Você deve trabalhar com um terapeuta ou um treinador?
Se você está interessado em mudar sua vida para melhor, falar com alguém do lado de fora de sua vida pode ser extremamente útil. A psicoterapia e o coaching são dois serviços que ajudaram inúmeras pessoas a viver melhor, mas muitas vezes são confundidas, pois há muita sobreposição entre cada um desses campos. Neste artigo, discutiremos cinco diferenças entre coaching e psicoterapia, para que você possa decidir se faz sentido encontrar um psicoterapeuta e / ou um coach para ajudá-lo em sua jornada.
1. Psicoterapeutas tratam a doença mental; Treinadores não
Um dos mais importantes fatores de distinção entre psicoterapeutas e treinadores é que os psicoterapeutas são treinados para ajudar pessoas que enfrentam doenças mentais e os treinadores não. Embora exista uma grande quantidade de estigma em torno das doenças mentais , os problemas de saúde mental são mais comuns do que nunca, afetando cerca de um em cada quatro americanos em algum momento de suas vidas. Se você está procurando ajuda para um problema de saúde mental comum, como depressão, ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) , a psicoterapia é o caminho a percorrer.
2. Orientação do passado versus futura
De um modo geral, o coaching é mais focado em ajudá-lo a alcançar seus objetivos futuros, enquanto a psicoterapia tende a ter mais foco no passado e no presente. Dito isto, muitos treinadores devem ser capazes de ajudá-lo a entender como o passado contribui para o seu presente, e os psicoterapeutas podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos futuros.
Mesmo assim, o foco na psicoterapia está mais na cura do passado, enquanto o foco no coaching está mais em levá-lo para onde você deseja estar próximo.
3. Diferenças no pagamento
Porque psicoterapia é sobre o tratamento de um problema de saúde mental, pode ser coberto por sua companhia de seguros se você atender aos critérios para um transtorno de saúde mental ea companhia de seguros considere psicoterapia medicamente necessária para ajudá-lo a melhorar.
O coaching normalmente não é coberto pelo seguro de saúde porque o foco do coaching não está no tratamento de uma doença.
4. Acreditação
Para fornecer legalmente psicoterapia, é necessário um grau avançado e uma licença estadual para praticar. Para obter uma licença para praticar psicoterapia, é necessário atender a certos critérios que incluem um exame e um certo número de horas supervisionadas de prática. Embora existam muitos programas de certificação para coaching, não há conselhos de administração para coaches de vida ou de sucesso. Apesar da falta de um conselho administrativo no campo do coaching, muitos treinadores oferecem serviços tremendos e alguns originalmente praticados como psicoterapeutas.
5. Oferta de Serviços
Psicoterapeutas enfrentam mais restrições do que treinadores em termos de onde e como eles são capazes de oferecer serviços. Eles devem ser licenciados no estado em que atuam, por exemplo, enquanto os coaches podem trabalhar em todos os Estados Unidos e internacionalmente. A psicoterapia é mais tradicionalmente oferecida cara a cara em um escritório, enquanto o coaching acontece frequentemente por telefone ou pela internet. Mesmo assim, alguns psicoterapeutas oferecem serviços por telefone ou pela internet, e alguns treinadores têm escritórios nos quais veem clientes.
Alguns treinadores escolhem se encontrar com clientes em um ambiente público, o que é mais raro para os psicoterapeutas.
As diferenças acima são generalizações e não se aplicam a todos os psicoterapeutas e treinadores. Na realidade, as diferenças entre dois psicoterapeutas ou dois treinadores podem ser maiores do que a diferença entre um treinador e um psicoterapeuta, dependendo de quem são. Se você não está claro sobre se ou como escolher um psicoterapeuta ou treinador, entreviste alguns de cada profissão e pergunte sobre suas abordagens. Faça sua pesquisa para se certificar de que seus planos de fundo são legítimos e escolha o que parece certo para você.
Parabéns por dar esse passo. Pessoas bem sucedidas precisam de apoio.
Fonte:
Aliança Nacional em Doença Mental (NAMI). https://www.nami.org/.