Não se auto-medicar com problemas intestinais - consulte seu médico
A saúde intestinal é um dos problemas de saúde mais estigmatizados. Parece que, embora todos tenham problemas intestinais de vez em quando (mais de três evacuações por dia são consideradas diarréia, menos de três evacuações por semana são consideradas constipação), elas causam mais constrangimento do que problemas muito mais sérios. Mesmo as pessoas que usam substâncias, que vivem constantemente com o estigma do uso de drogas, às vezes sentem maior constrangimento com seus problemas intestinais do que com o uso de drogas, e relutam ainda mais em discutir essas questões com a pessoa com maior probabilidade para ajudá-los - seu médico ou profissional de saúde.
Se você tem um vício , existem maneiras específicas pelas quais os problemas intestinais podem estar afetando suas chances de recuperação. Além disso, as condições concorrentes, incluindo aquelas que você pode nem ter conhecimento, também são importantes para você conhecer. Seu uso de substâncias pode até ser agravado por tentativas de se automedicar problemas intestinais que poderiam ser resolvidos por simples mudanças dietéticas ou comportamentais. Mas se você não discuti-los com seu médico, você pode continuar a sofrer desnecessariamente e atrasar a obtenção da ajuda necessária para o seu vício e, potencialmente, para problemas intestinais tratáveis.
Então, como os problemas intestinais afetam seu vício? Aqui estão algumas possibilidades:
Usando uma substância para fazer você "ir"
Ao longo dos anos, o uso de drogas para obter um movimento intestinal foi confiado a mim em voz baixa. Seja sua contínua dependência à cafeína , que começa com uma manhã com cafeína ou chá para despertar suas entranhas, um cigarro ou até mesmo uma bebida forte ou um baseado , muitas pessoas com vícios sentem que este é o "único" caminho a percorrer. .
No entanto, eles podem não ter tentado as muitas mudanças comportamentais simples que podem melhorar a saúde intestinal.
A constipação é um problema comum, particularmente entre pessoas que sofrem de estresse. E os efeitos fisiológicos e psicológicos de certas drogas podem ajudar a relaxar os intestinos. Mas há maneiras muito mais saudáveis e mais eficazes de regular os movimentos intestinais, por exemplo, garantindo que você esteja adequadamente hidratado, fazendo exercícios suficientes e que sua dieta contenha fibras adequadas.
Se você quiser tentar resolver sua constipação por conta própria, há uma abundância de conselhos em nosso guia de tratamento de constipação crônica.
Se seguir este conselho não é suficiente e depois de tentar tudo você ainda está tendo problemas com a constipação, não se desespere. Seu médico pode ajudar a explorar a causa do problema e pode oferecer opções mais saudáveis para melhorar sua saúde intestinal. E embora a maconha medicinal possa ser usada para tratar a síndrome do intestino irritável, é muito mais seguro usar a substância sob a orientação de um médico do que se automedicar.
O seu médico também poderá orientá-lo sobre o uso de laxantes, se eles forem apropriados na sua situação. Novamente, isso é algo melhor feito em colaboração com seu médico, já que com o tempo, o uso de laxantes pode ser prejudicial ao trato digestivo e o corpo pode formar uma dependência de laxantes para funcionar. E algumas pessoas com distúrbios alimentares, incluindo vários vícios alimentares , ficam viciados em laxantes como uma maneira de expurgar depois de comer compulsivamente . Disse o suficiente.
Fumar para lidar com gás
A passagem de gás é normal. Na verdade, os adultos mais saudáveis passam o gás até 20 vezes por dia. Contudo. algumas pessoas ficam extremamente envergonhadas com a flatulência, a ponto de fumarem, simplesmente para encobrir o odor do gás.
Dado o alto custo do fumo, tanto financeiramente quanto em termos do impacto negativo na saúde, essa é uma estratégia autodestrutiva que, no entanto, mantém alguns fumantes viciados.
Eu trabalhei com vários fumantes que parecem não conseguir parar de fumar, que admitiram que, particularmente em situações sociais, fumar cigarros ou maconha mascara o embaraço do gás. Oferecer cigarros a outras pessoas encobre ainda mais o odor embaraçoso da flatulência, porque o fumo do cigarro interfere no olfato do companheiro. As pessoas que sofrem com o desconforto do gás preso também podem usar cigarros ou maconha para relaxar seus intestinos e ajudá-los a liberar gases.
E eles podem até se sentir muito constrangidos para discutir com o médico.
