A misofobia, ou medo de germes, refere-se a um medo doentio de contaminação
A misofobia, ou medo de germes, refere-se a um medo doentio de contaminação. É normal e prudente se preocupar com questões como a contaminação cruzada dos alimentos, a exposição aos fluidos corporais de outras pessoas e a manutenção de uma boa higiene. No entanto, se você sofre de misofobia, essas preocupações normais se tornam exageradas. A fobia é comum, afetando até mesmo celebridades como Howie Mandel.
Misterofobia e TOC
Acredita-se que a misofobia esteja relacionada ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) . Obsessões OCD são repetidos, persistentes e indesejados desejos ou imagens que causam angústia ou ansiedade. Essas obsessões tipicamente se intrometem quando você está tentando pensar ou fazer outras coisas.
As obsessões costumam ter temas para eles, como:
- Medo de contaminação ou sujeira
- Ter coisas ordenadas e simétricas
- Pensamentos agressivos ou horríveis sobre ferir a si mesmo ou aos outros
- Pensamentos indesejados, incluindo agressão, ou assuntos sexuais ou religiosos
Exemplos de sinais e sintomas de obsessão incluem:
- Medo de estar contaminado por apertar as mãos ou tocar em objetos que outros tocaram
- Dúvidas que você trancou a porta ou desligou o fogão
- Estresse intenso quando os objetos não estão ordenados ou voltados para uma determinada maneira
- Imagens de se machucar ou de outra pessoa
- Pensamentos sobre gritar obscenidades ou agir inadequadamente
- Evitar situações que podem desencadear obsessões, como apertar as mãos
- Angústia sobre imagens sexuais desagradáveis que se repetem em sua mente
Um dos sintomas mais comuns da misofobia é a lavagem frequente das mãos, também um sintoma comum do TOC. No entanto, a motivação para a lavagem das mãos é diferente. As pessoas com TOC são compelidas a aliviar o sofrimento que sentem como resultado da não conclusão do ato em si, enquanto as pessoas com miofobia são compelidas a completar o ato especificamente para remover os germes.
A diferença é sutil e muitas pessoas sofrem de ambas as condições, por isso é importante consultar um profissional de saúde mental para um diagnóstico adequado.
Sintomas da Mysophobia
Se você sofre de misofobia, pode sentir tremores, palpitações no coração , suor ou choro quando exposto a sujeira ou bactérias. Estes sintomas podem ocorrer apenas quando o objeto da sua fobia é visível, como é o caso quando cavar em um jardim, ou quando você acredita que o contato germinal pode ter ocorrido, como quando apertando as mãos com alguém ou usando uma maçaneta.
Você também pode demonstrar comportamentos incomuns. Por exemplo, você pode tomar vários chuveiros por dia. Você pode levar e usar desinfetante para as mãos com freqüência. Você pode não estar disposto a usar banheiros públicos, compartilhar alimentos ou usar transporte público.
Complicações da Misterofobia
Porque as pessoas com medo de misofobia germinam por outros, a condição pode levar você a evitar situações sociais . Você pode evitar reuniões esperadas, como festas de trabalho, encontros de férias e reuniões. Quando você participa, pode evitar o contato físico e higienizar as mãos com mais frequência.
Com o tempo, esses comportamentos podem levar ao isolamento. Seus amigos e parentes podem não entender, e eles podem perceber você como hostil ou paranóico.
Você poderia desenvolver fobia social , na qual você começa a temer o contato com os outros. Você pode eventualmente optar por isolar-se completamente, levando a agorafobia .
Tratamento para a Mysofobia
Felizmente, a misofobia pode ser gerenciada com sucesso. É importante visitar um profissional de saúde mental o mais rápido possível, uma vez que a condição tende a piorar com o tempo. A terapia cognitivo-comportamental é a forma mais comum de tratamento, embora os medicamentos também possam ser prescritos. Dependendo da orientação do seu terapeuta, você pode ser encorajado a explorar a raiz da fobia, ou você pode simplesmente aprender como controlar os sintomas.
Para entender melhor suas opções de terapia, consulte Terapia da conversa: uma visão geral .
Referência:
Associação Americana de Psiquiatria. (2103). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Clínica Mayo. Transtorno obsessivo-compulsivo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827