Sintomas de Transtorno de Ansiedade Social

Sintomas de Transtorno de Ansiedade Social

As pessoas com transtorno de ansiedade social (TAS) experimentam um medo significativo e crônico de situações sociais ou relacionadas ao desempenho, nas quais existe a possibilidade de se tornarem envergonhadas, rejeitadas ou escrutinadas.

Nestas situações, as pessoas com SAD quase sempre experimentam sintomas físicos de ansiedade. Embora eles saibam que seu medo é irracional, eles não conseguem fazer nada para pará-lo. Então, eles evitam completamente essas situações ou passam por elas enquanto sentem intensa ansiedade e angústia.

Sinais Comuns e Sintomas do Transtorno de Ansiedade Social

Os sintomas do transtorno de ansiedade social geralmente se enquadram em três áreas diferentes:

1. Sintomas físicos - o que você sente
2. Sintomas cognitivos - o que você pensa
3. Sintomas comportamentais - o que você faz

Sintomas Físicos do Transtorno de Ansiedade Social

Os sintomas físicos do SAD podem ser extremamente angustiantes. Abaixo está uma lista de sintomas que podem ocorrer:

• Rubor
• Suando

• Como a auto-estima afeta o transtorno de ansiedade social

• O ciclo do pânico no transtorno de ansiedade social

• Sacudindo
• Tensão muscular
• Arrepios
• Aperto no peito
• Dor no peito
• Voz trêmula
• Falta de ar
• Grumo na garganta
• Visão embaçada
• Zumbido nos ouvidos
• Dores de cabeça
• Boca seca
• Tontura
• Náusea
• Diarréia
• Parestesias (formigamento)
• Corrida do coração (taquicardia)
• Coração batendo (palpitações)
• Desorientação (despersonalização e / ou desrealização)

Para algumas pessoas, esses sintomas físicos podem se tornar tão graves que se transformam em um ataque de pânico completo. No entanto, ao contrário daqueles com transtorno do pânico, as pessoas com SAD sabem que seu pânico é provocado por medos de situações sociais e relacionadas ao desempenho, em vez de acreditar que pode haver algum problema médico subjacente.

Sintomas Cognitivos do Transtorno de Ansiedade Social

Transtorno de ansiedade social também envolve sintomas cognitivos que são padrões de pensamento disfuncional experimentados por pessoas com o transtorno. Indivíduos com esta condição são incomodados por pensamentos negativos e insegurança quando se trata de situações sociais e relacionadas ao desempenho.

Se esses padrões de pensamentos negativos puderem continuar sem tratamento, eles também podem corroer sua auto-estima com o passar do tempo . Abaixo estão alguns sintomas comuns que podem ocorrer:

• Tendência negativa : uma tendência para descontar os encontros sociais positivos e ampliar as habilidades sociais dos outros.
• Pensamentos negativos : são avaliações negativas automáticas sobre si mesmo em uma situação social ou relacionada ao desempenho. Por exemplo, imagine que você comece um novo trabalho ou chegue no primeiro dia de uma nova aula. O instrutor ou gerente pede que todos se apresentem ao grupo. Alguém com fobia social pode começar a ter pensamentos como:
  • "Todo mundo parece muito mais relaxado."
  • "E se eu disser algo idiota?"
  • "E se todo mundo notar minha voz tremendo?"
  • Os pensamentos começam a sair rapidamente do controle a ponto de você não ouvir nada que alguém tenha dito. Quando chega a sua vez, você diz o mínimo possível e espera que ninguém tenha notado sua ansiedade. ( Pensamentos negativos geralmente ocorrem de forma tão automática que nem se tem consciência deles).

• Crenças Negativas : Crenças firmemente mantidas sobre sua inadequação em situações sociais e / ou relacionadas ao desempenho.

Sintomas Comportamentais do Transtorno de Ansiedade Social

Além dos sintomas físicos e cognitivos, as pessoas com SAD também agem de certas maneiras, conhecidas como sintomas comportamentais. Eles tendem a fazer escolhas baseadas em medo e evitação, em vez de preferências, desejos ou ambições reais.

Por exemplo, você pode ter desistido de uma aula para evitar fazer uma apresentação ou recusar uma promoção de emprego porque isso significava aumento das demandas sociais e de desempenho.

