Por que seu medo de dirigir no inverno provavelmente não é uma fobia
O medo de dirigir no inverno não tem um "nome fobia " oficial, mas é um medo incrivelmente comum - e na maioria das vezes racional - . Para algumas pessoas, o medo de dirigir no inverno resulta de um medo geral maior de dirigir. Outros temem apenas as condições de condução do inverno.
Um medo e uma fobia de dirigir no inverno não são os mesmos problemas.
Se você tem uma fobia, você tem um medo irracional, que você pode ou não estar ciente, que interfere com a sua capacidade de funcionar eficientemente em casa ou no trabalho. Você também deve atender aos critérios para diagnóstico, conforme descrito pela mais recente Associação Americana de Psiquiatria no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.
Medo de dirigir
Se você tem medo de dirigir em geral, só faz sentido que sua fobia possa estender-se a dirigir em condições adversas. A neve e o gelo diminuem a visibilidade, aumentam a distância de parada e aumentam as chances de se envolver em um acidente. Muitas pessoas com fobias de direção acham que quanto mais desafiadora é uma unidade específica, mais temerosas elas se tornam.
Fobias de Inverno
O medo de dirigir no inverno pode estar relacionado a uma ampla gama de outras fobias de inverno. Se você tem medo de neve , frio ou ficar preso , dirigir no inverno pode aumentar seus medos.
Algumas pessoas preferem usar o transporte público ou andar com os amigos, enquanto aqueles com medos mais severos podem se recusar a entrar em um veículo.
Desconhecimento das condições do inverno
O simples fato de não estar familiarizado com as condições climáticas de inverno pode aumentar muito suas chances de desenvolver medo de dirigir com tempo ruim, mesmo se você não tiver outras fobias relacionadas à condução ou ao inverno.
Se você de repente se deslocar ou viajar de um local de clima quente para um local conhecido por suas tempestades de inverno, a sensação pode ser esmagadora ao tentar deduzir como e quando usar pneus de neve ou correntes, calculando as distâncias de parada e aprendendo a orientar de um skid é habilidades.
Até meu pai, um engenheiro que cresceu na Flórida, estava confuso nas férias de Natal. Saímos do hotel para descobrir uma espessa camada de gelo no nosso carro. Meu pai esfregou as mãos enluvadas no pára-brisa, mas o gelo se recusou a ceder. Um homem entregou ao meu pai um pequeno instrumento azul que nunca vimos. Papai logo percebeu que era um raspador de gelo, mas ele teve que perguntar ao homem que terminaria de usar! Felizmente, as estradas tinham sido limpas e a temperatura subira, mas não tínhamos ideia do que fazer se estivesse nevando ativamente.
Gerenciando o medo da condução de inverno
O medo de dirigir no inverno varia muito em gravidade e no nível de impacto que tem na vida das pessoas. Se o seu medo for menos severo ou se basear principalmente no desconhecimento das condições da estrada de inverno, pode ser suficiente educar-se sobre os métodos de direção e planejar cuidadosamente sua rota para aliviar suas preocupações.
Medos e fobias mais graves, no entanto, podem exigir assistência profissional.
Felizmente, o medo de dirigir no inverno, como todas as fobias de direção, responde bem a uma variedade de opções de tratamento. Se sua fobia está enraizada em outro medo, seu terapeuta desenvolverá um plano de tratamento que aborde todos os problemas ao redor, assim como as preocupações com a condução de inverno. Com muito trabalho e um pouco de ajuda, você pode conquistar seu medo.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª Ed.) . Washington, DC: Autor.