As pessoas costumam usar a palavra "traumático" em um sentido geral quando descrevem eventos de vida muito estressantes. Por exemplo, a American Psychological Association (APA) define "trauma" como a resposta emocional de uma pessoa a um evento extremamente negativo (perturbador).
No entanto, os profissionais de saúde mental definem eventos traumáticos de maneiras muito específicas. As diretrizes que eles usam mudaram e continuaram a evoluir à medida que a compreensão do que constitui um evento traumático aumentou.
Esse entendimento é especialmente importante quando eles estão tentando aprender se uma pessoa pode ter ou não transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) .
A definição do DSM de um evento traumático
Em comparação com edições anteriores do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), a 5ª edição detalha mais claramente os elementos de um evento traumático, particularmente no âmbito do diagnóstico de TEPT. O DSM-5 define os gatilhos de PTSD como os seguintes tipos de eventos traumáticos:
- Exposição à morte real ou ameaçada
- Ferimento grave
- Violação sexual
Além disso, a exposição deve resultar de uma ou mais das seguintes situações, nas quais o indivíduo:
- Vivencia diretamente o evento traumático
- Testemunha o evento traumático em pessoa
- Aprende que o evento traumático ocorreu a um familiar próximo ou amigo íntimo (com a morte real ou ameaçada sendo violenta ou acidental)
- Experiências, em primeira mão, exposição repetida ou extrema a detalhes aversivos (desagradáveis) do evento traumático (não aprende sobre isso através de mídia, imagens, televisão ou filmes, exceto eventos relacionados ao trabalho)
Existe uma maneira de saber se alguém passou por um evento traumático?
Simplificando, isso depende. Mesmo se você estiver muito próximo da pessoa, talvez você não perceba os sinais básicos de trauma , que podem incluir a aparência de estar abalada e "fora dela". Uma pessoa também pode apresentar sintomas dissociativos - por exemplo, pode não responder a suas perguntas ou comentários, como se ele ou ela não estivesse lá.
No entanto, outros sinais de que uma pessoa está traumatizada podem ser mais fáceis de detectar:
- Ansiedade , que pode aparecer na forma de, por exemplo, nervosismo, irritabilidade, falta de concentração, alterações de humor, “terror noturno” ou ataques de pânico
- Explosões emocionais ou humor, como raiva , negação ou tristeza
- Sinais físicos - incluem batimentos cardíacos acelerados, fadiga, palidez, letargia ou incapacidade de enfrentar o que aconteceu
O que é mais importante para você saber? Que quanto mais cedo a pessoa puder falar sobre o evento traumático , melhores as chances de ele se recuperar sem efeitos prolongados. Tenha em mente que os efeitos a longo prazo de um evento traumático são geralmente mais graves.
E se eu não quiser chatear a pessoa ou a minha ajuda for recusada?
É difícil tentar ajudar quando um amigo ou ente querido não quer falar sobre o que aconteceu. Pode ser difícil continuar fazendo o esforço para fazer a pessoa reagir, especialmente se sentir que está sendo afastada. Mas você está em um bom lugar para ajudar quando você:
- Entenda a definição de um evento traumático
- Pode identificar alguns dos sinais
- Está disposto a continuar oferecendo ajuda, mesmo que não seja aceito no começo
Lembre-se, seu apoio calmo e carinhoso após um evento traumático pode fazer uma grande diferença em quão bem e com que rapidez a pessoa traumatizada se recupera.
Fontes:
"Transtorno de Estresse Pós-Traumático". American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Sintomas de Trauma, Causas e Efeitos. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.