Empregos desafiadores para pessoas com SAD
Se você sofre de transtorno de ansiedade social (SAD), você pode ter dificuldade em encontrar um emprego em que você se sinta confortável. Ao trabalhar para superar sua ansiedade social, desafiar-se gradualmente pode ser útil. Se, no entanto, você ainda estiver enfrentando uma ansiedade severa, um trabalho aos olhos do público pode piorar as coisas.
Se você quer ser um comediante, professor ou policial, não desista desses sonhos! Apenas perceba que essas profissões e outras pessoas podem ser particularmente desafiadoras se você estiver administrando a ansiedade social.
Por outro lado, você não precisa se sentir mal se passar o tempo sozinho é como você recarrega. Você pode, de fato, ser introvertido, além de ter ansiedade social, e um trabalho solitário é o melhor para você. A chave não é deixar a ansiedade social ditar sua escolha de emprego.
Empregos que podem ser mais desafiadores para aqueles com SAD geralmente envolvem lidar com pessoas, lidar com conflitos e gerenciar situações difíceis. Abaixo estão alguns exemplos de trabalhos que se encaixam nessa descrição.
1 - Servidor / garçons
Embora muitos adolescentes e estudantes universitários trabalhem em empregos de meio expediente para ganhar dinheiro extra, há muitos aspectos desse trabalho que podem ser desafiadores para aqueles com transtorno de ansiedade social.
Como servidor, espera-se que você seja amigável com seus clientes; isso ajuda a garantir que você faça dicas maiores. Outros aspectos potencialmente desafiadores desse trabalho, incluindo servir bebidas, servir comida e lidar com clientes insatisfeitos.
Por outro lado, se a sua ansiedade é gerida através do tratamento, tornar-se um servidor pode dar-lhe a confiança necessária para lidar com outras situações sociais com facilidade.
2 - Caixa
Uma posição como caixa envolve lidar com o público, lidar com dinheiro, fazer mudanças e às vezes trabalhar sob pressão.
Embora em um dia calmo este trabalho possa não apresentar muitos desafios sociais, em um dia atarefado ele estará repleto de oportunidades para desafiar sua ansiedade social.
Se você está em um ponto que você está pronto para desafiar a si mesmo e conversar com estranhos todos os dias, aplique! Caso contrário, você pode querer trabalhar em seus sintomas primeiro.
3 - Vendedor
Os vendedores não precisam apenas lidar com o público, mas têm que ser persuasivos, confiantes e bons em desenvolver o rapport .
Muitos vendedores trabalham com comissão, o que significa que sua renda está vinculada ao desempenho do seu trabalho. Além disso, a maioria das posições em vendas envolve pressão para atingir as metas de vendas.
Isso às vezes pode criar uma atmosfera competitiva entre os colegas de trabalho, em vez de um sentimento de camaradagem.
4 - Oficial de Polícia
Há muitos aspectos do trabalho de um policial que podem ser um desafio para aqueles com SAD.
Como policial, você deve ser capaz de pensar em seus pés, agir e tomar decisões rápidas. Você também deve ter habilidade para lidar com pessoas difíceis e situações potencialmente perigosas.
Os policiais também são chamados a fazer apresentações para grupos comunitários.
5 - Professor
Os professores fazem alguns dos trabalhos mais importantes; eles preparam nossos jovens para a vida e uma carreira.
Além das demandas de falar em público de um cargo de professor, como professor, você também será convocado para reunir-se com os pais, ajudar com atividades extracurriculares e se comunicar com outros professores, diretores e funcionários de apoio escolar.
6 - Pais que ficam em casa
Há muitos aspectos de ser pai ou mãe que podem ser desafiadores se você tem medo das pessoas. Os pais costumam marcar datas de brincadeiras para seus filhos, organizar creches, planejar festas de aniversário e coordenar atividades esportivas e musicais. Quando esse trabalho é bem feito, envolve muita interação social com uma variedade de pessoas.
7 - Político
Os políticos geralmente são falantes por natureza. Eles geralmente são carismáticos, influentes e capazes de unir as pessoas. Além das exigências de falar em público, os políticos precisam lidar com o escrutínio público, as relações com outros líderes e a possível rejeição pelos eleitores.
8 - Gerente
Os gerentes podem ser encontrados em todo tipo de trabalho. Normalmente, os funcionários com as credenciais certas são promovidos dentro de uma empresa até atingirem os níveis de gerenciamento. Os gerentes também são, às vezes, contratados para trazer novas perspectivas aos funcionários existentes.
Há muitos aspectos de cargos gerenciais que podem ser desafiadores para aqueles com transtorno de ansiedade social, incluindo lidar com muitas pessoas e problemas diferentes de uma só vez e constantes interrupções durante o dia de trabalho. Os gerentes também devem se reportar àqueles em posições superiores.
9 - Intérprete
O trabalho de performer pode incluir qualquer posição que envolva estar na frente de um público: músico, apresentador de talk show, âncora de notícias ou personalidade de rádio são apenas alguns exemplos.
Esses tipos de trabalho são particularmente desafiadores para aqueles que sofrem com o medo do palco ; Donny Osmond e Barbra Streisand são dois artistas que superaram esses obstáculos para ter sucesso.
10 - Atleta Profissional
Muitos atletas profissionais não percebem até que estão diante de grandes multidões que seu trabalho é tão importante quanto a habilidade.
Não importa se você é um golfista quando joga sozinho; você precisa ser capaz de se apresentar bem diante de um público mundial, como quando está sozinho.
Atletas como Zack Greinke e Ricky Williams entendem o que é lidar com o SAD como atleta profissional.
> Fontes:
> Associação Ansiedade e Depressão da América. Ansiedade e estresse no local de trabalho.
> Estado da Pensilvânia. Pergunta de sondagem: pode uma pessoa tímida ser um ator?
> Psicologia hoje. Dez dicas para o tímido candidato a emprego.
> Universidade de Connecticut. Não deixe que a ansiedade fique no caminho da sua carreira.
> Notícias dos EUA. Como as pessoas com ansiedade social podem encontrar, terra e manter um trabalho gratificante.