Existem muitos fatores que podem aumentar o risco de depressão.
A depressão pode afetar qualquer pessoa em quase qualquer idade. E as razões pelas quais algumas pessoas crescem deprimidas nem sempre são conhecidas. Mas, os pesquisadores suspeitam que existem muitas causas de depressão e nem sempre são evitáveis.
Visão geral
Estima-se que 10 a 15 por cento da população em geral sofram depressão clínica durante a vida. E a Organização Mundial da Saúde estima que 5% dos homens e 9% das mulheres sofram distúrbios depressivos em qualquer ano.
Genética e Biologia
Estudos de gêmeos, adoção e família ligaram a depressão à genética . Mas os pesquisadores ainda não estão certos sobre todos os fatores de risco genéticos para a depressão.
Mas neste momento, a maioria dos pesquisadores suspeita que ter pais ou irmãos com depressão pode ser um fator de risco.
Desequilíbrio Quimico Cerebral
Acredita-se que a depressão seja causada por um desequilíbrio nos neurotransmissores envolvidos na regulação do humor.
Os neurotransmissores são substâncias químicas que ajudam diferentes áreas do cérebro a se comunicarem entre si. Quando certos neurotransmissores estão em falta, isso pode levar a sintomas que reconhecemos como depressão clínica.
Hormônios sexuais femininos
Tem sido amplamente documentado que as mulheres sofrem de depressão maior duas vezes mais que os homens. Como a incidência de distúrbios depressivos tem um pico durante os anos reprodutivos das mulheres, acredita-se que os fatores de risco hormonais possam ser os culpados.
As mulheres são especialmente propensas a transtornos depressivos durante períodos em que seus hormônios estão em fluxo, como na época do período menstrual, do parto e da perimenopausa. Além disso, o risco de depressão da mulher diminui depois que ela passa pela menopausa.
Distúrbio do Ritmo Circadiano
Acredita-se que um tipo de depressão, chamado de transtorno afetivo sazonal (oficialmente conhecido como transtorno depressivo maior com padrão sazonal), seja causado por um distúrbio no ritmo circadiano normal do corpo.
A luz que entra no olho influencia esse ritmo e, durante os dias mais curtos do inverno, quando as pessoas passam um tempo limitado ao ar livre, esse ritmo pode se desintegrar.
As pessoas que residem em climas mais frios, onde há dias curtos e escuros, podem correr o maior risco.
Nutrição pobre
Uma dieta pobre pode contribuir para a depressão de várias maneiras. Uma variedade de deficiências de vitaminas e minerais é conhecida por causar sintomas de depressão.
Alguns estudos descobriram que dietas pobres em ácidos graxos ômega-3 ou com uma relação desequilibrada de ômega-6 a ômega-3 estão associadas ao aumento das taxas de depressão. Além disso, dietas ricas em açúcar foram associadas à depressão.
Problemas de saúde física
A mente e o corpo estão claramente ligados. Se você estiver passando por um problema de saúde física, também poderá descobrir mudanças em sua saúde mental.
A doença está relacionada à depressão de duas maneiras. O estresse de ter uma doença crônica pode desencadear um episódio de depressão maior.
Além disso, certas doenças, como distúrbios da tireóide, doença de Addison e doença hepática, podem causar sintomas de depressão.
Drogas
Drogas e álcool podem contribuir para transtornos depressivos. Mas, até mesmo alguns medicamentos prescritos têm sido associados à depressão.
Alguns medicamentos associados à depressão incluem anticonvulsivantes, estatinas, estimulantes, benzodiazepínicos, corticosteróides e betabloqueadores.
É importante rever os medicamentos que lhe foram prescritos e conversar com seu médico se estiver se sentindo deprimido.
Eventos estressantes da vida
Eventos de vida estressantes, que sobrecarregam a capacidade de uma pessoa de lidar, podem ser uma causa de depressão.
Pesquisadores suspeitam que altos níveis do hormônio cortisol, que são secretados durante períodos de estresse, podem afetar o neurotransmissor serotonina e contribuir para a depressão.
Luto e perda
Após a perda de um ente querido, os indivíduos em luto experimentam muitos dos mesmos sintomas de depressão. Problemas para dormir, falta de apetite e perda de prazer ou interesse em atividades são uma resposta normal à perda.
Os sintomas da dor devem diminuir com o tempo. Mas quando os sintomas pioram, o luto pode se transformar em depressão.
Fontes:
> Aziz R, Steffens D. Quais são as causas da depressão no final da vida? Clínicas Psiquiátricas da América do Norte . 2013; 36 (4): 497-516.
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> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Os aspectos moleculares do estresse oxidativo e nitrosativo e a via dos catabólitos do triptofano (TRYCATs) como causas potenciais de depressão. Pesquisa em Psiquiatria . Setembro de 2017.