Você já se perguntou: quem sou eu? O que eu acredito? Qual é o meu lugar neste mundo? Se você fizer isso, você não está sozinho. Muitas pessoas com transtorno de personalidade limítrofe (TPL) lutam com questões de identidade - um dos principais sintomas da TPL .
Muitas pessoas sem BPD também lutam com problemas de identidade. Mas as pessoas com BPD muitas vezes têm uma profunda falta de senso de si.
Se você luta com a sensação de que não tem ideia de quem é ou do que acredita, isso pode ser um sintoma ao qual você pode se relacionar.
Entendendo a identidade
A maioria dos especialistas vê a identidade como seu sentido abrangente e visão de si mesmo. Um senso estável de identidade significa ser capaz de se ver como a mesma pessoa no passado, presente e futuro. Além disso, um senso de self estável requer a capacidade de ver a si mesmo de uma maneira, apesar do fato de que às vezes você pode se comportar de maneiras contraditórias.
A identidade é bastante ampla e inclui muitos aspectos do eu. Seu senso de identidade ou self é provavelmente composto de suas crenças, atitudes, habilidades, história, formas de comportamento, personalidade, temperamento, conhecimento, opiniões e papéis. Identidade pode ser pensada como sua autodefinição; é a cola que une todos esses diversos aspectos de você mesmo.
Por que a identidade é importante?
Ter um senso de identidade serve a muitas funções diferentes.
Primeiro, se você tem uma identidade forte, isso permite que você desenvolva a auto-estima . Sem saber quem você é, como você pode desenvolver a sensação de que vale a pena e merece respeito?
Além disso, uma identidade forte pode ajudar você a se adaptar às mudanças. Enquanto o mundo ao seu redor está mudando constantemente, se você tem um forte senso de si mesmo, você essencialmente tem uma âncora para segurá-lo enquanto você se adapta.
Sem essa âncora, as mudanças podem parecer caóticas e até aterrorizantes.
A pergunta "Quem sou eu?" e BPD
Um dos sintomas de DBP listados no "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM), o padrão para diagnosticar condições mentais, é o distúrbio de identidade , ou uma auto-imagem marcadamente e persistentemente instável ou senso de si mesmo.
As pessoas com DBP relatam frequentemente que não têm ideia de quem são ou do que acreditam. Às vezes, elas relatam que simplesmente sentem que não existem. Outros até dizem que são quase como um camaleão em termos de identidade; eles mudam quem são, dependendo de suas circunstâncias e do que eles acham que os outros querem deles.
Por exemplo, você pode ser a vida da festa em eventos sociais, mas ter um comportamento sombrio e sério no trabalho funciona. É claro que todo mundo muda seu comportamento em algum grau em diferentes contextos, mas no BPD essa mudança é muito mais profunda. Muitas pessoas com DBP dizem que, além do comportamento, seus pensamentos e sentimentos mudam para corresponder à situação atual.
Os problemas de identidade no BPD são às vezes chamados de difusão de identidade . Isso se refere a dificuldades em determinar quem você é em relação a outras pessoas.
Algumas pessoas com BPD podem descrever isso como tendo dificuldades em entender onde você termina e a outra pessoa começa. Como resultado, muitas pessoas com BPD lutam para estabelecer e manter limites pessoais saudáveis e têm dificuldades em seus relacionamentos interpessoais.
Por que as pessoas com BPD têm problemas de identidade
Infelizmente, tem havido muito pouca pesquisa sobre os problemas de identidade associados à DBP, mas há muitas teorias sobre por que as pessoas com DBP frequentemente lutam com a identidade. Por exemplo, Marsha Linehan, Ph.D., pesquisadora líder de BPD e fundadora da terapia comportamental dialética (DBT), acredita que você desenvolve uma identidade observando suas próprias emoções, pensamentos e sentimentos, além das reações dos outros a você. .
Se você tem DBP e a instabilidade emocional associada, comportamento impulsivo e pensamento dicotômico , você pode ter dificuldade em formar um senso de identidade coerente porque suas experiências internas e ações externas não são consistentes.
Além disso, muitas pessoas com BPD vêm de origens caóticas ou abusivas, o que pode contribuir para um senso de auto instável. Se você determinar quem você é baseado nas reações dos outros a você, e essas reações foram imprevisíveis e / ou assustadoras, você não tem estrutura para desenvolver um forte senso de identidade.
Outro fator potencial é ser capaz de pensar nos estados mentais de si mesmo e dos outros em relação a sonhos, pensamentos, emoções e objetivos, conhecidos como mentalização, o que é difícil para aqueles com DBP. Um estudo mostrou que esse problema com a mentalização pode ter um papel fundamental no motivo pelo qual as pessoas com DBP lutam tanto com a difusão de identidade e com as relações interpessoais.
Como se encontrar
Então, como você responde a pergunta “Quem sou eu?” É claro que não existe uma solução mágica para problemas de identidade - esses problemas são complicados. No entanto, a maioria dos tratamentos para a DBP inclui componentes que podem ajudá-lo a começar a descobrir quem você é e o que você representa. O primeiro passo para encontrar a si mesmo é encontrar um bom terapeuta que possa ajudá-lo a trabalhar em problemas de identidade.
Além disso, existem maneiras de você trabalhar em questões de identidade por conta própria. Você pode começar a descobrir o que você considera significativo em sua vida. O ato de categorizar e definir essas áreas pode ajudá-lo a iniciar um caminho para descobrir o que é mais importante para você, que é uma parte significativa de sua identidade.
> Fontes:
> Associação Americana de Psiquiatria (APA). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. 5ª ed. Washington, DC: 2013
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Problemas mentalizantes e interpessoais no Transtorno da Personalidade Borderline: o papel mediador da difusão da identidade. Dezembro de 2017, 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM Tratamento Cognitivo-Comportamental do Transtorno da Personalidade Borderline. Nova Iorque: Guilford, 1993.