivos são aumentar os níveis de atividade (e evitar comportamentos de evitação) e ajudar o paciente a participar de atividades positivas e gratificantes que podem melhorar o humor.
O paciente e o terapeuta apresentam uma lista de atividades que o paciente valoriza e considera recompensadoras, como se reconectar com amigos ou se exercitar.
O terapeuta e o paciente também analisam quaisquer obstáculos que possam atrapalhar o cumprimento desses objetivos. A cada semana, o paciente é solicitado a definir metas para quantas atividades ele deseja concluir fora da sessão. Durante toda a semana, o paciente acompanha seu progresso para atingir esses objetivos.
Ativação Comportamental para TEPT
Indivíduos com TEPT podem evitar coisas que os lembrem de seu evento traumático, levando-os a se afastarem dos outros e também não permitindo que eles aprendam que podem lidar com sua ansiedade. Os pesquisadores pensaram que a ativação comportamental pode ser útil na redução dessa evitação entre pessoas com TEPT, reduzindo os sintomas de TEPT e melhorando sua qualidade de vida.
O estudo e seus resultados
Os pesquisadores forneceram 11 veteranos com PTSD 16 semanas de terapia individual de ativação comportamental. Os veteranos trabalharam com os terapeutas para identificar comportamentos atuais de evitação, assim como objetivos e atividades recompensadores e positivos que eles gostariam de seguir. Os veteranos acompanharam seu progresso no cumprimento dessas metas e atividades durante o tratamento.
Os pesquisadores analisaram as diferenças nos sintomas de TEPT, depressão e qualidade de vida dos veteranos desde o início até o final do tratamento. No final das 16 semanas, eles descobriram que:
- Mais da metade dos veteranos mostrou uma redução nos sintomas de TEPT.
- Quatro veteranos tiveram sua depressão reduzida.
- Quatro veteranos relataram que sua qualidade de vida melhorou.
Embora este estudo tenha sido pequeno, os achados foram promissores e mostram que a ativação comportamental pode ser uma maneira útil de tratar o TEPT, especialmente em relação aos seus sintomas de evitação.
> Fonte:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Um estudo piloto de ativação comportamental para veteranos com transtorno de estresse pós-traumático. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.