6 dicas para lidar quando sua libido é atingida
Uma infeliz ironia do tratamento da depressão é que, embora a depressão possa roubar seu desejo sexual, algumas drogas comumente usadas para tratá-la podem ser tão ruins, se não piores. Os efeitos colaterais sexuais dos antidepressivos incluem baixa libido, disfunção erétil e dificuldades com o orgasmo. Se você está tomando um antidepressivo e achando que está minando o prazer da sua vida sexual, vale a pena fazer um esforço para mudar isso - se não pelo seu relacionamento, então só para você: A sexualidade é uma parte importante da vida saudável .
Reduzindo os efeitos colaterais sexuais dos antidepressivos
Nem todas essas abordagens funcionarão para todos, por isso, provavelmente, levará alguns testes e erros para que sua vida romântica volte ao normal. No entanto, converse com seu médico, pois algumas dessas táticas exigem que você mexa na sua receita ou adicione uma medicação adicional, que você não pode fazer sozinho.
1. Tome uma dose menor
Com a orientação do seu médico, pode ser possível diminuir a dose do seu antidepressivo o suficiente para reduzir os efeitos colaterais sexuais e, ao mesmo tempo, aliviar os sintomas da depressão. Por exemplo, tem sido demonstrado que algumas pessoas recebem tanto alívio de 5 ou 10 miligramas (mg) de Prozac (fluoxetina) a partir de 20 mg, mas com menos efeitos colaterais sexuais.
2. Pop sua pílula após o sexo
Agendar o momento em que você toma determinados medicamentos, como Zoloft (sertralina) e Anafranil (clomipramina), logo após o tempo em que normalmente faz sexo, pode ser uma estratégia para ajudar a diminuir os efeitos colaterais.
Dessa forma você está envolvido em intimidade em um momento em que os níveis da droga são mais baixos em seu corpo. Em outras palavras, se você e seu parceiro costumam fazer amor à noite, adquira o hábito de tomar o antidepressivo à noite.
3. Aumentar com uma droga que pode reduzir a disfunção sexual
O antidepressivo Wellbutrin (buproprion) é um inibidor da recaptação de noradrenalina-dopamina (NDRI).
Ele funciona de maneira um pouco diferente dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) , como Prozac, Zoloft e Paxil (paroxetina) , e tende a não afetar tanto a disfunção sexual. Algumas pessoas são capazes de mudar para o Wellbutrin sozinho e ainda obter alívio suficiente de seus sintomas de depressão. Outros podem tomar Wellbutrin além de sua medicação regular. Pergunte ao seu médico se a abordagem pode ser uma opção para você.
4. Tome uma droga que trate a disfunção sexual
Drogas voltadas à disfunção erétil, como o Viagra (sildenafil) ou o Cialis (tadalafill), podem ajudar alguns pacientes.
5. Tome um "feriado de drogas"
Se tomar Zoloft (sertralina) ou Paxil, poderá programar um feriado de dois dias por semana para restaurar a função sexual sem perder os benefícios do antidepressivo. Essa estratégia provavelmente não funcionará com medicamentos que tenham uma meia-vida longa, como o Prozac.
6. Experiência com alternativas
Ambos os exercícios antes do sexo e estimulação vibratória são sugeridos como opções possíveis. Além disso, psicoterapia , acupuntura ou mesmo abordagens de suplementos nutricionais foram tentadas. Não desista se você não encontrar as respostas imediatamente.
Fontes:
Lorenz, T., Rullo, J. e S. Faubion. Disfunção Sexual Feminina Induzida por Antidepressivos. Proceedings da Mayo Clinic . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. e K. Hawton. Estratégias para gerenciar disfunção sexual induzida por medicação antidepressiva. Base de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas . 2013. (5): CD003382.