Bebês experimentam medo, alegria e surpresa, entre outras emoções
Abordagens cognitivas e cognitivo-comportamentais passaram a dominar a psicoterapia , mas as emoções que os bebês têm desde o nascimento podem oferecer formas alternativas de terapia. A pesquisa mostrou, no entanto, que existem boas razões para a prevalência de abordagens cognitivo-comportamentais à terapia. Principalmente, essa abordagem terapêutica funciona para muitos problemas. Depressão, em particular, foi mostrado para responder bem a abordagens que ajudam as pessoas a mudar suas crenças e suposições.
Por outro lado, um problema potencial com as abordagens cognitivas é a tendência de relegar as emoções a um status secundário. O psicólogo Albert Ellis, por exemplo, viu fortes emoções como resultado de uma interação entre eventos no ambiente e crenças que temos.
As emoções infantis servem como um guia
Mas e os bebês? Todos nós já vimos bebês que parecem estar sentindo emoções muito fortes. Essas emoções resultam de suas crenças? A teoria do afeto é uma tentativa de explicar os bebês. Todos nós entendemos que os bebês têm pelo menos emoções rudimentares. É muito mais difícil pensar neles como tendo crenças. A teoria do afeto difere muito das abordagens cognitivas porque postula que nascemos com nove emoções muito básicas chamadas afetos. Todas as emoções provêm desses afetos.
Afetos Positivos, Neutros e Negativos
O psicólogo Silvan Tomkins acreditava que esses nove efeitos eram inatos e a fonte de todas as emoções.
Os afetos variam de positivo a neutro a negativo. Os interesses positivos incluem interesse / excitação e prazer / alegria. As emoções neutras incluem surpresa / susto, enquanto as emoções negativas incluem o seguinte:
- Medo / terror
- A raiva / raiva
- Aflição / angústia
- Vergonha / humilhação
- Nojo
- Dissolução (repulsão)
Silvan Tomkins originalmente desenvolveu a teoria do afeto antes que as teorias cognitivas fossem populares. É uma das várias teorias evolucionistas que postulam que há um pequeno número de afetos inatos. Muito de sua obra original tem a reputação de ser muito difícil de ler, então suas idéias foram mais populares quando apresentadas por outros que seguem sua escola de pensamento.
O principal deles é o Dr. Donald Nathanson, fundador do Instituto Silvan S. Tomkins. Os trabalhos de Nathanson sobre os tópicos da teoria da vergonha e do afeto começaram uma revolução silenciosa entre os psicoterapeutas. As emoções tornaram-se mais claras e novas luzes são lançadas sobre técnicas terapêuticas, como dessensibilização e reprocessamento de movimentos oculares (EMDR) .
Teoria dos roteiros e novas tendências em psicoterapia
A teoria do afeto de Tompkins é acompanhada por sua teoria do script (que até mesmo Nathanson afirma não entender completamente). À medida que envelhecemos, organizamos nossa experiência em cenas e depois em scripts que incluem emoções, experiências passadas e orientações para o comportamento.
As reuniões do Instituto Tomkins são um dos melhores lugares para aprender sobre a teoria do afeto e a teoria dos scripts. Nathanson hospeda o evento, juntamente com outros que estão ativos em pesquisa e trabalho clínico sobre a teoria.
O colóquio contou com várias apresentações sobre o uso de EMDR como uma técnica para libertar as pessoas de scripts destrutivos em suas vidas e Nathanson incentivou todos os terapeutas presentes para aprender esta técnica.
A teoria do afeto é a próxima tendência em psicoterapia? Muito possivelmente, mas ainda não atingiu a massa crítica necessária para destronar a terapia cognitiva. Tem um grande potencial, no entanto. Da próxima vez que você passar tempo com um bebê, pergunte a si mesmo se ela tem emoções. Então pergunte por quê.