Se você tem transtorno bipolar, alguém disse pelo menos uma dessas coisas para você. Se você conhece alguém que tem essa doença, você pode ser culpado de dizer um ou mais deles. Você pode ter boas intenções, mas não perceber como essas palavras podem ser recebidas. Ouvi-los pode ser doloroso, enfurecedor, deprimente - até mesmo destrutivo - para um membro da família bipolar , amigo, colega de trabalho ou conhecido.
Dizê-los não será útil.
"Você está exagerando de novo."
A reação exagerada é um sintoma do transtorno bipolar . Ouvindo palavras duras que seriam dolorosas para qualquer pessoa, você pode responder com extrema raiva ou depressão sombria. Mesmo um filme triste pode fazer com que uma pessoa com transtorno bipolar reaja exageradamente, e assim pode fazer muitas outras coisas. Mas você não está "apenas" exagerando, e não é como se você pudesse sempre respirar fundo e pará-lo. Sua doença pode tornar isso muito difícil.
"Qualquer coisa que não te mata te faz mais forte."
Sim, é verdade que algumas pessoas passam por experiências difíceis, aprendem com elas e saem disso mais fortes. Mas esta frase está errada - o transtorno bipolar pode matar. Pelo menos 20 por cento das pessoas com transtorno bipolar tentam suicídio. Deixe esse clichê fora de seu repertório. Se você tem um amigo de um membro da família com transtorno bipolar, fique atento para quando ele pode entrar em crise e não deixá-lo sozinho.
"Todo mundo tem humor às vezes."
Isso é verdade. Por um lado, 8 por cento dos adultos americanos e 4 por cento dos adolescentes têm Transtorno Depressivo Maior , com períodos de eutimia e depressão. Mesmo entre aqueles que não têm um distúrbio diagnosticável que tenha alterações de humor, as pessoas têm mudanças de humor.
Mas apenas pessoas com transtorno bipolar, ciclotimia , transtorno esquizoafetivo e doenças mentais severas relacionadas têm mudanças de humor repetidas e severas entre mania ou hipomania e depressão.
"Todo mundo é um pouco bipolar às vezes."
Essa frase semelhante é insensível pelas mesmas razões. Ter mudanças de humor não é o mesmo que ter um distúrbio diagnosticável.
"Você é psicopata."
Porcas, loucos, cuco, desequilibrados, malucos ou qualquer uma dúzia de palavras e frases negativas são insensíveis a pessoas com distúrbios diagnosticáveis. Você pode estar acostumado a jogar essas frases para marcar o comportamento de seus amigos sem perceber como eles podem ser prejudiciais para alguém que está lidando com um distúrbio.
"Você está agindo como um maníaco!"
Este é extremamente ofensivo, pois os maníacos são retratados como violentos e perturbados. Experimentar a mania bipolar não significa automaticamente que uma pessoa seja perigosa. Também não é a mesma coisa que Transtorno da Personalidade Anti-Social e / ou ser psicopata.
"Eu gostaria de ser maníaco para poder fazer as coisas!"
Isso não é tudo que existe para a mania.Existem muitos sintomas de mania , e seria útil se você os estudasse e entendesse o que a pessoa bipolar pode passar. Enquanto ela pode ter muita energia, ela também pode ter pensamentos de corrida, problemas para dormir e fazer coisas arriscadas.
"Mas você parece tão normal!"
Talvez a pessoa com transtorno bipolar esteja entre os ciclos, ou talvez ela seja boa em esconder o que está sentindo. Ela pode estar em um episódio hipomaníaco e apenas as coisas boas são visíveis no momento. Considere como isso soaria se você tivesse uma doença grave como o câncer e alguém dissesse: "Você não pode ficar doente, você parece tão normal!"
"Deve ser a sua hora do mês."
Embora seja verdade que as alterações hormonais mensais podem afetar o humor, a eliminação do transtorno bipolar como sendo nada mais do que a TPM é algo errado. Qualquer mulher pode se ofender com essa afirmação, quanto mais com uma mulher com transtorno bipolar.
Uma palavra de
Essas frases são insensíveis quando ditas a uma pessoa com transtorno bipolar, mas muitas delas seriam ofensivas quando ditas a alguém. Deixe suas palavras serem encorajadoras e encorajadoras para todos, sem marginalizar pessoas com transtornos psiquiátricos.
O Instituto Nacional de Saúde Mental sugere que você pode ajudar alguém com transtorno bipolar por ser paciente e incentivá-los a conversar e gastar seu tempo ouvindo ao invés disso. Convide-os a participar de atividades divertidas. Entenda que eles podem ter alterações de humor. Deixe-os saber que é possível se sentir melhor com o tratamento certo.
> Fontes:
> Abreu LND, Lafer B, Baca Garcia E, Oquendo MA. Ideação suicida e tentativas de suicídio no transtorno bipolar tipo I: uma atualização para o clínico. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Transtorno Bipolar. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Transtorno Bipolar. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.