Um grave medo de ter um acidente pode ter um grande impacto em sua vida
A dististolofobia é o medo excessivo de sofrer um acidente. Essa fobia é frequentemente vista em uma pessoa que sofreu um acidente grave ou quase fatal no passado. Em alguns casos, a fobia pode ser desencadeada pela perda de alguém próximo como resultado de um acidente.
Esse medo abrange todas as formas de acidentes físicos, incluindo aqueles que ocorrem em casa, no local de trabalho, nos espaços públicos e nas estradas.
As pessoas com dististiofobia geralmente se preocupam em causar lesões tanto a elas quanto a outras pessoas.
Como todas as fobias, a dististiofobia varia muito de pessoa para pessoa. Algumas pessoas têm medo apenas de acidentes industriais, outras de acidentes relacionados a transportes. Alguns sentem apenas um caso leve de nervos, enquanto outros estão praticamente paralisados pelo medo.
Fobia Versus Medo
Isso não significa que você tenha disticofobia só porque teme sofrer um acidente de carro ao dirigir com mau tempo, temer que um avião com turbulência excessiva caia ou simplesmente tenha medo de escorregar no chão molhado. Aqueles que experimentam formas graves desta fobia possuem um medo constante que pode inibir sua capacidade de viver plenamente suas vidas.
Dististria e Vida Diária
A vida é inerentemente arriscada e a ameaça de acidentes está sempre presente. A maioria das pessoas com dististia leve encontra um equilíbrio de risco com o qual se sente confortável.
Você pode evitar trabalhos que considere perigosos, como combate a incêndios ou trabalho com maquinário pesado. Você pode preferir dirigir antes ou depois da hora do rush e parar para o gás apenas durante o dia. Em muitos casos, essas pequenas alterações na rotina diária às vezes são suficientes para conter o medo.
Se o seu medo é mais grave, no entanto, você pode se limitar significativamente a sua vida diária.
Você pode gradualmente começar a evitar mais e mais atividades por medo de ferimentos. Com o tempo, pode ser difícil trabalhar em casa, na escola ou no trabalho. Nestes casos, a assistência profissional é sempre recomendada.
Sintomas de disticofobia
Aqueles que realmente possuem um medo excessivo de sofrer um acidente muitas vezes apresentam alguns dos seguintes sintomas:
- Ansiedade
- Falta de ar
- Suor excessivo
- Boca seca
- Sacudindo
- Sendo excessivamente cauteloso
- Palpitações cardíacas
- Incapacidade de falar
- Ficar com raiva
- Um sentimento de distanciamento da realidade
- Agitação incontrolável
- Sentimentos de instabilidade
Tratamento para dististifobia
A terapia é recomendada para quem pensa que pode ter disticofobia. O tratamento destina-se a ensinar as pessoas a fazer coisas que não fizeram no passado ou que tenham medo de fazer. Medicamentos anti-ansiedade também podem ser usados para tratar aqueles com disticofobia para ajudar a aliviar os sintomas que podem estar limitando seu estilo de vida.
Os tratamentos de disticofobia incluem:
- Hipnoterapia : A hipnose é usada para criar uma mudança subconsciente.
- Psicoterapia : sessões regulares de conversação são realizadas com um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional de saúde mental.
Programação Neurolinguística : Esta é uma forma de psicoterapia que examina os processos neurológicos, linguagem e padrões de comportamento que são aprendidos através da experiência.
> Fonte
> Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Autor; 2013.