Aprenda Sobre Este Transtorno De Ansiedade Incomum
Ablutofobia, ou medo de tomar banho, é uma fobia relativamente incomum, mas séria, que parece ser mais prevalente em mulheres e crianças.
Sim, muitas crianças não gostam de banhos, mas uma fobia é diferente. Se o seu médico estiver seguindo as novas diretrizes da Associação Americana de Psiquiatria, é improvável que ele faça um diagnóstico de ablutofobia, a menos que a sobreavaliação extrema do perigo persista por mais de seis meses.
Ablutofobia, como todas as fobias, é um transtorno de ansiedade . É clinicamente conhecido como uma fobia específica, que é um medo excessivo ou irracional de um objeto ou situação. Pode se manifestar de muitas maneiras, desde o medo de tomar banho até uma fobia completa de toda a lavagem.
Causas da Ablutofobia
Como todas as fobias específicas, um evento passado traumático é geralmente o gatilho para a ablutofobia, embora você possa ou não se lembrar conscientemente disso. Como você conseguiu a ablutofobia?
- Um evento passado traumático pode ter acontecido com você, um parente ou mesmo alguém em um filme ou programa de televisão. Por exemplo, alguns fãs de filmes de terror afirmam ter medo de tomar banho depois de ver "Psycho", de Alfred Hitchcock.
- Este transtorno de ansiedade também pode se desenvolver a partir de medos de outras pessoas. Se um pai ou parente próximo tiver o mesmo medo, você pode ter internalizado as reações dessa pessoa na infância.
- Muitas crianças tentam evitar o tempo de banho, seja devido ao medo ou à simples preferência. É possível que sua aversão à infância tenha sido transferida para sua vida adulta.
Complicações da Ablutofobia
Limpeza e higiene são algumas das principais prioridades do mundo moderno e deixar de tomar um banho diário pode fazer com que você pareça ou cheire a “sujeira”, o que geralmente é considerado inaceitável. Não lavar regularmente pode ter consequências negativas, como:
- Problemas no trabalho ou na escola e nas suas relações pessoais
- Isolamento, possivelmente levando a fobia social ou mesmo agorafobia
- Maior risco de desenvolver distúrbios da imagem corporal
Além disso, a higiene pessoal é um primeiro passo para evitar doenças. Permitir que sujeira e bactérias permaneçam em sua pele e cabelos por longos períodos pode elevar o risco de doenças comuns e raras. Isto é particularmente verdadeiro se a sua fobia faz com que você evite lavar as mãos depois de usar o banheiro ou ao preparar os alimentos .
Tratar Ablutofobia
Como a maioria das fobias específicas, as técnicas de terapia cognitivo-comportamental são freqüentemente parte de um plano de tratamento para a ablutofobia. Seu terapeuta provavelmente irá encorajá-lo a examinar seu medo e substituir sua conversa interna negativa com mensagens mais apropriadas. Ela pode lhe dar tarefas de casa que envolvam dar passos de bebê, como ligar o chuveiro e sentar no banheiro com ele funcionando.
O objetivo da terapia é que você pratique o relaxamento e use sua conversa interna recém-aprendida para acalmar seus medos enquanto enfrenta lentamente o objeto da sua fobia. Se você estiver extremamente ansioso, seu médico poderá receitar medicamentos ou sugerir hipnose para ajudá-lo a controlar o medo.
Ablutofobia é altamente tratável por profissionais treinados, mas quase impossível de superar por conta própria.
Fonte
- > Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Associação Americana de Psiquiatria; 2013.