Pessoas com SAD generalizada estão particularmente em risco de ter uma má qualidade de vida. Eles podem ter poucos ou nenhum amigo, nenhum relacionamento romântico, abandonar a escola ou deixar o emprego, e podem usar álcool para tolerar a ansiedade .

Abaixo estão alguns sintomas comportamentais comuns:

• Evitar : As coisas feitas ou não feitas para reduzir a ansiedade sobre estar em situações sociais ou relacionadas ao desempenho.
• Comportamentos de segurança : Ações tomadas para controlar ou limitar experiências de situações sociais ou relacionadas ao desempenho.

• Fuga: sair ou escapar de uma situação social ou de desempenho temida

Sinais e sintomas de SAD em crianças e adolescentes

Transtorno de ansiedade social em crianças e adolescentes pode aparecer de forma diferente do que em adultos. As crianças pequenas com o distúrbio podem se apegar a um dos pais, ter birra quando forçadas a entrar em uma situação social, recusar-se a brincar com outras crianças, chorar ou reclamar de uma indisposição gástrica ou de outro problema físico. Em alguns casos, as crianças podem até ter medo de falar em certas situações.

Em contraste, os adolescentes com SAD podem evitar reuniões de grupo ou mostrar pouco interesse em ter amigos.

Acionadores situacionais

Os sintomas do transtorno de ansiedade social podem ser desencadeados por situações diferentes para pessoas diferentes. Por exemplo:

• Fazendo um discurso
• Tendo uma conversa
• Comendo na frente dos outros
• Fazendo chamadas telefônicas
• Usando um banheiro público

Doenças e Condições Similares ao SAD

Existem muitas condições que compartilham semelhanças com o transtorno de ansiedade social. Muitas vezes, estes podem ser diagnosticados juntamente com SAD.

• Efeito Spotlight: Nem todo mundo está olhando para você

• A verdadeira razão pela qual você tem medo de usar banheiros públicos

Tais condições incluem:

• Mutismo seletivo
• Engasgando
• Transtorno de personalidade esquiva
• Transtorno do pânico
• Agorafobia
• Síndrome de Asperger

Quando ver um médico

Se você vive com ansiedade social , você pode se perguntar se seus sintomas são graves o suficiente para você ser diagnosticado com transtorno de ansiedade social (SAD).

Pode ser difícil saber se o que você está vivenciando é uma doença que pode ser diagnosticada. Como regra geral, se os sintomas que você está vivenciando estiverem afetando significativamente aspectos de sua vida diária - como relacionamentos, trabalho ou escola - de uma maneira negativa ou se estiver evitando situações por ansiedade, uma visita ao médico pode estar em ordem.

Um profissional de saúde mental treinado pode avaliar seus sintomas específicos e determinar se eles atendem aos critérios diagnósticos para o TAS.

Embora os sintomas da SAD possam afetar muito a sua qualidade de vida, a boa notícia é que eles respondem bem ao tratamento. Os sintomas físicos são adequados para terapia de exposição ou medicação, e os sintomas cognitivos e comportamentais são bons candidatos para psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) . Se você ainda não foi diagnosticado com SAD, receber ajuda deve ser sua primeira prioridade.

Uma palavra de

Enquanto apenas um profissional de saúde mental treinado pode fornecer um diagnóstico , ler sobre os sintomas do transtorno ajudará a informar se o que você está sentindo é típico daqueles com TAS.

Se você achar que seus sintomas correspondem a um diagnóstico de SAD, tente não se sentir muito chateado. Muitas preocupações com a saúde mental são muito receptivas ao tratamento e o transtorno de ansiedade social se enquadra nessa categoria. Conseguir ajuda pode parecer difícil no começo, mas será um passo na direção certa e vale a pena no final.

> Fontes:

_{Esperança DA, Heimberg RG, Turk C. Gerenciando Ansiedade Social: Um Manual de Abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (2ª Ed.). Nova Iorque: Oxford University Press; 2010.}

_{Hospital Geral de Massachusetts. Programa de Psiquiatria Escolar e Madi Resource Center. Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social). Acessado em 19 de julho de 2016.}