No entanto, assim como a constipação, existem outras maneiras, muito menos mortais, de lidar com as causas do gás, detalhadas aqui em nossas dicas sobre gases e inchaço. Há também muitas técnicas de relaxamento e respiração que podem ajudá-lo a relaxar com segurança suas entranhas, assim como todo o seu corpo. Se nenhuma destas abordagens for suficiente, consulte o seu médico para obter mais conselhos sobre a sua situação específica.
Deixar a diarréia ou a incontinência fecal afastá-lo da desintoxicação
Um dos efeitos mais sérios do constrangimento que algumas pessoas sentem sobre os problemas intestinais é evitar tratamentos para desintoxicação que salvam vidas para transtornos por uso de substâncias. Alguns usuários de drogas têm o problema oposto à constipação descrita acima. Por mais surpreendente que pareça, algumas pessoas estão tão preocupadas com a diarréia e com a possível incontinência, se abandonarem as drogas, que isso impede que elas tomem o controle adequado da medicação para a desintoxicação.
As pessoas que usam a heroína podem sentir-se tão enojadas com o processo de abstinência, particularmente a diarréia que normalmente ocorre, que querem evitar outras pessoas enquanto estão em retirada, tanto a equipe médica como outros pacientes. Esta é uma questão séria de segurança, pois os sintomas graves de abstinência, incluindo aqueles associados à desidratação, que podem ocorrer após uma diarréia grave, podem ser fatais. É também uma maneira errada de pensar sobre o problema - se alguém puder ajudar a aliviar seus sintomas de abstinência, são os especialistas em dependência que trabalham em instalações de desintoxicação.
É verdade que a diarréia, assim como as náuseas e vômitos, são sintomas de abstinência de heroína e abstinência de outros opiáceos, incluindo analgésicos à base de opiáceos. Algumas pessoas até usam os efeitos constipantes dessas drogas para controlar a diarréia recorrente. Mas, como acontece com outros sintomas intestinais, existem outras formas muito mais saudáveis e eficazes de controlar a diarréia .
Muitos de nós experimentaram experiências vergonhosas de "acidentes de banheiro" durante a infância, e a idéia de ter um como adulto pode ser o máximo em vergonha social para os adultos. O medo da incontinência fecal pode ser suficiente para levar as pessoas a adiar o abandono do uso de opióides por anos. Mas talvez você devesse se perguntar se o constrangimento potencial de alguns dias de diarréia entre pessoas que estão passando pela mesma coisa, ou que são profissionais que estão bem cientes dos sintomas e lidam com eles todos os dias, é realmente tão ruim como ficar viciado em drogas. A desintoxicação é de longe o melhor lugar para se estar se afastando do álcool ou dos opiáceos.
Aviso: Os sintomas intestinais podem ser causados por outra condição
Talvez a melhor razão para enfrentar os sintomas intestinais, em vez de tentar encobri-los com o uso de substâncias ou evitar o tratamento apropriado, é que eles podem ser causados por uma condição de saúde subjacente. Essas outras condições podem ser potencialmente graves e muito prejudiciais se não forem tratadas.
Permanecer em silêncio sobre seus sintomas intestinais e usar drogas para lidar com o problema pode impedir que você identifique a causa real de seus sintomas intestinais. Por exemplo, há várias causas diferentes de diarréia, assim como flatulência e constipação. Se a causa for tratada diretamente, seja por meio de dieta, comportamento, como padrões de exercícios ou hábitos alimentares ou tratamento de uma condição subjacente, ela pode erradicar o sofrimento que pode mantê-lo em um padrão prejudicial de uso de substâncias baseado no estigma social e embaraço.
A incontinência é frequentemente um sintoma ou co-ocorre com a doença de Alzheimer e demência, que pode ser desencadeada pelo abuso prolongado de álcool ou drogas. Como o álcool ou a intoxicação por drogas podem imitar a demência, e podem, para algumas pessoas, ocasionalmente resultar em incontinência, pode ser difícil saber se alguém com um vício ativo está intoxicado ou sofrendo de demência. Não assuma que eles são, mesmo que pareçam afetados quando você não acha que eles estão intoxicados. Eu pessoalmente vi pessoas que pareciam extremamente prejudicadas pela demência se tornarem surpreendentemente coerentes após apenas algumas semanas de abstinência.
Se você ou alguém com quem você se preocupa está apresentando sintomas de demência, uma avaliação e um diagnóstico são sua melhor aposta para obter o tipo certo de ajuda. Não faz sentido falar com seu médico sobre isso.
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