O medo da neve
A crionofobia, ou o medo intenso da neve, é um tipo de fobia categorizada como uma fobia do ambiente natural. As fobias do ambiente natural incluem outras fobias relacionadas ao clima, como o medo de tempestades (astrofobia), o medo do vento (antrofobia) e, é claro, o medo da neve (chionofobia). Segundo a Sociedade Meteorológica Americana, as fobias do ambiente natural, como a crionofobia, são o segundo subtipo de fobia mais prevalente.
Visão geral
A crionofobia não é apenas uma antipatia pela neve ou um medo racional das previsões meteorológicas severas, é um medo irracional da neve que está tipicamente ligado ao medo de danos corporais ou à morte. Embora as fobias possam se manifestar de maneira diferente nas experiências de diferentes pessoas, normalmente há dois medos principais por trás da crionofobia: o medo de ficar coberto de neve e o medo de ficar encalhado na neve.
Sintomas
Como todas as fobias, o medo da neve pode causar uma variedade de sintomas. Prestar atenção indevida aos boletins meteorológicos, recusar-se a sair de casa durante as nevascas e sentir ataques de pânico é extremamente comum em pessoas com crionofobia. Para pessoas com verdadeira crionofobia, a mera previsão de uma tempestade de inverno ou queda de neve pode induzir sintomas fisiológicos de medo e ansiedade, como suores frios, ataques de pânico, e até mesmo um sentimento irrealista de desgraça e pavor.
Lidar
Os melhores métodos para lidar com o medo da neve dependem da gravidade e do nível de impacto que seu medo tem em sua vida.
Algumas pessoas acham que aprender sobre diferentes tipos de neve e seus efeitos nas condições locais podem acalmar seus medos. Outros acham que a exposição gradual às atividades de inverno é calmante. Se o seu medo é grave ou limita a vida, no entanto, procure a orientação de um profissional de saúde mental treinado.
O clima de inverno é um fato da vida, mas com a devida assistência e trabalho árduo, não há motivo para que ele reduza seriamente sua vida quando se depara com o clima de inverno nevado.
Outros medos relacionados à neve
Como qualquer fobia, o medo da neve é altamente personalizado. Não há duas pessoas que experimentam a fobia da neve exatamente da mesma maneira e nem todos os medos relacionados à neve são, de fato, fobias clínicas. No entanto, a grande maioria dos medos conhecidos relacionados à neve se enquadra em um punhado de categorias comuns.
Medo do tempo severo : O medo da neve é frequentemente, embora nem sempre, associado a uma fobia relacionada ao clima mais generalizada. Lilapsophobia é o medo de eventos climáticos severos, enquanto a astrofobia é o medo de mais corrida das tempestades do moinho. Embora a queda de neve não seja geralmente associada a trovões e relâmpagos, esses eventos podem certamente ocorrer. Para aqueles com medo de fenômenos relacionados ao clima, até mesmo a possibilidade de uma tempestade severa pode ser suficiente para desencadear uma reação fóbica .
Medo de estar preso : Avalanches, fortalezas de neve instáveis e gelo fino são apenas alguns dos perigos potenciais das atividades de inverno. A maioria das pessoas toma precauções para evitar ficar seriamente presa à neve ou ao gelo, mas para algumas pessoas, o conceito de estar preso é um grande gatilho da ansiedade.
Para as pessoas com uma forte fobia de estarem presas, até a ligeira sensação de se afundar em uma leve camada de neve pode ser suficiente para induzir um ataque de pânico .
Medo de ferimentos: Condições de neve são muitas vezes acompanhadas de gelo, que é escorregadio e potencialmente perigoso, e às vezes coberto por uma camada de neve. Para aqueles que têm fobias médicas ou medo de serem feridos, a neve pode apresentar um risco indutor de ansiedade. Alguns medos de ferimentos causados por gelo e neve são racionais, por isso é importante notar que os medos que estão enraizados em considerações racionais nunca são considerados fobias.
Medo do Frio: A hipotermia e o congelamento são condições muito reais que, se não forem adequadamente tratadas, podem levar a ferimentos graves ou até a morte.
No entanto, eles são relativamente raros no mundo moderno, exceto em situações de emergência. Particularmente em climas mais frios, roupas, cobertores e suprimentos de calor de emergência estão prontamente disponíveis e adequados para as condições locais prevalecentes. No entanto, algumas pessoas têm um medo irracional específico de ser frio. Conhecido como a criofobia, o medo do frio pode ser paralisante, induzindo os doentes a permanecerem em casa, mesmo com grande custo pessoal para relacionamentos e obrigações.
Medo da doença : Lembre - se que o velho conselho de playground, "não coma a neve amarela?" Embora neve pura e recém-caída seja relativamente segura e limpa, a neve que caiu no chão pode estar contaminada com fluidos corporais, produtos químicos e inúmeros outros perigos. Os riscos são mínimos, especialmente para aqueles que não têm o hábito de comer neve velha. Para aqueles com fobia germinativa ou hipocondria, no entanto, até mesmo os ligeiros riscos associados à neve podem ser demais para suportar.
Medo da Água : Claro, a neve é simplesmente água congelada. Enquanto a maioria de nós consome e usa a água de várias maneiras diariamente, a aquafobia, ou o medo da água, é surpreendentemente comum. Em casos extremos, a aquafobia pode até levar ao medo de tomar banho , por isso é teoricamente possível que o medo da água também possa causar medo da neve.
Medo de dirigir : A direção de inverno costuma ser complicada e potencialmente perigosa. O cuidado é prudente e a maioria das pessoas desenvolve hábitos de condução no inverno que minimizam os riscos. Para aqueles com um medo pré-existente de dirigir, no entanto, dirigir no inverno pode parecer impossível. Além disso, algumas pessoas sem medo de dirigir com tempo ameno desenvolvem uma fobia específica de dirigir no inverno.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Jill SM Coleman, Kaylee Newby, Karen D. Multon e Cynthia L. Taylor. Resistindo à Tempestade: Revisitando a Fobia do Tempo Severo . Sociedade Meteorológica Americana (2014).