A memória processual é um tipo de memória de longo prazo que envolve como realizar diferentes ações e habilidades. Essencialmente, é a memória de como fazer certas coisas. Andar de bicicleta, amarrar seus sapatos e cozinhar uma omelete são exemplos de memórias procedurais.
Um olhar mais atento na memória processual
As lembranças processuais começam a se formar muito cedo quando você começa a aprender a andar, falar, comer e brincar.
Essas memórias ficam tão arraigadas que são quase automáticas. Você não precisa pensar conscientemente sobre como executar essas habilidades motoras; você simplesmente os faz sem muito, se algum pensamento.
Embora seja fácil demonstrar essas ações, explicar como e onde você as aprendeu pode ser muito mais difícil. Em muitos casos, você aprende essas habilidades durante a primeira infância. Aprender a andar é um ótimo exemplo. Uma vez que essa ação seja aprendida, você não precisa se lembrar conscientemente de como o processo funciona. Sua memória processual assume e permite que você execute a habilidade sem pensar nisso. Para atividades como aprender a dirigir ou andar de bicicleta, você simplesmente as pratica tantas vezes que elas ficam arraigadas.
Exemplos de memória processual
Alguns outros exemplos de memória processual incluem:
- Escrevendo com uma caneta
- Digitando em um teclado
- Jogar basquete
- Tocar piano
- Natação
- Andando
Como as memórias processuais são formadas
As memórias processuais se formam quando as conexões são feitas entre sinapses, lacunas no final de um neurônio que permitem a passagem dos sinais. Quanto mais freqüentemente uma ação é executada, mais frequentemente os sinais são enviados através dessas mesmas sinapses. Com o tempo, essas rotas sinápticas tornam-se mais fortes e as próprias ações se tornam inconscientes e automáticas .
Várias estruturas cerebrais estão associadas à formação e manutenção de memórias procedurais. O cerebelo , por exemplo, está associado a movimentos coordenados e habilidades motoras finas necessárias para muitas atividades, como desenhar, pintar, tocar um instrumento musical, escrever e esculpir. O sistema límbico, outra área do cérebro, também é conhecido por coordenar muitos processos envolvidos na memória e na aprendizagem.
A diferença entre memória processual e memória declarativa
A memória processual é considerada um tipo de memória implícita . Memórias implícitas são aquelas que se formam sem esforço. Quando as letras de uma música popular ficam presas na sua cabeça, esse é um exemplo de memória implícita no trabalho. Você não gastou nenhum esforço para aprender as letras e a melodia da música. Simplesmente ouvi-lo em segundo plano ao longo do dia leva à formação de uma memória implícita.
As memórias declarativas, por outro lado, são coisas que você lembra intencionalmente e que exigem esforço consciente para trazer à memória. Também conhecido como memória explícita, esse tipo de memória envolve coisas como lembrar informações para um teste, que você tem uma consulta ao dentista e seu endereço residencial.
Memórias processuais são muitas vezes difíceis de explicar. Se alguém lhe perguntasse como você dirige um carro ou anda de bicicleta, você pode ter dificuldade em colocar isso em palavras. Se eles perguntassem a você como dirigir até sua casa, no entanto, você provavelmente seria capaz de articular a rota com bastante facilidade. Lembrar-se do processo físico de como fazer algo (como dirigir um carro) é uma memória procedural, enquanto lembrar a rota que você precisa tomar para chegar a algum lugar é uma memória declarativa.