Muitas pessoas com vícios são impedidas de obter ajuda, porque ouviram dizer que existe um elemento espiritual para a recuperação e não sentem que podem funcionar dentro de uma estrutura espiritual. A recuperação da espiritualidade e do vício às vezes parece andar de mãos dadas. O movimento de 12 passos, com seu foco em uma potência maior, pode ser particularmente desafiador.
Algumas das razões que as pessoas com vícios sentem fortemente sobre isso incluem:
- Não ter antecedentes religiosos e sentir-se desinformado sobre religião e espiritualidade.
- Sentir que religião é sobre controlar pessoas, e não querer ser controlado ou fazer parte de uma abordagem que controle os outros.
- Reconhecendo o papel das religiões na guerra e outras atrocidades, e não querendo ser associado a elas.
- Ser ateu - acreditando que não há Deus.
- Sendo agnóstico - acreditando que não há como saber se Deus existe, também é hipócrita fingir que você sabe que existe um Deus.
- Tendo tido uma experiência desagradável ou abusiva com um membro de uma igreja ou organização religiosa, particularmente se eles estivessem em uma posição de liderança.
- Tendo experimentado ou testemunhado um abuso, dor ou sofrimento tão grave, que a idéia de um Deus que poderia ter impedido isso não faz sentido de maneira positiva.
- Sentir-se incomodado com a idéia de que algumas doutrinas religiosas associam o sofrimento humano a falhas ou erros do passado e são de algum modo "merecidas".
Estas são todas as razões válidas para rejeitar ou recusar o envolvimento em uma organização religiosa. Mas eles, em si mesmos, não o excluem da descoberta de seu próprio caminho espiritual.
Muitas pessoas são capazes de conectar seu caminho espiritual com uma religião organizada, mas muitas outras não exigem uma "religião".
O que é espiritualidade?
A espiritualidade é parte da experiência humana em que exploramos quem somos e o que é a nossa vida. Isso pode incluir alguns dos seguintes itens:
- Entrando em contato com sua própria bússola moral - uma maneira de saber o que é certo e o que é errado de acordo com suas próprias crenças e princípios. Essas crenças não precisam ser dadas a você por uma religião, você pode descobri-las explorando seus próprios pensamentos e sentimentos.
- Aprender a usar sua bússola moral como guia de como viver sua vida. Por exemplo, se você acredita que é errado mentir , encontrar maneiras de viver com mais sinceridade .
- Respeitando a si mesmo e aos outros. As pessoas que crescem em situações abusivas podem achar isso difícil, mas, em última análise, muito gratificante quando o atingem.
- Obtendo uma perspectiva sobre seus problemas. Isso inclui reconhecer que é possível melhorar sua situação com força de vontade e apoio.
- Percebendo que todos nós temos fraquezas humanas, e deixando ir o orgulho que pode estar ficando no caminho de pedir ajuda se você precisar.
- Receber e dar apoio aos outros.
Levando mais longe
Enquanto estas são atividades espirituais que podem ajudar enormemente com a maioria das pessoas que estão trabalhando na superação de vícios, existem outras atividades espirituais nas quais um número menor de pessoas é capaz de se envolver.
Eles não são essenciais para o processo de recuperação, mas podem levar a uma vida mais feliz. Não se coloque sob pressão para fazer isso se você não estiver pronto.
- Descobrir seus dons e talentos únicos e criar uma vida que os use.
- Perdoar as pessoas que machucaram ou abusaram de você no passado.
- Buscando perdão dos outros.
- Ganhando novos insights - "aprendendo" com suas experiências de vício.
- "Devolver" à comunidade, por exemplo, voluntariado ou trabalho no campo de dependências ou áreas relacionadas.
Algumas das abordagens mais recentes para a cura, como terapias baseadas na atenção plena , incorporam práticas espirituais orientais, sem a necessidade de acreditar em um poder superior ou religião.
Esta pode ser uma boa maneira de entrar em contato com sua espiritualidade, sem se envolver em ambivalência sobre suas crenças ou sentimentos de inconsistência entre a terapia e suas crenças ou a falta delas.