Fobias Relacionadas e Tratamento
Embora não tenha um nome oficial, o medo de dirigir é incrivelmente comum e pode ser leve ou grave. Algumas pessoas temem apenas situações específicas de direção, como dirigir em tempestades ou em estradas, enquanto outras têm medo de simplesmente sentar atrás do volante.
Fobias Relacionadas
Muitas vezes, outras fobias podem estar ligadas ao medo de dirigir, especialmente um ou mais dos seguintes:
- Agorafobia - O medo de dirigir é comumente associado à agorafobia. Vagamente definido como o medo de ficar preso quando ocorre um ataque de pânico , agorafobia leva a evitar situações que parecem ameaçadoras. Dirigir é um dos principais grupos em que se manifesta a agorafobia. Pontes, túneis e longos trechos desertos da estrada são particularmente difíceis para muitas pessoas com agorafobia.
- Claustrofobia - O medo de dirigir às vezes está relacionado à claustrofobia. O medo de espaços fechados, claustrofobia é facilmente desencadeada pelos limites relativamente pequenos de um carro. Algumas pessoas com claustrofobia relatam que seu medo é pior como passageiros , enquanto outras têm mais medo de ser o motorista.
- Ansiedade de desempenho - Dirigir é uma grande responsabilidade. Não apenas você deve gerenciar sua própria segurança, mas a de seus passageiros e outros na estrada. Aqueles que sofrem de medo do palco ou outros medos relacionados ao desempenho podem ficar desconfortáveis confiando em suas próprias habilidades de direção. O medo pode aumentar quando os passageiros estão presentes, especialmente para aqueles com fobia social .
- Medo de Acidentes - Aqueles que sofrem de disticofobia, ou o medo de acidentes , tentam evitar situações que aumentam o risco de perigo físico. Além disso, uma aversão ao risco mais geral também pode aumentar o medo. Como uma atividade inerentemente arriscada, dirigir tem o potencial de desencadear fobias baseadas em risco.
- Medo de Viagem - O medo da viagem, a hodofobia, abrange os medos de todas as formas de transporte. Muitas pessoas com esta fobia sentem-se à vontade para se deslocar até locais familiares, mas têm medo de explorar novos destinos ou rotas.
- Medo de Autoridade - Um ligeiro nervosismo em torno de figuras de autoridade é natural, mas algumas pessoas estão genuinamente aterrorizadas com qualquer contato com a autoridade. As pessoas com essa fobia muitas vezes ficam com medo quando dirigem carros da polícia, caminhões de bombeiros ou ambulâncias. Você também pode estar relutante em negociar semáforos desconhecidos, rotatórias e outras situações de trânsito por medo de fazer algo errado.
Fobia de Condução Simples
O medo de dirigir nem sempre está ligado a outra fobia. Muitas pessoas experimentam uma fobia de condução simples que é descomplicada por outros medos. Uma simples fobia de condução pode ser causada por diferentes fatores, incluindo:
- Má Experiência : Se você esteve em um acidente de carro, você pode estar em risco elevado de desenvolver um medo de dirigir. Outros disparadores em potencial incluem dirigir através de uma grande tempestade, se perder, ser puxado ou dirigir em um tráfego excepcionalmente pesado. A situação negativa não precisa ter acontecido com você. Testemunhar um acidente particularmente ruim pessoalmente ou na televisão, ou conhecer alguém que passou por um, pode ser o suficiente para desencadear esse medo.
- Família ou amigos : como seus pais e amigos tratam de dirigir pode influenciar o modo como você se sente sobre isso. Se um ou ambos os pais são condutores particularmente cautelosos, não é incomum internalizar suas preocupações. Algumas pessoas desenvolvem um medo depois de assistir filmes educativos de motoristas particularmente horripilantes ou exibições de Mães Contra Dirigir Embriagadas.
Algumas fobias de direção não têm uma causa clara. Algumas pessoas acham que seu medo se desenvolve de repente, depois de anos de experiência de condução bem sucedida. Outros simplesmente nunca têm o desejo de aprender a dirigir. Felizmente, não é necessário encontrar a causa para tratar a fobia.
Tratar Fobia De Condução
É sempre melhor procurar tratamento profissional para qualquer fobia de direção para garantir que outra condição, como agorafobia ou claustrofobia, não esteja presente. Se não for tratada, até mesmo uma fobia de condução relativamente leve pode piorar com o tempo.
As opções de tratamento para uma fobia de condução simples vão desde sessões individuais de terapia até seminários , sessões de exposição em grupo e aulas psico-educativas . A terapia de exposição pode ser uma maneira particularmente boa de superar essa fobia. Algumas pessoas acham que trabalhar com um instrutor de condução particular é um complemento útil para soluções de tratamento de saúde mental.
O medo de dirigir pode ter um grande impacto em praticamente todas as áreas da sua vida. Com assistência profissional e trabalho duro, no entanto, não há razão para se tornar um prisioneiro do seu medo.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.). Washington, DC: Autor.