Autor Bryan Hutchinson compartilha sua história de crescer com TDAH
ADD / ADHD pode ter um efeito profundo nas relações entre pares, mesmo na idade adulta. Às vezes, o impacto pode ser tão grande que um indivíduo sente uma tremenda sensação de isolamento. Uma vez sentindo-se isolado ou sozinho, pode ser muito difícil se conectar com os outros.
Bryan Hutchinson, autor de One Boy's Struggle: uma memória - sobrevivendo à vida com ADD não diagnosticada , compartilha suas experiências e oferece algumas estratégias úteis.
Que impacto o ADD tem nos relacionamentos entre pares?
Bryan Hutchinson: As pessoas com TDAH tendem a se manter, nós temos dificuldade em entender as pessoas à nossa volta e perdemos muitas pistas normais de comunicação. Muitas vezes estamos confusos sobre o que as pessoas realmente querem dizer, especialmente em uma idade jovem. Manter relacionamentos é ainda mais difícil e requer muito esforço da nossa parte; nos esquecemos de amigos e às vezes ficamos fora de contato por muito tempo, o que incomoda os outros e isso dá a impressão de que não nos importamos com os outros. A impressão de que não nos importamos é uma impressão falsa; nós nos importamos, mas nós simplesmente não mantemos relacionamentos da mesma maneira que aqueles sem TDAH. Nós nos damos melhor com aqueles que não são críticos e não exigem contato constante.
Quais foram as suas próprias experiências pessoais como uma criança e agora como um adulto?
Hutchinson: Quando criança, senti que era diferente e sentia-me fora do mundo de todos os outros.
Quando criança, eu não sabia por que não conseguia me dar bem com os outros . Eu ficaria distraído e perdido durante as conversas. Outras crianças acreditavam que eu era solitário ou rebelde porque não me associava a elas. Quando eu ficava hiper e selvagem, outras crianças eram atraídas por mim e nós chamava muita atenção, especialmente na escola, mas isso me colocava em problemas com sérias conseqüências, e isso era outro motivo para me concentrar em mim mesma e manter para mim mesma .
Eu não conseguia me dar bem e quando o fiz, me meti em confusão.
Muitas crianças com TDAH nascem líderes. Eles são enérgicos e têm grandes ideias. Suas habilidades sociais são limitadas, mas devido à sua capacidade e capacidade de entender as coisas rapidamente, sem se preocupar com muitos detalhes - isso lhes dá qualidades de liderança. Infelizmente, esse traço de liderança pode às vezes ser esmagado por professores e pais porque é perturbador. Eu acho que é um erro comum de pais e professores não reconhecer que uma criança pode ser uma líder e continuar a fazer grandes coisas, porque na idade jovem da criança é uma distração e parece um pouco caótica às vezes. Crianças que poderiam crescer para se tornarem grandes líderes, ao contrário, crescem com rejeição e atrofia de aspirações.
Como adulto, os desafios de engajamento social me seguiram e ainda têm impacto. Tornei-me melhor em manter relacionamentos, sabendo por que tenho dificuldades e aprendi a aumentar minha consciência das preocupações e interesses dos outros. ADDers pode parecer auto-absorvido com tantas distrações e pensamentos internos; Portanto, é importante tornar-se propositalmente curioso sobre os interesses de outras pessoas. Por exemplo, nas relações com as mulheres, costumava deixar de fazer perguntas sobre sua vida e família.
Isso fez parecer que eu não me importava muito com quem eles eram. Aprendi a aumentar meu interesse pelos outros de propósito - a maioria das pessoas sem TDAH tem essa curiosidade inerente aos outros, enquanto nós com TDAH devemos prestar atenção a ela, percebendo nossas diferenças e compensando-a com a intenção de ser melhor - mais sociável.
Como você melhorou relacionamentos?
Hutchinson: Primeiro, eu tive que entender que tinha um problema de comunicação. Eu precisava de ajuda e terapia era a resposta para minhas orações. No entanto, antes da terapia, tive sorte em ganhar o interesse de mentores que me ajudaram a ver onde eu precisava melhorar.
Se eu não tivesse sido um jogador de bilhar, acho que meu desenvolvimento social teria levado mais tempo, porque nos esportes é preciso engajar - mesmo em um esporte como a piscina. O pool também requer muito condicionamento mental e isso me ajudou a aprender onde eu precisava melhorar e também destacou minhas dificuldades para me concentrar.
Quais estratégias você acha que seriam úteis para as crianças na escola?
Hutchinson: Em primeiro lugar, pais e professores precisam entender que as crianças com TDAH são diferentes e que restrições e disciplina são impostas a elas, afetando-as por toda a vida. Podemos não parecer, mas somos muito sensíveis e levamos as coisas ao coração rapidamente e nos lembramos de coisas que causam dor muito bem, porque a dor e o sofrimento são estimulantes, mas de uma maneira negativa. Todas as crianças precisam de certa disciplina, mas para os pais com filhos com TDAH, elas precisam ser mais criativas e usar um sistema de recompensas que enfatize o bom comportamento e as decisões.
Eu sugiro que os pais envolvam seus filhos nos esportes para desenvolver habilidades sociais. Não necessariamente esportes físicos, mas sim esportes ou atividades que exigem mais esforço mental. Crianças com TDAH são dotadas de mentes estratégicas rápidas e isso pode ajudá-las a brilhar nas habilidades de liderança e se elas gostarem da atividade o suficiente, encontrarão maneiras de se relacionar melhor, em vez de perder a atividade e as amizades que ela proporciona. No entanto, a partir das minhas próprias experiências de infância, é importante que a criança aprenda a ficar com ela - eu sempre fui muito hesitante quando fui introduzida a coisas novas e tentei desistir antes de começar por medo de rejeição, fracasso e punição.
Quais estratégias são úteis para adultos?
Hutchinson: Para se envolver de propósito, fazer perguntas e se interessar pelos outros. As relações entre pares, acredito, fazem parte da causa dos adultos abusarem de substâncias . Uma bebida rápida pode ajudar a acalmar a mente e a descansar os nervos, permitindo que o adulto com TDAH fique mais interessado e, portanto, social, mas isso não é bom por razões óbvias. Adultos com TDAH precisam aprender a parar de se punir e perceber que ser diferente não é ruim, apenas fornece alguns desafios que podem ser superados pelo aprendizado das habilidades de enfrentamento.
Fonte:
Bryan Hutchinson. Entrevista pessoal / correspondência. 17 de março de 2008.
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