Não é útil e pode realmente ser prejudicial
A maioria das pessoas que conhece e ama alguém que está lutando ou em recuperação de anorexia nervosa ou bulimia nervosa quer dizer coisas úteis e de apoio. No entanto, às vezes até mesmo a pessoa mais bem-intencionada pode dizer coisas que não são apenas inúteis, mas que na verdade podem estar desencadeando o distúrbio alimentar. Ao pensar em como o que você diz afeta seu ente querido, considere estas sugestões como um lugar para começar a pensar sobre o que não dizer.
"Por que você não come apenas?"
Transtornos alimentares são doenças intrigantes. Eles também são doenças mentais graves. A idéia de que alguém seria incapaz de nutrir seus corpos com comida suficiente parece ilógico e além da compreensão para muitas pessoas. É confuso quando o seu ente querido não vai comer. É tentador dizer: "Por que você simplesmente não come?" Muitas pessoas com transtornos alimentares são extremamente inteligentes e competentes em todas as outras áreas de suas vidas, resultando em pessoas que pensam que um argumento lógico pode "consertá-lo". No entanto, existem questões biológicas, genéticas e socioculturais complexas em jogo que tornam a pessoa incapaz de comer uma quantidade apropriada. Pessoas com anorexia nervosa têm medo de comer e perguntar por que não comem simplesmente não ajuda. Ele também pode parecer culpado e indutor de vergonha.
"Por que você não pára de vomitar?"
Se uma pessoa com anorexia ou bulimia sofre com o vômito autoinduzido, é provável que queira parar.
Perguntar a eles por que eles não vão parar serve apenas para aumentar a vergonha e a culpa que eles provavelmente já estão experimentando. Infelizmente, vergonha e culpa (e outras emoções negativas ou difíceis) podem ser gatilhos para futuros episódios de compulsão e purga .
"Você está ótimo / saudável / melhor que nunca!"
Este parece ser algo que seria útil dizer.
No entanto, os pacientes relatam uma e outra vez que este é um comentário incrivelmente disparador. Infelizmente, distúrbios alimentares podem mudar a forma como uma pessoa percebe palavras diferentes. Como uma pessoa com anorexia (ou bulimia) pode precisar ganhar peso como parte do tratamento , o transtorno alimentar causará qualquer comentário, notando que uma mudança na aparência é uma confirmação do ganho de peso. Assim, para uma mente desordenada alimentar, saudável significa gordura.
"Como você perdeu tanto peso? Em que dieta você está?"
Nossa sociedade elogia a perda de peso e as pessoas constantemente querem saber sobre a maneira mais nova e melhor para perder peso. No entanto, se uma pessoa com um transtorno alimentar está perdendo peso e obtém feedback positivo de outras pessoas sobre a perda de peso, isso pode encorajar comportamentos alimentares desordenados . É melhor não comentar nada sobre a aparência. Concentre-se em outras coisas, como estar tão feliz em ver a pessoa ou a pessoa de bom humor. Alternativamente, pergunte sobre outras qualidades relacionadas à não aparência da pessoa.
"Você parece insalubre / doente."
Estes podem parecer palavras de preocupação, mas a mente desordenada alimentar muitas vezes se iguala ao insalubre e ao mais magro. E mais fino é o objetivo do transtorno alimentar. Em geral, é uma boa política evitar qualquer referência ao tamanho, forma ou peso da pessoa.
"Estou feliz que você comeu o jantar / almoço / café da manhã."
Evite comentar sobre o que uma pessoa com um transtorno alimentar comeu, a menos que seja parte de um plano de tratamento, como o tratamento baseado na família (Maudsley) . As pessoas com anorexia e bulimia muitas vezes acreditam que outras pessoas estão observando o que estão comendo e julgando-as por isso. Comentar o que eles comeram serve apenas para confirmar isso ao transtorno alimentar. Mesmo quando uma família está usando uma abordagem FBT, os sucessos em comer normalmente não são reforçados porque esses comentários aumentam a culpa do paciente em desobedecer o distúrbio alimentar.
"Eu não deveria comer esta sobremesa. / Este vestido me faz parecer gorda? Eu me sinto gordo hoje."
Evite falar "gordo" sobre você.
Muitas pessoas com transtornos alimentares são hiper-conscientes do que as pessoas ao seu redor estão comendo, o quanto eles pesam e como eles se vestem. Comentando negativamente em seu próprio corpo pode fazer uma pessoa com anorexia ou bulimia ainda mais focada em questões de peso e alimentação. Em vez disso, examine seu próprio relacionamento com comida e peso. Concentre-se em aceitar a si mesmo como você é. Estar perto de pessoas positivas para o corpo é útil para pessoas com distúrbios alimentares. Mesmo que você não pense que conhece alguém que tenha um distúrbio alimentar, a conversa fiada ainda é um ótimo tópico para eliminar de suas conversas.
Por fim, esteja ciente de que comentários individuais ou repetidos por si só não causam um distúrbio alimentar. Assim, se você disse alguma das coisas acima ao seu amado, não se bata. Você pode se concentrar em ser mais solidário no futuro.