Cultivar uma mentalidade de crescimento pode impulsionar o sucesso
O que você acredita sobre si mesmo pode afetar seu sucesso ou fracasso ? De acordo com a psicóloga de Stanford, Carol Dweck, suas crenças desempenham um papel fundamental no que você quer e se você consegue. Dweck descobriu que é a sua mentalidade que desempenha um papel significativo na determinação de conquista e sucesso .
Então, o que exatamente é uma mentalidade?
Uma mentalidade se refere a se você acredita que qualidades como inteligência e talento são traços fixos ou mutáveis.
- As pessoas com uma mentalidade fixa acreditam que essas qualidades são inatas, fixas e imutáveis.
- Aqueles com uma mentalidade de crescimento , por outro lado, acreditam que essas habilidades podem ser desenvolvidas e fortalecidas por meio de compromisso e trabalho duro.
As duas mentes
Dweck iniciou sua pesquisa sobre este tópico, abordando uma questão: o que acontece se você der às crianças um problema difícil de resolver? Algumas crianças viram o problema como um desafio e uma experiência de aprendizado. Outras crianças sentiram que era impossível resolver e que sua inteligência estava sendo retida para escrutínio e julgamento.
As crianças do primeiro grupo tinham mentalidades de crescimento. Quando confrontados com algo difícil, eles acreditavam que poderiam aprender e desenvolver as habilidades necessárias para resolvê-lo. O segundo grupo de crianças tinha mentalidades fixas. Eles acreditavam que não havia nada que pudessem fazer para resolver um problema que estava fora do alcance de seus conhecimentos e habilidades.
Por que importa Mindsets
Sua mentalidade desempenha um papel crítico em como você lida com os desafios da vida. Na escola, uma mentalidade de crescimento pode contribuir para uma maior realização e maior esforço. Ao enfrentar um problema como tentar encontrar um novo emprego, as pessoas com mentalidade de crescimento mostram maior resiliência . Eles são mais propensos a perseverar diante de contratempos, enquanto aqueles com mentalidades fixas estão mais propensos a desistir.
As mentalidades fixas, explica Dweck, tendem a criar uma necessidade de aprovação.
"Eu vi muitas pessoas com este objetivo consumido de se provar - na sala de aula, em suas carreiras e em seus relacionamentos." Dweck explica em seu livro Mindset . "Cada situação exige uma confirmação de sua inteligência, personalidade ou caráter. Cada situação é avaliada: Eu terei sucesso ou fracassarei? Vou parecer inteligente ou estúpido? Serei aceito ou rejeitado? Serei um vencedor ou um perdedor? "
As mentalidades de crescimento, por outro lado, resultam em uma fome de aprendizado. Um desejo de trabalhar duro e descobrir coisas novas. Para enfrentar desafios e crescer como pessoa. Quando as pessoas com uma mentalidade de crescimento tentam e falham, elas tendem a não ver isso como um fracasso ou desapontamento. Em vez disso, é uma experiência de aprendizado que pode levar ao crescimento e à mudança.
Como a forma de mentalidade?
Dweck sugere que muitas pessoas são treinadas nos dois tipos de mentalidade no início da vida, muitas vezes pela maneira como são criadas ou por suas experiências na escola.
Mentes fixas:
- As crianças que são ensinadas que devem parecer espertas em vez de aprenderem amorosamente tendem a desenvolver uma mentalidade fixa.
- Eles se tornam mais preocupados com o modo como estão sendo julgados e temem não corresponder às expectativas.
Mentalidades de crescimento:
- As crianças que são ensinadas a explorar, abraçar novas experiências e desfrutar de desafios têm maior probabilidade de desenvolver uma mentalidade de crescimento.
- Ao invés de ver os erros como retrocessos, eles estão dispostos a tentar coisas novas e cometer erros, tudo em nome de aprender e alcançar seu potencial.
Dweck observa que ter uma mentalidade de crescimento não significa acreditar que alguém pode se tornar o que quiser com educação e esforço suficientes. Nem todo mundo pode se tornar Einstein ou Mozart só porque eles tentam.
Em vez disso, a mentalidade de crescimento é sobre a vida de um possível potencial. Esse potencial, no entanto, nunca é realmente conhecível.
Quem sabe até onde uma pessoa pode ir se decidir? As pessoas com uma mentalidade de crescimento acreditam que o esforço para aprender e aprofundar o entendimento e os talentos vale bem todo o trabalho e problemas.
Qual é a sua mentalidade?
Você tem uma mentalidade fixa ou de crescimento? Comece a ler as seguintes declarações e decida com quais você concorda mais.
- As pessoas têm uma certa inteligência e não há como mudar isso.
- Não importa quem você é, não há muito que você possa fazer para melhorar suas habilidades básicas e personalidade.
- As pessoas são capazes de mudar quem são.
- Você pode aprender coisas novas e melhorar sua inteligência.
- As pessoas têm talentos particulares ou não. Você não pode simplesmente adquirir talento para coisas como música, escrita, arte ou atletismo.
- Estudar, trabalhar duro e praticar novas habilidades são maneiras de desenvolver novos talentos e habilidades.
Se você tende a concordar com as afirmações 1, 2 e 5, provavelmente tem uma mentalidade mais fixa. Se você concordar com as afirmações 3 e 4, 6, provavelmente tenderá a ter uma mentalidade de crescimento.
Você pode mudar sua mentalidade?
Enquanto as pessoas com uma mentalidade fixa podem não concordar, Dweck sugere que as pessoas são capazes de mudar suas mentalidades. Os pais também podem tomar medidas para garantir que seus filhos desenvolvam mentalidades de crescimento, muitas vezes elogiando os esforços, em vez de se concentrarem apenas nos resultados.
Por exemplo, em vez de dizer a uma criança que ele é "tão esperto", um pai pode elogiar a criança pelo seu trabalho duro em um projeto e descrever o que mais gosta nos esforços da criança ("Eu realmente gosto de como você escolhe as cores". para essa foto! ").
Concentrando-se no processo e não no resultado, os adultos podem ajudar as crianças a entender que seus esforços, trabalho duro e dedicação podem levar a mudanças, aprendizado e crescimento, tanto agora como no futuro.