Estratégias e dicas para aproveitar ao máximo o seu tempo
Se você está trabalhando para ingressar na faculdade ou se é alguém que está voltando à escola para avançar em sua carreira atual, administrar o tempo em sua vida profissional e acadêmica não é tarefa fácil, especialmente quando você tem responsabilidades adicionais competindo pelo seu tempo, como criar filhos. Lamentamos como nossas vidas ocupadas tornam difícil acompanhar tudo e como desejamos que houvesse mais horas em um dia; Enquanto eu não tenho dúvidas de que muitas pessoas estão realmente ocupadas, a verdade é que não é a falta de tempo que geralmente não é o problema, mas a má gestão do tempo.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a aproveitar melhor o seu tempo enquanto tenta conciliar seu trabalho com seus estudos.
Faça um cronograma
A sugestão de fazer um cronograma é sempre perto do topo da lista quando se trata de dicas de gerenciamento de tempo e há uma boa razão ... ele funciona. Se você foi anteriormente ignorando este bom conselho, eu o incluí novamente aqui na esperança de que você reconsidere. Quando estamos planejando totalmente nosso dia dentro da nossa cabeça sem fazer nenhum plano concreto, é muito fácil esquecer as coisas, priorizar mal ou nos sentirmos oprimidos e simplesmente não fazer nada. Falo de experiência pessoal quando digo não subestimar o poder de planejar e escrever esse plano.
Criar um pedido é o primeiro passo para administrar com sucesso o seu tempo, e fazer um cronograma definitivamente ajuda a criar um pedido. Escreva seu dia em pedaços de 30 minutos e comece preenchendo todos os eventos que não são flexíveis, como horários de aula e trabalho.
Isso ajudará a lhe dar uma imagem mais clara do que você tem que trabalhar em termos de criação de horários para estudar e cuidar de outras responsabilidades em sua vida. Mais uma vez, este conselho obviamente simples pode ser descartado por causa de sua simplicidade, mas é uma das coisas mais eficazes que você pode fazer, desde que você realmente cumpra o cronograma que fizer da melhor maneira possível.
Aprenda a Sacrificar
Você trabalha duro e você merece algum tempo para descontrair e relaxar, seja envolvendo zoneamentos e assistindo alguns de seus programas de TV favoritos ou um longo e agradável banho. Você deve sempre se permitir esse tempo, é uma parte importante do sucesso desde que você quer evitar o burnout. Mas, com isso dito, você tem que aceitar que, às vezes, pode ser necessário renunciar a esse tempo de não fazer nada ou interrompê-lo. Você pode se sentir estressado e sobrecarregado e diz a si mesmo que merece uma pausa depois de trabalhar duro o dia todo; Você pode se sentir justificado em assistir a 4 horas de televisão, em vez de começar o esboço de papel de pesquisa que você está adiando na última semana. Mais uma vez, você tem direito ao prazer em sua vida, mas se você está tentando alcançar um objetivo maior de avançar sua carreira ou melhorar sua vida para você e seus filhos, isso requer disciplina. Se buscar o emprego dos seus sonhos significa assistir um pouco menos de TV ou menos vídeos no YouTube, acho que vale a pena o sacrifício.
Trabalhar na redução da procrastinação
Os humanos são um bando engraçado e muitas vezes adiamos fazer as coisas que realmente precisam ser feitas mais cedo ou mais tarde; Normalmente, as tarefas são menos do que emocionantes, como fazer a leitura da sua aula mais chata ou lidar com o trabalho de pesquisa que representa uma grande parte da sua nota.
Pensamos em tudo o que temos que fazer para chegar do começo ao fim e podemos nos sentir um pouco sobrecarregados; em vez de assumir a tarefa em partes menores, simplesmente não fazemos nada. Então, a ansiedade aumenta à medida que pensamos em como ainda temos que fazê-lo e, novamente, em vez de começar, adiamos novamente. Para aliviar nossa culpa de adiar, fazemos outras coisas para fazer parecer que estamos realizando algo; mas geralmente, algo é trivial como lavar a roupa ou reorganizar o armário.
Procrastinação e gestão eficaz do tempo não vão bem juntos para a maioria das pessoas. Eu também procrastino e aqui estão algumas coisas que me ajudaram a fazer menos.
Em primeiro lugar, sempre ajuda pensar em todas as coisas negativas que resultarão de você adiando o trabalho escolar até o último minuto possível. Será quase certamente pior do que realmente fazer o que é suposto estar fazendo, não importa o quão difícil ou chato possa parecer. Eu também acho que separar uma certa quantidade de tempo para trabalhar e misturar tarefas dentro desse tempo ajuda. Mantém sua mente fresca e aceita o papel, ler em pedaços menores pode reduzir a sensação de ansiedade que você pode sentir ao pensar em fazer toda a tarefa de uma só vez. Sua mente fica um pouco mais fresca e você vai se sentir bem sabendo que você fez uma diferença nas várias tarefas que você precisa para terminar a escola.