Como ser tímido às vezes pode trabalhar para sua vantagem
As pessoas que são tímidas vivem com muitos dos mesmos sintomas que os que têm distúrbio de ansiedade social (SAD) , mas em menor grau. A maioria das pessoas que são tímidas aprendem a se adaptar ao ambiente e a trabalhar em um mundo que é dominado por outros tipos extrovertidos e extrovertidos .
Ao mesmo tempo, pode ser fácil desanimar se você é tímido; pode parecer que todo mundo está fazendo melhor socialmente do que você.
Em momentos como esses, é útil considerar alguns dos benefícios ou vantagens de ser tímido.
Estas podem não ser coisas que imediatamente vêm à mente, mas são verdadeiras para muitas pessoas tímidas. Esta lista de 10 coisas boas sobre ser tímido também pode ser útil se você está superando o SAD e ainda está lutando com tendências tímidas.
1. Sua Modéstia é Atraente
Muitas pessoas tímidas são modestas; você é o último a anunciar suas realizações ou deixar o mundo saber o que é surpreendente sobre você. Você provavelmente se esquiva de elogios ou subestima seus atributos positivos. Embora muita modéstia possa prejudicar a auto-estima, uma dose saudável é considerada uma característica atraente por muitos.
2. Você pensa antes de agir
Se você é tímido ou socialmente ansioso, provavelmente tende a olhar antes de pular. Esse traço pode ser útil quando se trata de muitas decisões de vida. Pensar cuidadosamente e planejar antes de agir é importante para muitos dos obstáculos da vida, incluindo
- planejamento para o inesperado
- evitando riscos desnecessários
- estabelecendo metas de longo prazo
Apoiando esta teoria, um estudo de 2011 comparando o comportamento de crianças humanas e de macacos mostrou que as crianças humanas exibiram mais comportamento de acordo com a timidez do que os macacos (eles eram menos propensos a abordar algo novo).
Isso sugere que nós, como seres humanos, podemos ter desenvolvido nossa capacidade de aprender antes de pular através dessa inclinação para a timidez.
3. Você parece mais acessível
Quando a timidez não é extrema, ela pode fazer você parecer mais acessível aos outros. A timidez e a modéstia e a natureza discreta que o acompanham raramente ameaçam os outros e podem permitir que as pessoas se sintam mais à vontade ao seu redor. Em outras palavras, você não tem um ar de superioridade que dificulte falar com você.
4. Você tem um efeito calmante
Pessoas tímidas às vezes podem ter um efeito calmante naqueles que são mais tensos. Embora você possa experimentar um tumulto interno como uma pessoa tímida, sua aparência externa é provavelmente a de estar calmo e quieto. Essa calma e capacidade de "não reagir" pode ter um efeito positivo sobre as pessoas ao seu redor.
5. Você faz bem em posições de serviços humanos
Você trabalha em uma posição de serviços humanos? Se sim, e se você é tímido, sua personalidade provavelmente lhe serve bem em termos de ser um ouvinte empático; ser tímido torna mais fácil para outras pessoas se abrirem para você.
6. Você parece mais confiável
Desde que você não toot seu próprio chifre e não é o primeiro a contar a todos sobre suas realizações, outros podem encontrá-lo mais crível e confiável.
Isso também pode fazer de você um líder melhor.
7. Você tem uma habilidade para superar
Se você teve dificuldades com a timidez durante toda a sua vida, então sabe o que significa lutar, resistir e superar sentimentos difíceis. Sem a sua luta contra a timidez, você não teria desenvolvido a capacidade de lidar com as dificuldades da vida.
8. Você faz amizades mais profundas
As chances são de que, quando você consegue desenvolver amizades , elas são profundas e duradouras. Como fazer amizades não é fácil, você pode valorizar mais os amigos que tem, e sua tendência a evitar conversas menores significa que suas amizades não tendem a ser superficiais.
9. Você gosta de trabalho solitário
Muitos empregos exigem a capacidade de se concentrar e se concentrar em um ambiente solitário; É aqui que algumas pessoas tímidas acham que elas florescem. Não ter muitos laços sociais significa que você tem menos interrupções e menos necessidade de validar o que está fazendo aos olhos dos outros.
10. Você Experimenta Recompensas Mais Completamente
Pesquisas mostram que os cérebros das pessoas tímidas reagem mais fortemente a estímulos negativos e positivos. Isso significa que, enquanto você encontra situações sociais mais ameaçadoras do que suas contrapartes de saída, você também pode encontrar situações positivas mais gratificantes. Sua maior sensibilidade à recompensa pode significar que você encontra mais valor no trabalho em direção a metas.
Uma palavra de
A timidez cotidiana que não impede você de alcançar seus objetivos ou de participar da vida pode ter suas vantagens. No entanto, a timidez severa ou a ansiedade social que interferem no funcionamento diário não são úteis, e não algo com o qual você tenha que viver. Se a ansiedade social grave for um problema para você, fale com o seu médico para um encaminhamento para um profissional de saúde mental.
Fontes:
Butler, G. Superando a timidez e a ansiedade social. Nova York: livros básicos; 2008.
> Herrmann E, Lebre B, Cissewski J, Tomasello M. Uma comparação de temperamento em macacos não humanos e bebês humanos. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. Detalhes
Life Optimizer. 7 pontos fortes que as pessoas tímidas têm.
Ciência. As recompensas de ser tímido.
> O pioneiro da carreira. Os benefícios de ser tímido.