Como seria viver um dia com anorexia?
Como é um dia na vida de uma pessoa com anorexia? Este relato fictício leva você à mente de uma jovem universitária que vive com esse distúrbio.
Por favor, note que as histórias de pessoas com transtornos alimentares (mesmo fictícios) podem ser desencadeantes para aqueles com esses transtornos. Se você tem um distúrbio alimentar ou está em recuperação antecipada, considere se a leitura dessa história será ou não útil para sua recuperação.
Se você for acionado, fale sobre isso com seu terapeuta ou sua equipe de tratamento.
Manhã, e, pequeno almoço
O despertador me acorda e eu tiro a soneca. Estou tão cansada todos os dias. Meu apartamento parece tão frio, e eu só quero ficar na minha cama com as cobertas.
Mas devo ir à escola, então levanto-me para tomar um banho e me vestir. Imediatamente, eu me peso. Eu faço alguns exercícios e então vou ao banheiro e me pese novamente para ver se o número muda. Isso me diz se eu posso ou não tomar café da manhã, e se esse dia vai ser ruim ou não .
O número na escala é baixo o suficiente. Eu tomo café da manhã hoje. Olhando no espelho, vejo meu corpo nu. Eu começo a beliscar ao meu lado para ver se a gordura ainda está lá. Ugh. Eu odeio o que vejo e a voz em minha cabeça começa a me criticar. Talvez eu não tome o café da manhã depois de tudo.
No chuveiro, noto que meu cabelo está caindo em tufos .
Minha pele está extremamente seca e rachada. Depois do meu banho, me visto rapidamente. Estou com frio e não quero mais ver meu corpo. Mesmo que seja no começo do verão, eu coloco um moletom folgado. Isso me mantém aquecido, e as pessoas não comentam muito sobre o meu corpo quando não conseguem vê-lo. Além disso, se minhas roupas são muito apertadas, eu me sinto gorda.
Mesmo que o banheiro esteja bem perto da cozinha, eu ando pelo caminho mais longo do apartamento.
Eu me permito comer um pequeno café da manhã e várias xícaras de café preto. Eu preciso da cafeína para passar o dia. Então, eu dirijo para a escola, escolhendo um lugar de estacionamento no canto mais distante do lote para que eu possa andar. Quanto mais calorias eu queimo, mais peso vou perder.
O dia escolar e almoço
Durante minhas aulas, minha mente vagueia e acho difícil me concentrar no que meus professores estão dizendo. Eu continuo pensando no almoço, e se meus amigos vão querer que eu os conheça. Como vou evitar comer de novo? Eles começaram a comentar sobre o meu peso e o quanto eu como. Eu me sinto culpado por ficar sentado tanto tempo na aula. Eu tento fazer alguns exercícios de fortalecimento enquanto ouço o professor.
Talvez eu possa dizer que preciso ir à biblioteca e evitar completamente meus amigos. Talvez eu possa realmente passar esse tempo andando, ou na academia. Na verdade, comer o almoço está fora de questão. Eu devo jantar com meus pais esta noite, e isso será mais difícil de evitar.
Depois de passar a hora do almoço se exercitando , a voz na minha cabeça me dá tapinhas nas costas e tenta me convencer a pular aula e continuar trabalhando.
Mas eu sou tão perfeccionista . Eu tenho que ir para aula. Eu estou começando a ficar para trás no meu trabalho escolar, e faltando classe só vai piorar. Refrigerantes diet me ajudam a passar o resto do dia. Ainda assim, sinto-me tonta e tonta.
Enfrentando o jantar com os pais
Eu corro para a casa dos meus pais. Minha mãe me abraça quando eu atravesso a porta, enviando um tiro de ansiedade através do meu corpo. “Querida, estou preocupada com você. Você é tão magra e pálida. Você está comendo o suficiente? Asseguro a ela que está tudo bem. "Eu acabei de puxar alguns nighters todos." Ela sugere ver um médico , mas eu escovo-lo.
Internamente, a voz na minha cabeça está me parabenizando.
Faço a pergunta sobre a qual tenho andado obcecado o dia todo: “O que estamos fazendo para o jantar?” Ah, não. Será muitas calorias. Minha ansiedade dispara pelo teto e começo a bater tanto no meu pé que meus pais devem perceber. A voz na minha cabeça me pede para sair sem comer. Eu não consigo descobrir uma maneira de fazer isso, no entanto.
Quando nos sentamos para jantar, mentalmente acrescento as calorias de todos os alimentos à mesa. Como posso minimizar o que eu como? Acabo com pequenas porções de tudo, exceto os legumes e corte tudo em pedaços muito pequenos. Eu tento comer muito devagar para que, quando todos terminarem, eu esteja apenas meio pronto, mas digo que não estou mais com fome. Isso não é realmente uma mentira, já que eu não estou realmente com muita fome. Não tenho certeza quando parei de estar com fome, mas isso fez com que perder peso fosse muito mais fácil.
Tarde
Quando chego em casa, tento fazer meu dever de casa, mas acabo caindo na minha cama. A voz na minha cabeça continua me criticando por comer o jantar. Eu não vou poder comer nada amanhã e vou precisar me exercitar mais neste final de semana. Eu terei que encontrar uma desculpa para sair da festa do meu amigo - eu acho que vai ficar tudo bem, já que eu não passei tanto tempo com eles ultimamente.
Uma palavra de
Por favor, note que esta é apenas uma representação do que pode ser como ter anorexia nervosa. A experiência de cada paciente é diferente. A anorexia nervosa afeta pessoas de todos os sexos, idades, raças, etnias, formas e pesos corporais, orientações sexuais e status socioeconômicos .
Se você tem um transtorno alimentar, é importante procurar ajuda . Se você está se recuperando, é importante estabelecer padrões alimentares normais e restaurar a nutrição.