Esses blogs de ansiedade social enfocam as vidas e pensamentos dos autores ou são escritos por autoridades sobre o tema do transtorno de ansiedade social (SAD) . Muitos dos blogs incluídos têm uma voz pessoal forte, o que ajuda a tornar suas histórias mais animadas. Ler sobre as experiências dos outros com ansiedade social também pode ajudá-lo a lidar com suas próprias dificuldades.
1 - Superando a Ansiedade Social com Kyle McDonald
Kyle McDonald é um psicoterapeuta registrado com mais de 15 anos de experiência clínica. Ele tem um interesse particular em clientes com ansiedade social, abuso, trauma e timidez, e seu blog aborda tópicos como "Como falar com alguém sobre sua ansiedade social", "Como a ansiedade social afeta a intimidade" e "Por que ser gentil". Faz você se sentir melhor ".
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2 - Diário de um fóbico social
O diário de uma fobia social é escrito por Gemma, uma estudante de 20 e poucos anos da Escócia. Gemma sofre de transtorno de ansiedade social e depressão e espera que seu blog ajude a esclarecer como é viver com problemas de saúde mental. Ela também está aberta a perguntas de seus leitores. Este blog lê como o título diz: um diário. Alguns de seus posts incluem "Transtorno de Ansiedade Social: Um Dia na Vida (Universidade)", "Ansiedade Social Nesta Manhã - Todos nós somos heróis" e "Então, eu estou de volta ... do espaço exterior ..."
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3 - Batendo a ansiedade social
Note-se que este blog não foi atualizado desde 2012. No entanto, em posts mais antigos, Ileana escreve sobre suas experiências com ansiedade social e seu foco na terapia em vez de medicação para superar o SAD. Ainda é um bom lugar para ler sobre questões e tópicos relacionados ao transtorno de ansiedade social, e os arquivos são ótimos para ler sobre o processo de recuperação de Ileana.
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4 - O dia em que tentei viver
Este é outro blog antigo que foi atualizado pela última vez em 2007. No entanto, o que este blog não tem em postagens regulares compensa na profundidade das postagens e nos arquivos de exames cuidadosos de ansiedade social. Ainda vale a pena uma visita.
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5 - O Fóbico Social
Este é um daqueles blogs que se lê como um diário, e ao fazê-lo, atrai você para as experiências do autor e deixa você imaginando o que vem a seguir. Como resultado, este blog atrai comentários de leitores aos quais o autor, Nick, responde prontamente, fazendo com que o diário ganhe vida.
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6 - Blog do Instituto de Ansiedade Social
Este blog tem posts pouco frequentes; no entanto, ainda é um blog chave na área de ansiedade social, uma vez que é hospedado pelo Social Anxiety Institute, um conhecido centro de tratamento para o distúrbio. Alguns dos posts mais recentes incluem "Grupos de ansiedade social que funcionam", "Seja gentil com você mesmo como você cura" e "Surpresa! Se você ficar com ela, ele funciona!"
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7 - Blog do Centro Nacional de Ansiedade Social
Este blog do Centro Nacional de Ansiedade Social é atualizado mensalmente e fornece dicas práticas sobre como administrar diferentes situações da vida com o SAD. Exemplos de posts recentes no blog incluem "Ansiedade Social: Imperfeito é o Novo Perfeito", "Apoiar um Amigo com Ansiedade Social" e "Ansiedade Social e Conversas Frescas: As Nozes e os Pedaços da Conversação".
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