Na psicologia, a auto-realização é alcançada quando você consegue atingir todo o seu potencial. Ser verdadeiramente auto-realizado é considerado a exceção e não a regra, já que a maioria das pessoas está trabalhando para atender às necessidades mais urgentes.
Hierarquia de necessidades de Maslow
O psicólogo Abraham Maslow descreve o que é conhecido como hierarquia de necessidades , representando todas as várias necessidades que motivam o comportamento humano. A hierarquia é frequentemente exibida como uma pirâmide, com os níveis mais baixos representando necessidades básicas e necessidades mais complexas localizadas no topo da pirâmide.
No pico dessa hierarquia está a auto-atualização. A hierarquia sugere que, quando as outras necessidades da base da pirâmide foram atendidas, você pode concentrar sua atenção nessa necessidade de autoatualização.
9 Características das pessoas auto-atualizadas
Aqui estão algumas das principais características das pessoas auto-realizadas, descritas por Maslow:
Pessoas auto-atualizadas têm experiências de pico
Uma caracterização da auto-realização é ter experiências de pico frequentes.
De acordo com Maslow, uma experiência de pico envolve
"Sentimentos de horizontes ilimitados que se abrem para a visão, a sensação de ser simultaneamente mais poderosa e também mais desamparada do que nunca, o sentimento de êxtase, admiração e admiração, a perda de colocação no tempo e espaço com, finalmente, a a convicção de que algo extremamente importante e valioso havia acontecido, de modo que o assunto foi em certa medida transformado e fortalecido até mesmo em sua vida diária por tais experiências ".
Em outras palavras, são momentos de transcendência em que uma pessoa emerge sentindo-se mudada e transformada.
Eles possuem auto-aceitação e uma visão democrática do mundo
As pessoas auto-realizadas aceitam a si e aos outros como são. Eles tendem a não ter inibição e são capazes de se divertir e viver sem culpa.
Não apenas as pessoas auto-realizadas aceitam a si mesmas, elas também abraçam outras pessoas por quem elas são. Outros indivíduos são tratados da mesma forma, independentemente do histórico, status atual ou outros fatores socioeconômicos e culturais.
Eles são realistas
Outra característica importante das pessoas auto-realizadas é um senso de realismo . Em vez de ter medo de coisas diferentes ou desconhecidas, o indivíduo auto-atualizado é capaz de ver a vida à medida que se desdobra lógica e racionalmente.
Eles tendem a ser centrados no problema
Os indivíduos auto-realizados são frequentemente motivados por um forte senso de ética e responsabilidade pessoal . Eles gostam de aplicar suas habilidades de resolução de problemas a situações do mundo real e gostam de ajudar outras pessoas a melhorar suas próprias vidas.
A pessoa que se auto-realiza é autônoma
Pessoas auto-realizadas também tendem a ser muito independentes . Eles não se conformam às idéias de felicidade ou contentamento das outras pessoas. Essa perspectiva original permite que o indivíduo viva no momento e aprecie a beleza de cada experiência.
Eles gostam de solidão e privacidade
Pessoas auto-realizadas valorizam sua privacidade e desfrutam de solidão . Enquanto eles também amam a companhia dos outros, ter tempo para si é essencial para sua descoberta pessoal e cultivar seu potencial individual.
Eles têm um senso filosófico de humor
Indivíduos auto-realizados geralmente têm um senso de humor pensativo . Eles são capazes de apreciar o humor em situações e rir de si mesmos, mas não ridicularizam ou brincam às custas dos sentimentos de outra pessoa.
Pessoas auto-atualizadas são espontâneas
Outra característica das pessoas auto-atualizadas é uma tendência a ser aberta, não convencional e espontânea . Embora essas pessoas sejam capazes de seguir as expectativas sociais geralmente aceitas, elas não se sentem confinadas por essas normas em seus pensamentos ou comportamentos.
Eles desfrutam totalmente da jornada, não apenas do destino
Enquanto as pessoas auto-realizadas têm objetivos concretos, elas não vêem as coisas simplesmente como um meio para um fim. A jornada para atingir um objetivo é tão importante e agradável quanto a realização do objetivo.
> Fontes:
> Carrano MA. Dormindo na hélice: Sobrevivência e a ciência da auto-realização. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270
> Sullivan E. Auto-Atualização. Enciclopédia Britânica. Publicado a 13 de julho de 2016.