Pontas para dizer seu empregador que você tem SAD
Dizendo seu empregador que você tem transtorno de ansiedade social (SAD) pode ser difícil. Se você foi diagnosticado com SAD e recebeu tratamento , você precisa decidir se quer ou não dizer ao seu empregador (ou potencial empregador) sobre sua condição.
A escolha é sua - você pode optar por divulgar ou não divulgar e pode escolher a que horas deseja divulgar.
Decidindo sobre Divulgação
Você pode estar perguntando: "Por que eu iria querer divulgar minha condição?"
Razões podem incluir
- não querendo "esconder" uma condição
- querendo educar os outros sobre a condição
- precisando de acomodações no trabalho
Ao mesmo tempo, existem barreiras à divulgação, como o estigma associado a ter uma condição de saúde mental e possível discriminação por empregadores e colegas de trabalho.
Lei dos Americanos Portadores de Deficiência
A boa notícia é que qualquer indivíduo com uma deficiência psiquiátrica é protegido pelo Americans with Disabilities Act (ADA). Transtornos de ansiedade, e SAD em particular, se enquadram nessa designação. Sob o ADA, você não é obrigado a divulgar sua deficiência psiquiátrica, a menos que você deseje solicitar acomodações no local de trabalho.
Não é necessária divulgação
Da mesma forma, um empregador em potencial não tem permissão para perguntar se você tem alguma deficiência durante o processo de contratação. Podem, no entanto, condicionar a oferta de emprego a um exame médico.
Este exame médico deve ser exigido de todos os candidatos, e não apenas dos suspeitos de ter uma deficiência.
Se o seu potencial empregador descobre uma deficiência durante o exame, ele pode perguntar sobre a natureza da deficiência. Nessa situação, é melhor estar preparado para explicar detalhadamente o transtorno e também detalhar as habilidades e habilidades que você possui que lhe permitirão cumprir os requisitos do trabalho.
Tempo de Divulgação
A ADA estipula que um funcionário pode divulgar sua condição a qualquer momento—
- antes de aplicar
- durante a entrevista
- depois de uma oferta de emprego
- ou a qualquer momento depois de iniciar um trabalho
Sua razão para divulgar provavelmente ditará quando você decidir divulgar e quem você divulga.
Solicitando Acomodações
Se você precisar de acomodações especiais durante o processo de contratação, poderá optar por falar com recursos humanos nesse momento.
Se você precisar de acomodações uma vez no trabalho, como
- teletrabalho
- horas flexíveis
- ou alterações em elementos do ambiente de trabalho
Talvez seja mais apropriado discutir acomodações diretamente com seu supervisor.
No mínimo, não espere para contar ao seu empregador sobre sua desordem até que seja tarde demais e seu trabalho tenha sofrido. A divulgação feita com antecedência e de boa fé é mais provável de ser recebida com uma resposta positiva.
Quanto a dizer?
Ao decidir se deve ou não divulgar, você também vai querer considerar como detalhado de uma descrição da sua deficiência que você deseja fornecer.
O TAS é um diagnóstico relativamente mal compreendido, e muitos empregadores podem não estar familiarizados com o transtorno.
Se o seu objetivo é que o seu empregador e colegas de trabalho tenham uma melhor compreensão dos sintomas que você experimenta, você pode querer descrever o TAS e as limitações que ele pode colocar em você no trabalho.
Fazer isso pode ser particularmente útil no caso do SAD, já que as pessoas podem perceber sua ansiedade como indiferença ou falta de vontade de ser um membro da equipe.
Planejando o que dizer
Também pode ser útil planejar o que você vai dizer com antecedência. Aqui está um exemplo do que alguém com SAD pode dizer a um empregador:
“Gostaria de falar sobre uma condição que chamei de transtorno de ansiedade social. Eu recebi tratamento para o SAD, e estou em recuperação. Mas posso ter ansiedade durante o desempenho e situações sociais. Terei sintomas físicos, como apertar as mãos ou suar, durante esses ataques de ansiedade. Aqui está o número do meu terapeuta que pode fornecer qualquer informação que você possa precisar sobre minha capacidade de lidar com o trabalho ”.
Dependendo da sua situação, você pode mencionar acomodações específicas que o ajudariam a ter um melhor desempenho no trabalho.
Para aqueles com SAD, estes podem incluir
- escrevendo relatórios em vez de apresentar na frente de um grupo
- comunicando-se por e-mail em vez de pessoalmente
- ou ter um espaço de trabalho particular
Idealmente, durante e após o tratamento, você deve tentar não evitar esse tipo de atividade. No entanto, durante períodos de estresse ou se os sintomas voltarem a ocorrer, é importante ter opções que lhe permitam cumprir suas obrigações no trabalho. Os empregadores são obrigados a conceder pedidos de hospedagem, a menos que demonstrem que isso lhes traria dificuldades indevidas.
No final, só você pode decidir se quer ou não divulgar sua condição. Se você está procurando emprego, pode valer a pena pesquisar as empresas para ver quais são conhecidas por aceitar pessoas com deficiências.
Se você decidir contra a divulgação, certifique-se de ter outro suporte para ajudá-lo a lidar. Se você decidir divulgar, saiba
- o que o trabalho implica
- como você pode atender a essas demandas
- e que acomodações você pode precisar
Acima de tudo, arme-se com conhecimentos sobre o SAD e sobre os seus direitos no local de trabalho. Ao fazê-lo, será mais fácil lidar com o SAD durante o trabalho .
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Fontes:
Centro de Reabilitação Psiquiátrica, Universidade de Boston. Divulgar sua deficiência para um empregador. Acessado em 31 de janeiro de 2016.
A Comissão de Oportunidades Iguais de Emprego dos EUA. Fatos sobre o Americans with Disabilities Act. Acessado em 31 de janeiro de 2016.