A teoria da autodeterminação sugere que as pessoas são motivadas a crescer e mudar por necessidades psicológicas inatas. A teoria identifica três necessidades psicológicas fundamentais que são consideradas inatas e universais:
- A necessidade de competência
- A necessidade de conexão
- A necessidade de autonomia
O conceito de motivação intrínseca, ou fazer as coisas puramente por si, desempenha um papel importante na teoria da autodeterminação.
Teoria da Autodeterminação: um olhar mais atento
Os psicólogos Edward Deci e Richard Ryan desenvolveram uma teoria da motivação que sugere que as pessoas tendem a ser impulsionadas pela necessidade de crescer e ganhar satisfação. A primeira suposição da teoria da autodeterminação é que as pessoas são atividades voltadas para o crescimento. Ganhar domínio sobre os desafios e receber novas experiências é essencial para desenvolver um senso coeso de identidade.
Enquanto as pessoas muitas vezes são motivadas a agir por recompensas externas como dinheiro, prêmios e aclamação (conhecida como motivação extrínseca ), a teoria da autodeterminação enfoca principalmente fontes internas de motivação, como a necessidade de adquirir conhecimento ou independência (conhecida como motivação intrínseca). ).
De acordo com a teoria da autodeterminação, as pessoas precisam sentir o seguinte para alcançar tal crescimento psicológico:
- Competência: As pessoas precisam ganhar o domínio das tarefas e aprender habilidades diferentes.
- Conexão ou Relação: As pessoas precisam experimentar um sentimento de pertença e apego a outras pessoas.
- Autonomia: As pessoas precisam se sentir no controle de seus próprios comportamentos e objetivos.
Deci e Ryan sugerem que, quando as pessoas experimentam essas três coisas, tornam-se autodeterminadas e capazes de serem intrinsecamente motivadas a buscar as coisas que lhes interessam.
Como funciona a teoria da autodeterminação
Como exatamente as pessoas realizam essas três necessidades?
É importante perceber que o crescimento psicológico descrito pela teoria da autodeterminação não acontece simplesmente automaticamente. Enquanto as pessoas podem ser orientadas para tal crescimento, requer um sustento contínuo. Segundo Deci e Ryan, o apoio social é a chave. Através de nossos relacionamentos e interações com os outros, podemos promover ou impedir o bem-estar e o crescimento pessoal.
Que outras coisas podem ajudar ou atrapalhar os três elementos necessários ao crescimento?
Segundo Deci, dar às pessoas recompensas extrínsecas por comportamentos já intrinsecamente motivados pode minar a autonomia. À medida que o comportamento se torna cada vez mais controlado pelas recompensas externas, as pessoas começam a se sentir menos no controle de seu próprio comportamento e a motivação intrínseca é diminuída.
Deci também sugere que oferecer encorajamento positivo inesperado e feedback sobre o desempenho de uma pessoa em uma tarefa pode aumentar a motivação intrínseca. Por quê? Porque esse feedback ajuda as pessoas a se sentirem mais competentes, uma das principais necessidades de crescimento pessoal.
Observações sobre a teoria da autodeterminação
- "A SDT começa abraçando a suposição de que todos os indivíduos têm tendências naturais, inatas e construtivas para desenvolver um senso de self cada vez mais elaborado e unificado. Isto é, assumimos que as pessoas têm uma propensão primária a forjar interconexões entre aspectos de suas próprias psiques. bem como com outros indivíduos e grupos em seus mundos sociais ".
(Deci e Ryan, 2002)
- "Os ambientes sociais podem, de acordo com essa perspectiva, facilitar ou possibilitar as propensões de crescimento e integração com as quais a psique humana é dotada, ou podem interromper, impedir e fragmentar esses processos resultando em comportamentos e experiências internas que representam o lado mais sombrio da humanidade."
(Deci e Ryan, 2002)
Saiba mais sobre algumas outras teorias da motivação .
Fontes
Deci, EL Efeitos de recompensas mediadas externamente na motivação intrínseca. Revista de Personalidade e Psicologia Social. 1971; 18: 105–115.
Deci, EL, & Ryan, RM Motivação intrínseca e autodeterminação no comportamento humano. Nova Iorque: Plenum; 1985
Deci, EL, & Ryan, RM O "o que" e o "porquê" das buscas de objetivos: as necessidades humanas e a autodeterminação do comportamento. Inquérito Psicológico. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Manual de pesquisa de autodeterminação. Nova Iorque: University of Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teoria da autodeterminação e facilitação da motivação intrínseca, desenvolvimento social e bem-estar. American Psychologist .. 2000 ; 55: 68-78.